Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 63

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    а чего не спалось то??я ща ТАКОЙ бутер слопала--записывайте--хлеб типа-живой с сырос и св луком и укропом..всё-меня страшно уже на зелень тянет..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    разгрузка проходит успешно:улыб:пока держусь:улыб:и думаю на чем завтра разгружаться, на овощах или на фруктах продолжать:улыб:склоняюсь к фруктам:улыб:они сладкие:улыб:и вдобавок пью урологический сбор... после первой кружки меня так хорошо погоняло... вторая как-то никак.. ещё третью выпью попозже чуть-чуть:улыб:потому что спать чувствую ещё долго не буду, потому что в 6 часов меня просто вырубило:хммм:и до 8.30 проспала... сейчас убираюсь:улыб:у меня все никак у людей :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    у меня был домашний кефир пополам с Карачинской+огурец и свежую свеклу потерла, соль и перец по вкусу. В принципе туда еще стоило добавить укроп и чеснок, но укропа не было, а чеснок как-то не комильфо перед выходом в люди.
    Сейчас готовлю свекольные котлеты (вот меня на ночь глядя торкнуло :безум: )

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    а ты знаешь, что зелень намного полезнее не с молочными продуктами, а с себе подобными (то есть с фруктами и овощами). Я уже про зеленый коктейль рассказывала? :спок:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Слухала сегодня про зеленый коктейль в "кулинарном поединке" :yes.gif:, а мне по барабану, на завтрак яишница, сырники и кофе, на обед бутеры (цельнозерновой хлеб) с красной рыбой и чаем, на ужин суп грибной, потом подружайка прискокала, кости всем перемыли, запили сначала шампанским, потом "Бейлисом" со льдом, загрызли сыром "Маасдам", горьким шоколадом и оливками и пошли счастливые спать! :wub1.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    В ответ на: а ты знаешь, что зелень намного полезнее не с молочными продуктами, а с себе подобными (то есть с фруктами и овощами). Я уже про зеленый коктейль рассказывала? :спок:
    да,ЛЮДА..я это знаю..но не представлю как фрукт например яблоко с укропом :безум: и ещё знаю, что если ешь вредность типа сыр с хлебом то хотя б разбавь зеленью..:смущ:

    а дом кефир как делаешь--тупо кислишь молоко? вот супчик твой весной хорош со свеклой..вот только--я БОЮСЬ покупать зимой огурцы-помидорастики и т д.. обычно жду уже тепличный с морского посёлка.. :live:

    ща был завтрак кофе и бутер.. скоро на пилатес..потом сауна:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    как? Да очень просто. Берешь полбанана, грушу, 100 грамм зелени (я не ошиблась, петрушки, укропа, рукколы или салата должно быть прям очень много), перемалываешь блендером в пюре и разводишь водой по вкусу (ну можно не разводить и съесть ложкой). Все говорят, что получится гадость и все потом с удовольствием пьют. А что в зимних огурцах страшного? Дорогие как сбитый Боинг, а страшного что? Помидоры так вобще привозные...
    ЗЫ как же я хочу на спорт, а горло все еще болит:хммм:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    дома молоко сквашиваю посредством кефирного гриба. Из этого же кефира варю творог

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    в том то и дело, что ПРИВОЗНЫЕ этим всё и сказано....я им не верю.полезного там точно ничего нет..ИМХО

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    В ответ на: ....не представлю как фрукт например яблоко с укропом.....
    Вот именно, Света, что фрукты с зеленью - это именно то, что я видела в "Кулинарном поединке ", посмотри минуты с 38-й, там как раз про зеленый коктейль..... вообще такой интересный выпуск про философию еды!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    Света, а летние помидоры, вырощенные китайцами думаешь полезнее? :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    КАТЯ... я ничего летом не покупаю не с огорода..морской совхоз рядом ну и дача в придачу..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    да ну. Выросли они под жарким испанским, или там израильским солнцем да и поехали. Полезного в них точно больше, чем в соленых домашних. Тем более, что вся химия, которой обрабатывают овощи и фрукты она в шкуре. Снимай шкуру - снимешь основную часть вредного:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    спорить не хочу..но нитраты жрать не буду.. и мы ща про свежие говорим, а не про солёные.. :knix: я на морозила..поэтому использую их..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    ну заморозка это тоже не вполне свежие. Тем более, что вряд ли ты пользуешься аппаратом для шоковой заморозки:улыб:
    Про нитраты: отравление нитратами это по ощущениям и симптомам редчайшая по своей невероятности гадость (была такая дрянь в моей биографии). Единственный, кто внятно объяснил, что со мной это врач скорой. Так вот этот самый врач сказал, что нитратами травятся исключительно летом и из арбузов (ну у него статистика по вызовам именно такая). Помидоры и огурцы дескать эту пакость так радостно не накапливают.
    То есть я согласна, что со знакомого огорода оно всегда лучше, но не так страшны зимние овощи как про это говорят в телевизоре:миг:
    ЗЫ меня вон мама пугает ужасами, содержащимися в траве. А я траву ем каждый день и грамм по 50-80. Бодрости у меня однозначно прибавилось, равно как выносливости и даже наверное иммунитета.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    второй день на разгрузке:улыб:пока -1 :):):) и вес пошел вниз :):) у меня на весах 2 циферки, вместо 3 :):):): 99 :):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Solnufko

    Эх везет жеже! У меня вес третий день стоит, аки солдат на посту. Списываю на больное состояние. Но все равно грустно как-то :nea.gif: Позавтракала вчерашними свекольными котлетками. Офигенно диетичное и очень вкусное блюдо. Интересно, а так много свеклы это не вредно? А то с моим рационом она скоро из ушей полезть может :ха-ха!:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 63 пользователя Ermolaeva2

    Девы, сделала коктейль зеленый по рецепту КП, только без манго, это оказывается такааааая вкуснятина и сколько полезного! :бебе:Вот что я летом буду практиковать! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    рецепт в студию:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    шоковой заморозки--ну не знаю-кидаю их в самый низ морозильной камеры и больше не достаю--только по мере надобности...
    меня сегодня весь день тянет только на углевода..при том , не самые полезные..щас скоро ухожу в баню с пихтовым веником и всякими там скрабами и масками..на завтра творог домашний... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Зелень (у мен петрушка и укроп по пучку), груша, мед (в КП еще манго был), взбила блендером и готово! Туда еще надо лимонного сока, на мой вкус, а то сладко сильно! А так :live: :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя светлаша

    мне второй день тяжелее дается:улыб:но держусь:улыб:почти все мандаринья съела:улыб:но ещё яблок много осталось:улыб:хочется мне мяса:улыб:тефтелечек... или грудки в духовке:улыб:на завтра салат греческй на ужин запланировала:улыб:на завтрак сыр будет:улыб:а на работу варенец и яблоко:улыб:если сегодня не все съем :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Kattye

    Замени мед на банан, это я тебе как краевед говорю:миг:Будет не так сладко, усвоится намного лучше и с точки зрения похудания намного интереснее выходит. Это я тебе как краевед говорю:миг:Манго там, видимо, тоже для вязкости предлагают, равно как и банан.
    А я опять весь день воду с малиной пью. В руке банка треснула с этой самой малиной....жесть....надо быть осторожнее. На вечер овощное рагу :спок:
    ЗЫ девочки, вот намного проще худеть, когда мужчина поддерживает, а не требует дранников и плюшек:улыб:Урааааа:бебе:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Zmeyka

    Всем привет!
    у меня сегодня еще -1кг :хммм: .Завтрак- омлет из 1 яйца(на медленном огне в цептеровской сковороде), на перекус- свекла с картошкой с олив маслом, обед- кусочек макруруса на пару(без соли кстати таким вкусным показался, может потому что несколько дней только на овощах и кисломолочке) и чуть свеклы, перекус- съела банан, но надо было половинку-много чуствую.И вода...вода...пью и писаю...На ужин- остался еще кусочек рыбки- доем и брокколи отварю, на ночь-кисель.И вечером-утром буду собирать на работу контейнеры, т.к. ни в одном кафе не смогу питаться по диете, а есть надо каждые 2-3 часа по чуть-чуть.
    Вот почему так происходит- когда хочется худеть- так тяжело сидеть на всяких разгрузках, а сейчас себя заставляю буквально есть :хммм: . Померила купальник, который в сентябре покупала(в горошек) -в груди большой прям :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 63 пользователя Helenf

    Лен, ты прям вообще скоро исхудаешь вся:улыб: К лету будешь красоткой:миг:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта