Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf
Обед- салат из креветок и морской язык с паровыми овощами
- ← предыдущая
- 1 ..
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf
а у еня капуста тушеная на паруЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko
а у еня капуста тушеная на пару
ты её в пароварке?? и как она по вкусу?
у меня творог на крекере
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko
я тоже себе сказала: похудеешь - куплю тебе новые джинсы (как раз как у Вас на картинке). Но не получается!!
Вес упорно держится на одной отметке которую неделю. Если бы весы были не электронные, решила бы, что сломались. Руки опускаются!!
(а лучше бы аппетит пропал! 
)В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
у меня другая беда. последнее время кажется, что я толстею, хотя весы этого не показывают и ем вроде также, а страшно так становится))Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 62 пользователя Ermolaeva2
Как хорошо, что я сюда зашла.
А то ведь уже даже кошелек взяла, собралась идти в столовую за свежими булочками. Совершенно невозможно призывать и без того слабую силу воли, когда все вокруг едят свежую выпечку.
Текущая неделя у меня провальная в плане похудения: оладьи, блины, сырники. И все вечером.
Вес устрашающий - 58,6.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Pascale
а я 1 раз в неделю разрешаю себе 2 сырничка или 2 блинчика с творогом. уж очень я их люблю)Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
Ну, если бы я все остальное время питалась как Вы, я бы себе тоже разрешала. И не 2 даже, а побольше.))
Виражи, говорят, даже полезны.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Марафон стройности - 62 пользователя Ermolaeva2
Здраствуйте! Я тут впервые...
девочки, а вы все по какой то одной диете худеете?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Pascale
Спасибо))
А Вы к какому весу стремитесь?Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
у меня одна диета "Меньше жрать!" (с), т.к. физические нагрузки мне противопоказаны.
Завтрак: творог+свежесваренная чашечка кофе
Обед: лёгкий суп с кусочком серого хлеба + чай/морс
Ужин: что Бог пошлёт (муж приготовит
) салат из зелени/рыбы/нежирного сыра, или кусочек рыбы (в любом виде), или водичку от супчика
А весы всё равно в меньшую сторону двигаться не хотят!
Даж не знаю, какие продукты исключить или заменить в меню...В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
у меня другая беда. последнее время кажется, что я толстею, хотя весы этого не показывают и ем вроде также, а страшно так становится))
откуда тогда такие страшные мысли?В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
у меня такая же))
+тренировки иногда, правда.
А калории считать не пробовали?Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
может организм боится отдавать лишние кг, потому что на голодном пайке себя ощущает - типа "а вдруг война, а я худой". Я как-то замечала, что надо иногда давать организму хорошо покушать, а потом опять на неделю в ежовые рукавицы себяОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
гляда на Вашу аватарку и не подумаешь о лишних кг)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша
не, я её в сковородке и побольше водичики
пароварка у мамы осталасьну если чуть-чуть подсолить то очень даже ничегоно я вчра забыла :):):) пришлось соевым соусом поливать :):):) но я капусту в любом виде люблюцветную в мантоварке делалаочень монравилосьЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Марафон стройности - 62 пользователя Ermolaeva2
Девочки, а кто-нибудь на таблетках худел? типа линдаксы
хочу попробывать, но пугают побочные эффектыОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
я перед новым годом почти месяц стояла на одном месте, даже руки огпускаться начались... а потом бац и почти что за неделю - 5 кг.... теперь снова стоим... хотя, наверное, можно было бы двигаться, если бы не новогодние праздники и больничныйЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
сейчас тебя погонят поганой метлой :):):)Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
из зеркала(Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
спасибо на добром слове!))это результат чуть больше полугода работы над собой, теперь цель удержать и подкачатьЛучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
Не худеем на таблетках и вам не советуем!
Я ни на какой диете не сидела и не сижу. В период похудения- считала калории и старалась питаться раздельно, летом -много огурцов ела и разгрузочные дни + физ нагрузка( с апреля хожу в тонус-клуб). Сейчас -задача удержать вес , поэтому в еде уже позволяю некие поблажки, но физ нагрузка та же. Да, и еще - будучи участницей форума перестала пить пиво совсем (побочный эффект)( девочки
за это!)Исправлено пользователем Helenf (19.01.12 13:48)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
не пробовала. Я и так каждый кусочек, положенный в рот, считаю. Пока мой вес не на столько устрашающий, чтобы начать калории считать....В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
Это Вам в другую тему, про таблетки... Тут врагов своему здоровью нет!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
мой организм в новогодние праздники хорошо покушал - хватит!В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
из зеркала(
ох уж эти зеркала!... у моей сестры на работе зеркало - я в нём вобла-воблой.
А у себя в кабинете в зеркало хоть не смотрись - щёки из-за плеч видать!
Поэтому я зеркалам не верю - только весам. Электронным!В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
на ужин грудка в рукавепока ещё не решила с капустой или без
никогда б не подумала, что я мясная душа... но сейчас без мяса не могу... хочу и все...Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko
не гоните меня)))
я сначала попробую обычными способами))) а уж если дело не пойдёт....
калории считать не могу - несколько раз пыталась, толку нет...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Ulipa
года 2-3 назад, что я только не делала, в т.ч. и таблетки. толк от них пока пьешь, стоит перестать и попёрло во все стороны. лучшего способа чем смена образа жизни и контроль своего рациона, еще никто не придумал.Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
А Вы к какому весу стремитесь?
54 кг. Но с моим аппетитом...((People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
лучшего способа чем смена образа жизни и контроль своего рациона, еще никто не придумал.
Где бы еще силу воли на все это взять? А так-то да, самый лучший способ.People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Pascale
когда четко понимаешь зачем тебе это и есть стимул, то и сила воли начинает вырабатываться)) а когда вроде хочу, но вроде и так ничего... то сложноЛучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888
Так вот... не начинает. Хотя прямо сильно надо.
В моем варианте, наверное, только кодироваться)People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Pascale
во я щас улыбнулась-при таком весе-росте и кодироваться,тогда МНЕ застрелиться...
ужин--суп харчо,лук-сало и салат из свеклы и сыра..я так ЗАМЁРЗЛА..что готова была слона съесть..ща пойдк зел чай пить..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша
у меня грудка и капустасейчас мандаринкисладкого хочется просто
и у меня сборный чайзеленый, шиповник (мама сказала пить, типа витамины) и мяту туда (бабушка с огорода своего отправила)Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko
Приветы! Всех с крещением! Кто нибудь нырял нынче, как ощущения?)
А у меня сеня на работе на полднике все-все-все почти ели пироженки с кремом (в буфете продавали), а я - йогурт! Вот такая я молодец, причем даже без особых усилий - просто подумала что мне эта пироженка потом боком вылезет, лучше йогурта поем.
Ужин: кур.грудка и винегрет, через часика 1,5 танцы и физ.зарядка и спааааатки :)))Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя PrettyWoman
Добрый всем вечер!!! Ура-ура, запланированное пролечивание всех зубов - сегодня закончилось (начала с 3 января), Итог - 9 пломб, минус около 17 тысяч рублей. А то все руки-ноги не доходили. З а день сожрала поллитра молока, булку, 4 конфеты грильяж в шоколаде и тарелку покупных пельменей... ну и кружки две чаю зеленого...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя PrettyWoman
Вика, какая же ты молодчина!
ужин- вчерашняя курица с капустой, весь день какое-то недомогание было, к вечеру вроде прошло, полежала в скипидарной ваннеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Hell08
мне бы тоже надо, в прошлом году тоже в январе начала- ходила раз в неделю 3 мес и не доходила(перед этим лет 8 не была)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf
У меня так получилось 1 визит- - 1 зуб, потом за 2 визита - еще 1 (сложный), а потом я записалась на двойные визиты (хотя была согласна и по полдня сидеть у стоматолога - чтоб по холоду не ездить) т.о., 4 зуба за раз и 3 зуба за другой... Вот так - 4 похода и 9 зубиков)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Hell08
Девули, добрый вечер!
Я сегодня вела себя "почти" хорошо.
Позавтракала омлетом с помидорами и кофе, плюс 2кусочка "Бородинского", потом часов в 11.00 перекусила 3мя сырниками и стаканом кофе "без никто", на обед борщ, пампушка и салат из морковки сырой (островатый), приехала домой часов в шесть, съела салат "типа цезарь" и филе куриное в сухарях (третий день все в холодильнике, вот что значит муж в командировке ), часов в восемь яблоко и стакан кефира, сейчас сижу, пью чай черный с медом и бальзамом.... горло болит как-будто ежик там застрял...
Ну вот, отписалась полностью, подробно, если можно, прокомментируйте, что убрать, что добавить!?
Да и еще за весь день стаканов 7-8 чая зеленого "без никто" (что бы горлу легче было...)Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 62 пользователя Ermolaeva2
А это так, отвлечься....
Показать скрытый текстЗнаю я один простенький салатик с ветчиной. А тут как раз ветчина осталась, никто не ест. Дай, думаю, сделаю для разнообразия. В салатик идут ананасы. Открыла банку, вынула фрукт — остался сок. Пить не хочется, выливать жалко. Знаю я один кексик, в него сок по рецепту кладут — ананасовый или апельсиновый. Закрутила кексик, в него почему-то из яиц только желтки. Белки остались. Выбросить жалко, хранить — все равно в конце концов выброшу. Подумала — можно бизе сделать. Ничего сложного. В бизе лимонную кожуру натерла. Остался лысый лимон. Если его тут же не употребить — засохнет к чертовой бабушке! Ну, лимон — это просто. Соус отличный получается для салата. В салат нарезала пол луковицы. Только большие луковицы в доме! Оставшуюся половину — что с ней делать? Решила томатный соус для спагетти пожарить, больше жарить с луком было нечего. Открыла банку томатной пасты, употребила половину. А вторую половину куда? Забуду ведь в холодильнике, а она без консервантов, пропадет. Решила сварить борщ. Для борща не нашлось капусты. Пришлось поехать в магазин. В магазине купила капусту, морковку, селедку, сосиски, колбасу, салфетки, стиральный порошок, соль для посудомоечной машины, скатерть (по скидке), тапочки (тоже по скидке), и прокладок три пачки на всякий случай.Скрыть текст
По дороге из магазина заехала в банк — вложила чек, потом рядом в фотоателье — забрала фотографии, забрала брюки из починки, купила в булочной булочки детям для завтраков. Еле дотащила все это от машины до лифта.
Сварила борщ… уже не заметила, осталось ли что-то. Села на диван, включила телевизор.
Дура! Надо было вылить на фиг этот чертов сок!Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye
так я готовлю обеды - ужины, но обычно все заканчивается на 1-м, 2-м этапе, типа вылить сок или выбросить лимон. Ну почему готовая фасовка в магазинах иногда бывает гигантскими порциями!!! А там, где могут отрезать поменьше - дикие ценыОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Hell08
Доброе утро, девочки!
Завтрак- кофе с сухарями и париж буренкой(как в Катином рассказе: открыла упаковку- надо использовать, вечером видимо греч салат будет , надо только помид, огурцы, оливки купить )На работе-наконец принесла цикорий, ну и минеолы второй день(кииииислые, кошмар 
)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye
Кать, мне кажется сырники и пампушка- уж совсем лишние, да и цезарь на ужинОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye
думаю, сырники на полдник и филе на ужин были явно лишними.
Пампушку заменить на хлеб грубого помола, от салата в обед - отказаться. Летом можно наоборот - отказаться от борща.
Ну, я бы так своё меню организовала...
В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Cosa_in_se
Моё меню вчера.
Завтрак: 1 варёное яйцо, тост, чашечка кофе
Обед: лёгкий суп, кусочек хлеба грубого помола, чай
Полдник: 2 стакана кефира
Ужин: 1,5 картофелины отварных, 2 кусочка сельди солёной.
Всё
В течение дня - чай в немерянных количествах, потому что в кабинете жуть как холодно!
В действительности всё не так, как на самом деле
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye
катя, я только прочитала и мне кажется--там вышла 2500калорий..это много..почему так----отвечаю в 1 ст ложке уже 1100калорий.скалько ты вчера его съела.???..потом за день много углеводов в виде-сырников,хлеба...и вопрос--ты помидоры мороженные в омлет? иль всегда покупаешь свежие...
....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша
ой и приветик всем и с ПЯТНИЦЕЙ..капец,как время летит.... скоро февраль а там и 8 марта Ответ на сообщение Марафон стройности - 62 пользователя Ermolaeva2
Всем доброго утра!
Странные дела творятся. Вчера вес был 58,6, сегодня 57,7. Разве так бывает?
Вчера честно поужинала кефиром с клубникой.
Может и правда все мои беды от ужинов?))People don't get what they deserve. They just get what they get.©
- ← предыдущая
- 1 ..
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта