Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

Печать RSS Деревом

Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
06.12.11 07:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
у меня на завтрак творог со сметанкой и сухофруктами.... вес стоит...
я уж думаю, может весы сломались...
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
06.12.11 07:34Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Всем привет!
На этой неделе "отличились" практически все! Магнитные бури видимо...
И, на свое усмотрение, поругаю всех не отписавшихся!
Ну и табличка:
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.12.11 07:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Solnufko
убери иль сметану иль сухофр..т к жира много.
всем приветик я чудовищно проспала..успела только накраситься, и кинуть еду с собой...завтракала уже на работе--кофе и сыр с хлебом...1 кусочек..на обед замочила в ряженку овсянку..перекус яблоко, полдник творог ..вечером к косметологу..поэтому ужин как то поздно будет..а там рёбрышки

я вчера вечером лентяйка была.....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
06.12.11 07:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Девочки,привет,мне ояпть тройник не поменяли, уже какой раз перенесли на завтра!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.12.11 07:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
ужас..и вы опять все отпрашивалиь??иди материться...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
06.12.11 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
в приницпе согласна....но следущая полноценная еда у меня будет только часов в 8... Но работу взяла с собой 2 яблока...
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
06.12.11 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
Даааа, вот так дела.. Их надо заругать!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
06.12.11 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye
Зря я всё-таки не взвесилась в понедельник... Так бы я была в числе постройневших!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
06.12.11 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Свет, три человека второй день прогуливают работу. Типа у них сегодян авария,два дома без воды и отопления,но звтра они точно придут! Мля.........Я уже в ярости!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
06.12.11 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Ребрышки...Ммммммм Светик, держись!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.12.11 08:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Zluka
да, ДАША, мне такие испытания с этими мужчинами.. и чаво я дочку не родила--худела б щас с ней к Нг...

ХОЧУ НА РИСЕ ХОТЬ ДЕНЁК ПРОДеРЖАТЬСЯ..МОЖЕ НА ЗАВТРА РЕШУСЬ.ОТЕКАЮ-КАПЕЦ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
06.12.11 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye
Что-то наверное с компом, отписывалась вчера в табличку, а в отправленных письмах - нет моего отправления. Всю неделю вес от 63,2 - 63,8. (предыдущий 64). Диету не соблюдаю, на тренировки не хожу. Не в плюсе (что радует), не в особом минусе (что огорчает).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
06.12.11 09:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Hell08
нп
Да, табличка не радует!
Кто-то худеет, а я набрала за год 14 кг.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.12.11 09:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: нп
Да, табличка не радует!
Кто-то худеет, а я набрала за год 14 кг.
а что ты НОСИШЬ? всё новое покупала.... может к эндокрин тебе...иль ты реально много кушаешь..я чё т как то с трудом верю--за год такая прибавка..тут топчусь 3 года в одном весе ..и то так трудно удерживать..вроде похудеешь на 2 кг , а оп и опять они тут..

чёт мы не то делаем...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
06.12.11 09:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Я ем много, так как нервничаю.
Набрала. За тот год похудела на столько же и за этот год набрала!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
06.12.11 09:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
В ответ на: чёт мы не то делаем...
Приветик, девочки-стройняшечки!

После треньки бросьте воду пить и кушать, и будет Вам счастье.. ну как минимум 2 часа
А перед тренькой не изнуждайте организм, нормально кушайте утром.. в обед.. чтобы силы были, и перед тренькой часа за 2 легкий ужин с чаем..
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
06.12.11 09:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя fgjhn1321
Согласна! Тренировки становятся очень эффективными, если проводить их приерно в 6-8 вечера и после этого не кушать (максимум творожок, кефир немного), и не кушать часа за 2 до тренировки. и последний приём пищи должен быть не утяжелён углеводами и жирами.
У меня вес пока стоит. Но я борюсь с этим тренировками (пока получается только 2 раза в нед.) и стараюсь не кушать после 6-7 вечера. тока кефир.
Вот думаю, неужели меня не хватит осилить всего-то 3-4 кг!!! Люди худеют и на 10кг и более.....а я не могу справиться всего с несколькими кг....печалька:(
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
06.12.11 09:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
Чем меньше лишних кг, тем тяжелее их сбрасывать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
06.12.11 09:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
Обед- винегрет и шашлычок из куриной печени. Сейчас буду увольнять сотрудницу .Вот почему так- она на испыт. сроке ни фига не хочет делать, а я испытываю перед ней какие-то неудобства....и стрессс...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
06.12.11 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
уволила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
06.12.11 10:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
Лена, я тоже полнею из-за стрессов! вот сейчас- наверное, это он! Других объяснений не нахожу. Надо с ним как-то бороться , мне даже треньки не помогают .Надо к психологу что ли ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
06.12.11 10:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Я думаю, что надо найти другой способ подавления стрессов, не заедать.а что-то иное делать :).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.12.11 10:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
В ответ на: уволила
ну и злюкаааааааааааааааа...даже не предупредив..

да, когда стресс надо по дальше от еды....прямо выгнать себя иль гулять иль на массаж-фитнесс..но ЗАСТАВИТЬ себя это-подвиг...

ем овсянку в ряженке-это типа мюсли...вкусно..но хочу--СЁМГИ..много..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
06.12.11 10:57Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Девушки, я не сильно разодбралась еще в вашей еженедельной оценочной системе, но мне срочно нужно к вам!!!
Я категорически не могу обходиться без волшебных пенделей, хотя бы виртуальных.
Силы воли у меня нет вообще, как выяснилось. Красотка на холодильнике не помогла. Сначала ем, потом с тоской смотрю на нее и тихо себя ненавижу. Эдак и до психоза недалеко))
Возьмите меня в свои ряды, плиз! Буду честно докладывать обо всем, без утайки. А то НГ скоро, а я, чувствую, не только к нему не похудею, но и наберу еще чего доброго((
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.12.11 11:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
добро пожадловать! на 1 страничке отпишись по форме..и вперёд....пиши,что кушаешь..есть ли спорт и т д я -СВЕТАЛАНа И ТОЖ СЛАБАЧКА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта