Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

Печать RSS Деревом

Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.03.12 21:13Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Светлаша... не надо ОДНА... Я почти девять лет - одна.... Не есть гуд, хотя вот как сегодня, 12 часов в операционной, не отходя...., домой пришла в 23. В холодильнике - мышь повесилась, а завтра сутки дежурить... Так сразу отвес - килограмм.... ))) Муж был бы - убил - за то что несколько суток жинка дома не появляется и жрать не готовит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
30.03.12 05:35Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
Всем привет!
Лена, мужья разные бывают, я первые лет 12 делала всю домашнюю работу(он, конечно, помогал , но основное для него было- заработки), а потом вот уже лет 15 готовит в основном муж, т.к. 10 лет из них, наоборот, уже я была на заработках, дома появлялась только поесть и поспать. Я готовлю иногда
Ужин вчера- курин бедра с капустой , тушеной в молоке(мне понравилось!), завтрак- геркулес на молоке, слайс с адыг сыром, кофе раств.
Про сауну- я много лет ходила раз в неделю-у нас с друзьями был прямо день и час специальный, зимой даже с купанием в снегу, но после того как они уехали в Москву 2 года назад-компании нет.И вот , наверное, поэтому я болела прошлой зимой(недолго) , а сейчас с осложнением.Сауна - .У подруги , кстати, гипертония, она начинала с 2 мин у открытой двери и за несколько лет натренировала сосуды- лучше стала себя чуствовать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
30.03.12 06:23Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Всем доброе утро!
Поздравляю всех с пятницей!!!
Завтрак: геркулес запаренный с черносливом и чай. Сейчас на работе еще яблоко съела.
Настроение прям супер, с утра отвесик, погода весенняя, на выходные планы глобальные, муж с командировки возвращается... в общем все прекрасно!!! Всем того же!!!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blahnik
veteran
Сообщений: 1186
30.03.12 06:35Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона
У меня такое же.....эстетика.
Вы читала Нику Белоцерковскую что ли. у неё диетические и на вид очень красивые блюда
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Blahnik
veteran
Сообщений: 1186
30.03.12 06:36Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Всем здрассти. я прям прогульщица, много времени не писала)
Девочки, в ветке видела о супе минестроне)
Поделитесь своим рецептиком пожалуйста
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
30.03.12 06:51Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik
Вот как раз у Белоцерковской в блоге и есть. Минестроне обычный и минестроне диетический
У меня все еще переезд....блин.....сложила в сумку грушу на перекус
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Аризона
activist
Сообщений: 107
30.03.12 08:17Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik
всем доброго пятничного утра

Да, Нику читала и фотографии ее смотрела. И даже на диету ее - такую разную и вкусную - заглядывалась. Но пока не решилась.

Ну а пока -проза жизни: творог+вишня+кофе+хлебец с адыгейским сыром, на обед - салат из зелени-красной рыбы-сыра-оливкового масла, вареники с нескончаемой деревенской сметаной на ужин. Перекусы фруктами.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
30.03.12 08:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона
В ответ на: , вареники с нескончаемой деревенской сметаной на ужин.

Девочки, кто нить в городе нашел овсяные отруби?
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IrkaS
experienced
Сообщений: 865
30.03.12 09:05Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
Женя (правильно обратилась?если нет, сорри) овсяные отруби вчера были замечены на Педе в магазине "Мясная лавка" (остановка Жилмассив), стоят что-то около 40 руб./200 г, в отделе с диабетическим питанием.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
30.03.12 09:12Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя IrkaS
Да. Всё верно Спасибо! Кто то еще где то видел?
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nataljusik
activist
Сообщений: 199
30.03.12 09:13Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Девочки, мне врач сказала каждый день есть орехи, преимущественно грецкий и миндаль какое ж тогда похудение если их каждый день кушать???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nataljusik
activist
Сообщений: 199
30.03.12 09:14Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
я покупала овсянные, но я на гэсе живу, вам это наверное не актуально
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
30.03.12 09:16Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Nataljusik
Врач же Вам не килограммами есть их сказала! Думаю 4-5 орешков в день сильно не повредят!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nataljusik
activist
Сообщений: 199
30.03.12 09:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
ну так то да, она сказала 5-6 шт в день
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
30.03.12 09:31Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
В ответ на: от нечего делать опять телик смотрела:
самые полезные -кедровые орешки( для худеющих не больше горсточки в сжатом кулаке),
затем миндаль( 6 шт В день) - он снижает гликемический индекс, т.е чуство голода потом долго нет( так же действует черный кофн), самые неполезные- кешью и арахис.
Кураги можно 2-3 шт в день, если больше, то вред от калорийности будет больше пользы(калий). вот как-то так
вот совсем писала недавно- это из передачи "Большой размер"
Обед- курица с капустой
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.03.12 09:59Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Девоньки, приветик
Я все добраться до вас не могу... когда же я соберусь???
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
30.03.12 10:00Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя nasteg
Привет, Настюш!
как вы растете? отчеты сдала?
Да и не надо тебе пока сюда...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
30.03.12 10:04Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
В ответ на:
В ответ на: , вареники с нескончаемой деревенской сметаной на ужин.

Девочки, кто нить в городе нашел овсяные отруби?
полно!!! и ты туда жж я кушаю их давно и мне нра...вот ща был типа перекус кефир и они

всем приветик и с пятницей!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.03.12 10:06Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
мы растем, сынуля бутусик конкретный
Отчеты все сдала (слава богу)
А к вас мне надо, а то в зеркало смотреть страшно, мышцы дряблые, пузяка висит, в общем
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
30.03.12 10:31Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя nasteg
настён.. без паники...ты МАМОЧКА.... просто надо подождать .ну если есть 20 мин..то покачай прессик и пузико маж..но без фанатизма....думаю в питании всё у тебя ок!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
30.03.12 11:47Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
В ответ на: полно!!!
не попалось ни разу..

Настя, привет
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
30.03.12 11:59Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
да они так лежат что фиг найдёшь...смотри где диет питание...

обед творог без никто и кофе
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
30.03.12 12:03Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
Женя,
А я напекла ватрушек завтракаю
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
30.03.12 12:08Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Света, а отруби эти в гранулах, как Лито, или молотые?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
30.03.12 12:09Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
у меня они как пшеничная иль ячневая крупа...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV MEDIA HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта