Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 63

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя nasteg

    насть..пью и пью....ща вроде жвачка немного заглушила..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    я с Вами соглашусь. Идеальный вариант 2 часа до и 2 часа после тренировки не есть.

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kisya888

    А я пытаюсь запретить организму болеть :ха-ха!: Как тот ребенок из рекламы "я пью и писаю, пью и снова писаю" :ха-ха!: Знаю, что эффективно, но бегать в туалет уже задолбало :безум: Морсик получился очень даже. Вечером сварю еще :спок:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    Может быть Вам травки позаваривать желчегонные?

    Zmeyka
    Вашего тренера не Алла зовут случаем?)

    Я вообще тоже слышала (от разных тренеров), что полтора часа после тренировок есть не рекомендуется. Тем, кто желает сбросить вес.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Pascale

    Не Алла, Лена:улыб:
    Правильно - тем, кто желает сбросить вес. Если кушать сразу после трени, то, в лучшем случае жирок перейдет в мышцы. Если мышц нет вообще, это оправдано. Если есть - не стоит оно того.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Ну что! Вроде бы пока 1:0, я побеждаю простуду:улыб:Воспользовалась рекомендацией знакомого врача и полежала в жутко соленой ванне, съела 3 зубчика чеснока и сварила кастрюлю морса. Поужинала от души - горошница, винегрет, ананас и чуть-чуть песто. Чеснок добавила в каждое из блюд. Самое интересное, что от всех этих манипуляций температура упала с 37 до нормальной. То есть у меня есть шанс завтра таки сделать статику:смущ:Это плюс:улыб:
    ЗЫ а че все молчат?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    а спать хотят..:смущ:у меня совсем ужин не пра..из-за изжоги пол=дня не ела..а к вечеру аппетит..поэтому пойду ..что б ещё чего не съесть..всем споки-ноки:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    мдяяяяяяяяяяяя....пятница....всем приветки..чувствую себя ужасно-а всё виной вчерашние пельмени..я не ела их почти год..ии вот вчера было нечто! я их захотела ...сегодня пью ряженку и легче пока не становится..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    доброе утро всем:улыб:с пятницей :):):)
    у меня вчра снова был неправильный день утром и вечером:улыб:но на работе я была молодец:)
    вес все тот же.... попробую на выходных егт разгрузкой двинуть... уж больно больно хочется 2 цифирки на весах:улыб:а не 3 :):):) это первая мотивация:улыб:вторая мотивация заказала брюки в СП, которые меньше на размер... теоретически они на меня скорее всего налезут... но буду как колбаса телячья... так что пока заказ придет, надо чуть-чуть убрать...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Где все? АААУУУУУ!
    С пятницей- развратницей! :tease:
    У меня вес с утра какого уже лет .....тцать не было -65, 7 , но не особо радует.В аптеке вчера дали фестал- сразу лучше стало, надо было раньше туда.Диету расширяю, но ем маленькими порциями, утром кашка кукурузная(на молоке) и кружка чая(раньше было 2 кофе) , на работе -кружка цикория и яблоко . на обед будет опять только супчик, потом возможно что-то из кисломолочки поллитра до 18 часов(опять же маленькими порциями), потеплело. так что сегодня отговорок не ходить на фитнесс вроде нет- вечером иду!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    как там потеплело? сильно? а то мне надоело на работу ходить в 4-х кофтах.. сегодня сфотаю свое обмундирование, если получится:):):):)

    позавтракала сыром и кофе:улыб:на работу варенец возьму... и наверное, яблоко...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    пообедала грудкой:улыб:на работу варенец и яблоко:)
    и рискнула одеться полегче:улыб:посмотрим, что будет...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    Да тепло на улке, тепло))))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    Всем приветик!
    На завтрак опять поела творог, результат снова :bad: Что-то не пойму, то ли реакция организма на творог такая, то ли творог второй раз такой попадается... :безум:
    На обед: капуста тушеная, коКлета столовская и яйцо вареное. На перекус: сушеная клюква и несколько миндалин! :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    приветки..суш клюква--это как?с чем её кушаешь?? :eek: я попиваю ряженку..то лучше то так же:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    я сегдня над собой экзекуцию буду проводить... нос промывать...а то сопли до колен надоели... мой и так немаленький нос уже похож на большой помидор... за урок 2-3 бумажных платка выкидываю...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    приветки..суш клюква--это как?с чем её кушаешь?? :eek: я попиваю ряженку..то лучше то так же:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    Попробуй Долфин- мне сам аппаратик понравился, раствор можно самим, очень удобный, я теперь им зачастую и для профилактики пользуюсь. Обед- суп-пюре и салатик из кур грудки, пек капусты, яйцо и сол огурца, заправлен сметаной.Пока полет норм. Пока шла- в желудке даже засосало( т.е. еды потребовал, первый раз за 4 дня) :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Это очень вкусно, еще в отделе с орешкми продают.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    :yes.gif: да, только я сегодня прикупила смесь "фруктовая энергия" клюква+миндаль, ее и планирую грызть, пока руки не дошли!
    За дельфина +1, для меня самое эффективное и безвредное средство от насморка. И в добавок карандаш "Звездочка". Но это по желанию. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    Как 4 кофты??? Я хожу в самые лютые морозц или в х/б майке с длинными рукавами или в акриловом тонком платье, а сверху норковая шуба (без подклада) - и все. Очень жарко. Только после того как купила хорошую шубу - поняла, что зимой может быть тепло, легко и уютно. Теперь меня в дубленку (а их у меня было 4 разных за всю жизнь) - меня не заманить. А в шубе хожу начиная с первых морозов больне -5 и до весны...
    А я в тоске... Вышла на работу - и понеслось - булочково-чайно-конфетная диета, за неделю плюс 1,5 кило. В таком весе - я только в ноябре была(((

    Исправлено пользователем Hell08 (03.02.12 11:27)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Hell08

    Лена, носи на работу полезное! Чтобы булочки с конфетами не трескать.
    Выпила стакан кефира, перед уходом с работы-еще один выпью, потом на столы( с 19 до 20 примерно), потом супчик овощной , который еще остался(никто кроме меня его не ест :dnknow: ну подумаешь- без мяса, масла и соли :beee: )

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    добрый вечер хочу присоединится к вашему марафону...хочу похудеть ..но все вокруг говорят что мне это не нужно..нужна поддержка единомышленников:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя ysvetochka

    пишите--вес,рост ,возраст,параметры и цели..

    я -Светлана :agree: НО ДРЫЩАМ НЕ СОВЕТУЕМ ХУДЕТЬ.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    хех! А я таки слегка заболела. Пью морсик, сплю, лечусь. До чего же уныло:хммм:

    Жизнь удалась!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта