Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Решено! Завтра сажусь на молокочай (гречку с кефиром не осилю).

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale

    В ответ на: О, у меня тоже есть эфирные масла. Мандарин и что-то хвойное.
    А как часто можно (нужно) эти ваннны принимать?
    Я принимаю почти каждый день :хехе:.Но я люблю и давно так делаю, посмотри по состоянию и желанию.
    Сода, во-первых, смягчает воду, во-вторых, также способствует очистке и выведению шлаков( горло же промываем сода+соль)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    я ж сразу же пошла в аптеку)еще вопросик соль надо обычную морскую, или с хвоёй или ромашкой тоже подойдет?

    Завел собаку-убери каку!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87

    я беру обычную- она по 1 кг расфасована, дешевле.Но если нет, могу и с хвоей и с ромашкой-лавандой...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    В ответ на: какой, блин, сахар и ГИ.. от чайной ложки меда вреда для тебя и фигуры не будет никакой. В твоем рационе есть вещи гораздо страшнее чем 1 ч.л. меда. :biggrin: так что без паники. А чтобы был минус-надо жрать! Но правильно :flowers:
    :злорадство: ну-ка что там у меня запретного кроме вафельки 5 гр??? :ха-ха!: я уже давно плоа на ужин не кушаю...и вес держу и снижаю..хоть и медленно..а не так то минус 5кг.и .потом бац и ++++ :knix: . не..я про мёд много нового интересного узнала--не хочуууууу...

    ужин рано т к на спорт...поела лука..вроде голова отходит :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    ужин-куриное филе с брюсельской капустой и брокколи
    а еще 4 дольки шоколадки схомячила((((((((((

    Завел собаку-убери каку!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Я с собой договорилась! Торт не купила! Зато напилась пива с вкуснючей рыбой г/к и креветками! :biggrin:
    Открыли с мужем "балконный" сезон....Как же я по ним скучала (по нашим посиделкам на балкончике). :wub1.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87

    еда за сегодня: 200 грам малосоленой семги (в Холидее на нее хорошие скидки - от Русского моря), половина лимона, два слайса, четыре ложки отрубей, кружка кефира, много-много зеленого чая и меда. Одна конфетка шоколадная. Ложка козьего сыра типа Буко....
    Тонус клуб: вибро - вакуум - ролик.
    На вакууме - новые юбки - другое дело, воздух через швы не пропускают, теперь хоть вакуум чувствуется, прижимает. Еще через дверку - подсасывает, но девочки говорят, что уплотнитель тоже будут менять. Устала в 5 раз больше. Народу - немеряно, ... и что все там днем делают...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Я тоже долго ягодные торты от эстье разглядывала и не купила))))
    Балкон у меня - шестиметровый, отделан деревом, лиссирован, декорирован фонарями настенными белыми, такое уютное место для посиделок, там барные стулья и розетка есть для всяких нужд... Хотела еще диванчик воткнуть. Но смысла не вижу. Балконом почти не пользуюсь. Особенно как курить бросила

    Исправлено пользователем Hell08 (10.04.12 18:31)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    ну..завтра жди ОТВЕСА :ха-ха!: :pivo:

    Я МОЛОДЕЦ--позанималась 1,4 и голова не болит...выпила только кефира пустого..лень даже крошить зелень.. :biggrin:

    достала юбку весеннюю..но как то мне кажется,что утром я из неё выпаду :злорадство: ..ладно..посмотрим.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Я нашла полезный для фигуры и здоровья компромисс. Очень люблю сухое красное вино с сыром (который еще и в мед макаю). Так вот, сыр я люблю вонючий (камамбер и дорблю), которого много не съешь. Оказалось если вино заменить на безалкогольное, то привеса нет - безалкогольное вино это ж кислота без пустых калорий. Учитывая что состояние опьянения мне нафиг не нужно, буду теперь только его и пить. Уряяяяя!

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    :agree: Лена, у нас тоже балкон (а точнее лоджия) - это комната отдыха в квартире! Тоже, кста, 6 квадратов. Столик, кресла, фонарики. И за окном природа, поле, лес. Красотень в общем. :wub1.gif:
    Света, утром привес 100 грамм, но с утра убегалась уже, поэтому надеюсь воду не задержит. Пивасика 2 стаканчика выпила, чуть совсем рыбки и креветки не соленые (больше на них налегала). Так что, надеюсь, сильно боком мне эта слабость не выйдет. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Ой, не поздоровалась даже... Всем, приветик! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Привет! А у меня лес на горизонте видно только. Сегодня буду есть всякие кефир, йогурт, яблоки и отруби. По крайней мере так планируь.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    всем здрасьте :knix: сег по-летнему..а завтра холодина :безум: :безум:
    до 3-30 вылавливала сына с лавочки во дворе... :wub1.gif: :wub1.gif: ох уж эта молодость..нифига не выспалась..завтрак зел чай и бутер со св огурцом...на обед творог..ужин супчик с грибами и променад... :biggrin: поиск отрубей продолжается...

    а всё таки юбка широка именно в бёдрах,а на талии всё со мной..:смущ: :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Всем привет!
    У меня из квартиры вид красивый- с одной стороны на Бердь, с другой на город, но красивый(10 этаж ) , но балкон несуразный- узкий и длинный, только белье сушить и постоять -посмотреть, т.к. если на стул сядешь-то в обшивку носом и уткнешься :хммм:, а жаль...
    Вчера была на треньке- на столах, народу мало, у нас проблема на ролик записаться(видимо все любители пассивных тренировок), остальное свободно, ну и сказали, что болеют сейчас много. Ужин - немного гречки и сала :eek: с черным хлебом. Завтрак- сухари с сыром мраморным и адыгейским и кофе, но кофе растворимый тоже надо исключить похоже :хммм:.Вес держится в районе 63,8 кг (+- 300гр), что уже радует(не 61 кг), а вот объемы - надела юбку в декабре покупала трикотажную(она так красиво облегала *опу, швов там несколько рельефных), а она висит :cray-1: .Подскажи эффективные упражнения на это место- подкачать надо.А то я утром уже подумала рацпредложение подать - колготки с вкладышами на ягодицах(как в бюстгальтерах) :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    В ответ на: я регулярно принимаю ванны с солью, не знаю как насчет похудеть, но воды много выходит, я после заворачиваюсь в махровую простынь и еще мин 30 из меня бежит, простынь потом хоть выжимай.
    Девочки, давйте поговорим про ванны и термопотение.
    Я слышала, что в ванне надо сидеть так, чтобы вода не перекрывала сердце, то есть была нижу груди. Но хочется же с шеей в пену погрузиться.
    И по поводу простыни, вы как заматываетесь, по принципу полотенца как кокон или просто укрываетесь? Руки при этом свободны или тоже внутри? Не сильно ли при этом жарко грудной клетке, не душно?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО:улыб:

    девочки, мн нужен волшебный пендель! моя мотивация куда-то улетучивается:хммм:слишком много и слишком часто начала себе позволять всякую бяку...
    завтра-послезавтра на фруктовой разгрузке буду...
    сегодня сыр и кофе на завтрак...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    И не говори, и поводов нарушить-тоже много. те выходные - мамин д/р. Потом пасха. Потом майские со всеми вытекающимИ! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    я с моим ростом полностью по шею не могу погрузиться в ванну, поэтому получается, что спина и плечи сзади ив воде, а грудь сверху :хехе: , а простынь- да как нравится, как хорошо себя чуствуешь- так и заматывайся, я ложу ее на кровать- сама на нее по центру, а с боков на себя закидываю, так получается, что плечи-руки укутаны, а грудь как раз опять же на свободе :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    лена, У МЕНЯ ГРУДЬ ВЫШЕ..ЧЕМ ВОДА...но иногда я погружаюсь полностью...я просто в более гор воде люблю..а если до 38 то можно и с головой :ха-ха!: а потом да..укутываюсь полностью..тока лицо наружу...тут надо ,что б кто то ещё и сверху одеялом прикрыл....лежу-терплю..но если плохо--вытаскиваю руки...короче..тут надо прислушиваться к себе..сердце немного колбасит..но ничего...кровь бежит быстрее...может ЛЕНА-хирург поправит..:смущ:


    я прямо вся стекаюсь в эту простынь..но пить охота..надо тёплую воду иль травку..но не холодную,иначе потоотделение прекращается...у меня где то на всё 1,5 уходит..ну это с ванной и лежанием...мне нравится...под киношку полежать..а так скучно..не почитаешь же... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Почему не почитаешь в ванной? Или лежать надо тоже полностью погруженной?

    Кстати, смотреть фильм-это идея. Поставлю ноут на табуретку и буду смотреть)).

    У меян так-то грудь тоже над водой, но я люблю ноги подсобрать и по подбородок опуститься в воду. А тут ванну установила, она неглубокая, я в магазине этому внимание не придала.

    Еще, вопрос, девочки, у вас портятся шланги, на которых лейка душа? У меня постоянно где к лейке подход портится. Купила новый смеситель, а в лейке переключаются режимы, и есть режим закрыть воду, я лейку закрыла, а воду с дури пустила по ошибке в душ и мне шланг разорвало :biggrin: . Продают где отдельно лейки со шлангом? Атоя на смесителях разорюсь каждые полгода менять.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Сегодня прям попробую полежать. Ты травки в аптеке покупаешь для фиточая или сама сушишь?
    1,5 - уходит воды весом или часа на все про все?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    тоже что лт волшебную ванну попробовать:улыб:а то я все душ да душ:улыб:Но пока не рискну... мне к терапевту надо сходить время найти, после профосмотра... кардиограмма моя им не понравилась.... сказали налблюдаться...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    не почитать--это я про то,когда лежишь потеешь....травки все с дачи...1,5 ч уходит на всю процедуру...а утром отвес 500-700гр..но потом возвращается.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    продаются:улыб:и в Леруа есть, в калейдоскопе:улыб:это не проблема :):):) в Калейдоскопе дешевле:улыб:мы лейку меняли:улыб:ну так как у нас квартира съемная искали подешевле и попроще:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    Девочки, а еще вопрос, кто-нибудь дома гигиентическим душем пользуется?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    Мы установили раковину с таким в новую хату. Пока там ремонт, не живем, но пользоваться намерена:хехе:
    Всем привет :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Доброе утро всем!
    Я тут вот что подумала. Это получается, после ванны с солью не надо ополаскиваться? Она же (соль) все тело разъест, нет? Это все равно, что после моря в душ не ходить :безум:

    Сегодня я на молокочае. Пока нормально. Но я знаю, что голод накатит ближе к вечеру. Надо будет собрать все свои скудные запасы силы воли и удержаться от ужина)
    Самое забавное, что после булок и тортиков сегодня минус 100 гр.)) Может мне выпечка показана как раз))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale

    Здравствуйте!

    Подскажите пожалуйста, что вы вкладываете в понятие молокочай?

    просто молоко и чай без ничего в течении дня? типо разгрузки? или что это? :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    Ну да. Зеленый чай с молоком. Это не "типо", это самая она и есть, разгрузка))
    Я просто на фруктах и кефире разгружаться не могу. А на чае вполне комфортно.



    Люда, а объясни, плиз, почему у алкогольного вина есть калории, а у безалкогольного нет?
    По мне так сухое вино все низкокалорийное.

    И сыра типа дорблю можно еще как много съесть. Если вовремя не остановиться))

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale

    Она так-то не разъест, как я поняла ее после потения смывать надо или она с потом вся в махровое полотенце уйдет. Но вот за зону ....интимную я переживаю, как там соль не разъест ли слизистые.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    Так все-таки смывать значит?
    Я просто в принципе практически не потею, даже при нагрузках. Так что сомневаюсь, что у меня эта соль вся в полотенце уйдет) Как пить дать на коже и останется. И последствия этого меня как-то настораживают.
    Пожалуй, смою я ее таки душем.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale

    Я не Люда, но могу пояснить. По вину: алкоголь удерживает воду, поэтому после алкогольного вина возможен привес. А в безалкогольном, не чему воду держать, поэтому на весах не сказывается. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale

    девАчки....ничего ни у кого не разъест..соли то всего 1 гк иль 500 гр на 150 л воды..это мало...не бойтесь..проверено стопятьдеясть раз :ха-ха!: никогда не ополаскиваюсь и в санатории когда была там тож не разрешали....жива до сих пор..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Точно,я же на соляные ванны в санатории ходила))))). И тоже говорили не смывать.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Жень, а где ты купила смеситель с гигиен. душем? Ато я нашла только за 6 т.р. минимум.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    я тоже не смываю, там же концентрация небольшая.
    Обед- винегрет и куриный шницель из грудки с рисом - объелась,перекуса не было , но все равно показалось много. На ужин -не знаю, поступило предложение от знакомого на ужин в кафе :смущ:.Весна :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    Я вчера еле-еле на тренировку попала. Говорят ИК штаны - нереально записаться, а также пресс, ролик и вакуум очень заняты, на ролик на час - только в 9 вечера... (на вакуум новые юбки - блеск, умоталась вчера - вот это нагрузка). А сегодня отменила - отказалась. Решила, что ежедневные тренировки - не есть гуд. Зато пересадила цветочки. Диссертация, ради которой пошла в отпуск - пылится, чуть чуть по вечерам ковыряю.... Открыла банку икры - трескала с козьим сыром и слайсами....

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    В ответ на: А то я утром уже подумала рацпредложение подать - колготки с вкладышами на ягодицах(как в бюстгальтерах) :ха-ха!:
    Мужские такие видела, с вкладышами, только не совсем на *опе....
    И женские... с теми самыми вкладышами - где-то на просторах сети))))
    А еще есть колготки, которые приподнимают пятую точку. Сама такими пользуюсь.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    А какие цветочки? Фиалками не занимаешься?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    купила в Калейдоскопе, цену не помню, брали сразу с раковиной угловой, то тыщи за 3500 где то. :umnik:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    фиалки не люблю, просто терпеть не могу.
    Комнатные цветы у меня крупные, кстати, тоже надо пересаживать (Кодиеум Петра - за этот год вырос в 5 раз, Спатифиллум Домино - тесно уже им в горшках). А я с рассадой астр возилась - для мамы, для дачи

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    Я хожу в Тонус на пр. Дзержинского, так там тоже с роликом и ИК беда последние 2 недели. Все с ума посходили, резко ринулись худеть :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Ага, ну я вот в отпуск по глупости своей пошла и никуда не поехала,дома сижу, но никогда не думала, что в 12 дня, в будний день - будет полный зал народу и все занято, подозреваю, что домохозяйки, но не ожидала. Вращаюсь в обществе, где все женщины работают

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale

    18 ккал всего в б/а, в обычном, мне кажется, больше 30....Не помню точно. Плюс алкоголь провоцирует жор намного качественнее, чем его (алкоголя) отсутствие, ну и плюс задержка воды в организме. Преимущество б/а вина перед соком - у него довольно яркий вкус и его можно пить почти также медленно как обычное сухое вино. Хотя любимый ненаглядный вкус не оценил, сказал "как можно пить такую гадкую кислятину!". С другой стороны, он и об обычном сухом так отзывается

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    интересует б/а вино - где? какое? Я люблю сухое вино, но спиртовая составляющая иногда совсем не нужна

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    ну вообщем так..творог съеден..убегалась вся:смущ: вечером открываю стадион...всё там подсохло и тепло..но завтра +4 как бегать то..ухи отмёрзнуть... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    В ответ на: А еще есть колготки, которые приподнимают пятую точку. Сама такими пользуюсь.
    и я тоже, я работаю в колготочной компании :хехе:, но мне сейчас и поднимать-то нечего, только вкладыши :cray-1:
    Про юбки-точно, у нас тоже новые, я смогла только 15 мин отходить( мес 2 на вакуум не ходила) думала из-за этого, а оно оказалось :umnik:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта