Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

Печать RSS Деревом

Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.12 12:42Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
еще обещали на вакуум уплотнитель поставить... а то через дверь свищет, вот тогда вообще будет! А со старыми юбками - никакой нагрузки, только беговая была...
Колготковая компания... как интересно!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
11.04.12 12:56Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Вот интересно, если я съем один киви, сильно это испортит мой разгрузочный день?
Голода как такового особо нет, а вот фруктов очень хочется.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
11.04.12 13:58Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
Я не Катя, но мне кажется что смысл разгрузки именно в употреблении моно продукта. Я бы не стала кушать...
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.04.12 15:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
не порть себе разгрузку!!терпи...

ужин-- вместо супа доела капусту..готова каждый день её кушать..кто б готовилна вакуум массаже чуть не уснула--хоть и режим был на 9,5
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
11.04.12 15:56Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
Лен, ну оно не совсем прям как обычное сухое, отличается. Да и консерванты в нем какие-то водятся, то есть состав не меганатуральный. Брала в Ленте. Называется Петер Мертес, водится в разделе вин (а не в безалкогольном). У меня именно такая история - алкогольная составляющая вобще не нужна, но винные закуски и процесс располагают
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.12 16:06Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka
По бокалу красного сухого с подругой употребили... со слайсами, козьим сыром, икрой и яблоками...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
11.04.12 16:13Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
В ответ на: По бокалу красного сухого с подругой употребили... со слайсами, козьим сыром, икрой и яблоками...
ЛЕНА..что за козий сыр..так и называется?
а я с подругой на стадион настраиваюсь...хотя небо чёт тёмное..не к дождю ли..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
11.04.12 16:29Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
я любой козий люблю и твердый и мягкий. Бывает конечно запредельно дорогой, Я сейчас обычный мягкий в контейнере купила: Сыр творожный Натура с козьим молоком. Состав: пахта, сливки, козье молоко, сычужный фермент, натуральный сырный ароматизатор, соль, закваска молочнокислых культур. Массовая доля жира в сухом веществе 50%. 200 ккал на 100 гр
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evale87
veteran
Сообщений: 1415
11.04.12 20:57Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
а я себе сегодня шопинг устроила-купила балетки, отруби и еще пачку морской соли
завтра хотим с подругой на роликах покататься, но не факт что пойдем)
Завел собаку-убери каку!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
12.04.12 06:28Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87
я весером пироженку съела... и напилась чая мочегонного, отчего всю ночь в туалет бегала... сегодня попытка №миллионная питать правильнодолжно получится...ибо я до понедельника одназавтра-послезавтра по плану разгрузка
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 06:38Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko
Я вчера молодец вечером была, ужин до 19 часов закончился-кормили меня салатом из авокадо,феты, помидор, еще что-то с бальзам уксусом, семга на подушке из грибов и шпината запеченая в пергаменте. Потом только вода...и ванна с солью.
Завтрак- геркулес на молоке, кофе растворим 1 чашка( решила пока уменьшить, а не отказываться совсем).На работе чай зел и зефирка
Козий сыр- это интересно...надо попробовать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 06:39Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Ой, всем привет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 06:52Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Всем доброго утра!

В общем, киви я таки вчера съела. Ничего он мне не нарушил)
Вечером испытала солевую ванну. В принципе, понравилось, можно иногда практиковать.
Сегодня после разгрузки и ванны - минус 1 кг., 55,6. Это сколько ж воды ненужной во мне получается было!

Утром - вареники с творогом. Сейчас кофе пойду попью. В обед - булгур с овощами. Ужин пока не знаю. Скорее всего салат сделаю с пекинской капустой, огурцом и зеленью. Или ограничусь кефиром с зеленью (дел вечером много).
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 07:09Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
приветки..расскажи про булгур овощной

мне понра вчера бегать по стадиону кругов 7 отмотали утром отвес 600гр.. проснулась в 7 утра--выспалась..

погодка ужасти-пью кофе раств на работе, принесли целую коробкцу конфет..сижу не открываю..лучше б ОТРУБЕЙ я так и не не нашла их

завтракала странно--сначало цикорий 2 кр с огурцом и сыром..потом кефир с отрубями..остатки

всех с ЧИСТЫМ четвергом--как всё успеть сегодня вечерои ученица, йога--а всё перемыть когда??

ЛЕНА -БЕРДСК--нифигасоби у тебя ужин--вкусняшка...и это всё ЗНАКОМЫЙ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 07:18Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
В ответ на: ЛЕНА -БЕРДСК--нифигасоби у тебя ужин--вкусняшка...и это всё ЗНАКОМЫЙ

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
12.04.12 07:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
я тоже думаю, когда все успетьуроки до половины седьмого, пока домой доеду.... к урокам на завтра приготовлюсь (конечно, есть вариант, что в окно успею-это было бы идеально) и яйца покрасить надо... полы мыть не буду.. у меня МЧ сегодня уезжает к родителям...
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 07:45Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko
я яйца всегда крашу в субботу и освящаю вечером..а если сег то они к пасхе стухнут же..иль вы их кушаете--вроде нельзя ж..

клонит ко сну.... дайте тему для обсуждения... типа--что сожрать,что б ушёл пуз...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 07:58Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Да я не морочилась особо. Отварила булгур и потушила овощи: мексиканскую смесь свою любимую) Потом все смешала и все.

Выпила кофе. Хоть глаза открылись. Погода не способствует бодрости, конечно.

Хочу тоже бегать на стадионе. Но у меня ближайшее подходящее для этого место - сквер у Монумента славы.
Нет желающих, живущих недалеко, иногда там побегать? Одна точно не побегу))
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 08:01Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
Поделитесь, пожалуйста, кто-нибудь рецептом вкусного, но нетрудоемкого кулича. Хочу попробовать испечь. А то магазинные невкусные.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 08:17Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
а я наоборот..решила купить..невкусный--хоть кушать не буду егои курочку на банку посажу.. а вообще хочу .конечно на природу,погодка должна не подвести
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
12.04.12 08:29Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
Я себе такой в закладки сохранила:

Показать скрытый текст
Пасхальный кулич без дрожжей

На 2 небольших кулича, понадобится:

Яйцо — 3шт (180г);
Мука — 300г;
Сахар — 150-200г;
Молоко низкой жирности — 250г;
Масло сливочное — 70г;
Ванилин — 2г (один пакетик);
Разрыхлитель теста — 1 чайная ложка;
Изюм — 50-100г.

Для глазури:

Белок — 1шт (30г);
Сахарная пудра — 0,5 стакана (100г);
Посыпка.

Рецепт приготовления:

Моем изюм и оставляем сушиться на бумаге или полотенце. Духовку разогреваем до 200 градусов. Отделяем желтки от белков. Желтки перемешиваем с сахаром. Добавляем размягченное сливочное масло и продолжаем взбивать миксером до того момента, пока сахар полностью не растворится. В отдельной миске перемешиваем муку, разрыхлитель и ванилин. Добавляем к желткам, сахару и маслу. Хорошо перемешиваем миксером, пока тесто не превратится в мелкую крошку. Добавляем молоко и перемешиваем до однородной массы. Изюм обваливаем в муке и добавляем в тесто, перемешиваем. В небольшой миске взбиваем белки в густую пену и аккуратно добавляем к тесту, перемешиваем. Форму смазываем сливочным маслом и присыпаем мукой. Выливаем тесто в формы и ставим выпекаться в разогретую духовку на час. Готовность кулича проверяем сухой деревянной палочкой. Воткните её в центр кулича и вытащите обратно. Если палочка останется сухой, значит кулич готов. Готовим глазурь: Взбиваем в густую пену один белок. Медленно добавляем сахарную пудру и продолжаем взбивать до образования густого крема. Намазываем верх готового кулича глазурью и посыпаем посыпкой.

Вкусно, полезно, легко!
Скрыть текст

Если время будет, испеку!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Исправлено пользователем Kattye (12.04.12 08:34)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 08:46Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
Вот спасибо! Как раз мой вариант. Я с дрожжевым тестом вообще никогда дела не имела. А тут явно попроще)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 09:05Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
о, и я попробую испечь, а то магазинные , есть еще вариант к маме сходить...
бегать можно еще на школьных стадионах- они чаще встречаются, чем скверы-парки.А мне бегать из-за позвоночника нельзя- надо открывать сезон ходьбы до пляжа и обратно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 09:13Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
знаешь мне тож прямо бегать нельзя..из за тазоберенных суставов.но ходить надо быстро--вот это я для себя и называю бег...доказано--ходьба полезнее и безопаснее....мне нра...

выпила 2 чашки трав чая--ПРОСНУЛАСЬ КУШАТЬ ПОКА НЕ ХОЧУ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
12.04.12 09:21Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Я тоже бегом называю очень быструю ходьбу))
Народ, пойдемте быстрым шагом вокруг какого-нибудь стадиона в районе Горского ж/м!)))
Я правда и так быстро хожу 4 раза в неделю, когда ребенка на тренировки вожу: две остановки туда и 2 обратно (отвела) и снова 2 туда, 2 обратно (забрала).) Но этого мало, я думаю. Устать не успеваю)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
12.04.12 10:16Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
, мне до Горского сутки идти быстрым шагом , а то бы поддержала, даже до Светы(ГЭС) не рискну... Обед - винегрет и куриная котлета с рисом Чуть позже ромашку заварю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evale87
veteran
Сообщений: 1415
12.04.12 10:39Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
всем привет
блин, время почти 2, а я только завтракать буду зато сходила на педикюр (куча удовольствия за 200 руб ), пошла потом с собакой гулять, до пл.Ленина пешком дошли, а обратно всегда бежим-так че то гоова ужас как в конце закружилась
пошла я завтракать правда еще не придумала чем
Завел собаку-убери каку!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.04.12 11:03Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Ходьба - отличное средство для тех, кто совсем не спортивный. Икроножные мышцы вроде как сжигают самое большое количество калорий.....

С УТРА Я ПРОСИЛА тему... КТО ЧТО думает??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
12.04.12 15:51Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
Всем привет. Сразу чтоб не забыть - сайт вот такой мне нравится для всяческой готовки и выпечки: http://www.say7.info
куличик собственно: http://www.say7.info/cook/recipe/292-Kulich-paskhalnyiy.html

Второй день пытаюсь ограничится, так вот вчера после обеда одна подружка пришла - не удалось, а сегодня в 10 утра еще подружка приехала. А у меня из еды только отруби и йогурт. Пришлось картошечку с луком экстренно жарить, соленые помидорки открывать, ну и ДР отметить (виски.... но по чуть-чуть). После этого - пошла провожать подружку - сходила в зал. На вакуум после виски бегать не стала, а вот час на ролике и вибро - провела. Потом открылась яма в животе - зашла в магазин, купила суши, сыр. Дома съела 8 суши, 2 яблока, 3 куска адыг сыра, конфету и чай... Вот такие ограничения. Спала днем...Но все равно чувствую себя жутко обожравшейся. Так что похоже буду в большом привесе завтра...
Исправлено пользователем Hell08 (12.04.12 16:05)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
12.04.12 16:08Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
чтоб убрать пуз - надо сожрать эспумизан)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
12.04.12 17:15Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Pascale
я на студенческой :):):):) когда бежим?
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
12.04.12 17:20Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Свет, и яйца точно красят в чистый четвергэто я точно знаюи в субботуничего с ними с четверга не будеткак они протухнут? они ж вареные :):):):)
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evale87
veteran
Сообщений: 1415
12.04.12 19:43Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko
сижу отруби хомячу не думала сто это так вкусно
Завел собаку-убери каку!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Доря
member
Сообщений: 25
13.04.12 02:18Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87
Девочки, живот часто вздувается от неправильного питания, попробуйте поразгружаться - классно снимает все. Я обычно поллитра молока и поллитра воды довожу до кипения, бросаю 2 ст.ложки зеленого чая, настаиваю 15 минут, процеживаю и в течение дня пью, это вся еда на день. Таких разгрузок раз в неделю в течение 2-3 месяцев - и налаживается вес, я сбросила 8 кг уже с начала марта. Но я еще таблетки принимаю, орсотен слим, они помогают результаты закрепить. Без них чуть медленнее вес уходит, кума без них по той же схеме худеет, у нее пока в минусе 5 кг. Так что если уверены в своей выдержке и если вес не возвращается обычно, можно просто разгрузками спасаться, а если есть проблема с тем, что потом вес придет снова, то лучше все-таки подключить таблетки.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
13.04.12 06:05Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Доря
Всем утро доброе!
я вчера вечером постояла на остановке, домой приехала-глаза опухли, нос бежит, сегодня та же история с утра- оказывается сброс пепла на город- у аллергиков обострения, у меня на пепел была аллергия, когда я в доме жила , тогда вылечила, а вот сейчас - снова обострилась.Буду сидеть в помещениях.
Завтрак- геркулес с отрубями, сухарь с садыг сыром и кофе, на перекусы чего только нет- и зефир и бананы и коктейль из сельдерея с клубникой(мороженой)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
13.04.12 06:38Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Доря
В ответ на: Но я еще таблетки принимаю, орсотен слим, они помогают результаты закрепить.
"Как работает препарат?
Лекарственное средство, отпускаемое без рецепта, Орсотен® слим содержит 60 мг орлистата. Орлистат является специфичным, длительно действующим ингибитором липаз желудочно-кишечного тракта. Его терапевтическая активность реализуется в просвете желудка и тонкого кишечника и заключается в образовании ковалентной связи с активным сериновым участком желудочных и панкреатических липаз. Инактивированный таким образом фермент теряет способность к гидролизу пищевого жира в форме триглицеридов до всасываемых свободных жирных кислот и моноглицеридов. Непереваренные триглицериды не всасываются, и развивающийся в результате этого дефицит калорий может оказать положительное влияние на контроль массы тела. Орлистат в дозе 60 мг три раза в день блокирует всасывание приблизительно 25% пищевого жира.. Терапевтический эффект орлистата реализуется без его системного всасывания.

Неабсорбированный жир выделяется из организма. Снижение поступления жиров приводит к уменьшению калоража съеденной пищи, а следовательно, и к потере лишних килограммов."

Девочки, кто понимает в фармакологии, прокомменитируйте?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 07:08Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08
В ответ на: чтоб убрать пуз - надо сожрать эспумизан)))
[/цитат

это скока ж мне надо его сожрать у меня затор 4 дня ни туды и ни сюды... сегодня буду принимать тяжёлую артиллерию...я тут подумала..у кати не прикрепилась таблт..там у многих был МИНУС представляете после пасхи.... она возьмёт и прикрепит...

всем здастье давно не болело ничего после фитнесса..а тут даже после ваннц болит всё--и это просто ЙОГА

о..и до22 ч проводила чистый четверег ..завтрак 2 кр цикория с молоком и творог..во...как понравился по утрам-одной не хватет...обед и ужин--он же творог--у меня разгрузка творожная...кто смелый меня поддержать..да..нет НАСТЕНЬКИ..никто моно дни делать не хочет...

вечером--глобус и ашан...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 07:13Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf
ЛЕНА..ну капец...что на тебя напало..вчера не помню, а позавчера точно всё летело...давай налегай на сало..поднимай иммунит....кстати мы опять так вкусно посолили..ну как тут худеть..держусь, но слюни как у грудничка сег пятница 13. ..а мне так веселоооооооо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
13.04.12 07:28Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
сало тут не поможет, это аллергияу меня с утра чуть-чуть было... но отчетливо поняла, что скоро все начнет... и опять таблетки и капли станут моим must haveпочти тысяча в неделю....

и у меня вроде подвижки вниз естьэто радует :):):):) мотивация растет :):):):) сегодня на разгрузке
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Исправлено пользователем Solnufko (13.04.12 07:30)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
13.04.12 07:50Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
я делаю моно-дни Так что мысленно я тя поддерживаю))
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evale87
veteran
Сообщений: 1415
13.04.12 08:23Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
всем привет
а я опять отруби употребляю, с кефирчиком. вкуснотааааааааааа
Завел собаку-убери каку!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 08:26Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
В ответ на: я делаю моно-дни Так что мысленно я тя поддерживаю))
ЖЕНЬ.ПРИВЕТКИ ты раз иль 2 разза в неделю...и сколько уходит...иликак отслеживаешь?...у меня вчера 600гр.. ушло..сег вроде с утра всё со мной..хотя и ванну делала.потела..похоже весам каюк... но см вроде уходят..как то всё мешковато стало...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 08:30Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87
В ответ на: всем привет
а я опять отруби употребляю, с кефирчиком. вкуснотааааааааааа
хва дразниться ..я их найти не могу....порыскаю сег в ашане..но почти уверена,что съели и там..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
13.04.12 08:35Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Привет
Один раз, конечно. Я ж не самоубийца жевать моно продукт 2 раза в неделю, я 1 раз то еле высиживаю. Я люблю вкусно и разнообразно кушать
Взвешиваюсь я 1 раз в неделю по субботам, а разгружаюсь в среду или во вторник (в зависимости от спорта).
Но вес идет вниз, а после дичайшего обжорства на прошлой неделе в течение 2 дней!- удерживается благодаря таким вот разгрузкам. В суббботу встану на весы. Но я уже знаю, что результат будет в минус сто пудов, т.к. талия моя осиная, пресс каменный, любимые джинсы сидят с запасом
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
evale87
veteran
Сообщений: 1415
13.04.12 08:45Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
я их нашла в аптеке в ауре, в ашане которые в меге нетю, вчера искала((((((((((
Завел собаку-убери каку!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
13.04.12 08:46Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
у меня за день на разгрузке по 1 кг уходит... но у меня и вес не маленький
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
13.04.12 08:53Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
Всем приветик!
Света, ты чего про меня в третьем лице? Так то я здесь!
С табличкой ни чего страшного не произойдет, я же ее заполнила!
Так что нас с тобой с отвесами!
Пы.сы: ну вот, с третьей попытки получилось...
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 09:09Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye
урааааааааааааааааа..КАТЯ..

мне купили отрубей в академе.....там стока видать не жруть...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 09:16Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша
тааааааааааааааааак..не смогла открыть волшебную табличку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
13.04.12 09:22Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash
В ответ на: Привет
Один раз, конечно. Я ж не самоубийца жевать моно продукт 2 раза в неделю, я 1 раз то еле высиживаю. Я люблю вкусно и разнообразно кушать

днём ещё ладно..а вот вечером..вернее после 16-00 хочется другого!!

чёт я сегодня одна тут почти
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта