Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    да у всех наверно наступает..как..как..жрать)) только желательно что-нибудь не сильно страшное. яблоки например. мне помогает)

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    это у всех -ПМС
    выход--перекусы полезные..низкокалор..т к их становится больше..опять же отруби!!и белка по больше--творог!!!!!


    убрать соль!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kisya888

    В ответ на: да у всех наверно наступает..как..как..жрать)) только желательно что-нибудь не сильно страшное. яблоки например. мне помогает)
    :friends: :biggrin: у меня от яблок ещё больше хочется..а кефир++++творог===чудо!! :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kisya888

    у меня просто до смешного доходит, я ем не то, чтобы что попало , просто нет определенной последовательности , могу в агонии сожрать соленого огурца, потом сразу конфеткой шоколадной закусить)))
    я думаю это гормоны шутят :безум:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    это нормально...слушай организму и кушай....:улыб:если не получается его обмануть...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Да!! спасибо этому марафону за такую находку как отруби :appl:
    теперь они наверное станут в такие моменты палочкой-выручалочкой!

    а еще вопрос про хлебцы, такие типо ржаные и слайсы - их можно рассматривать в качестве вечернего перекуса?
    или всё же не стОит?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    ну скажем так--если ОЧЕНЬ хочется хлеба --то можно...но лучше всё таки днём....я была очень зависима от хлебыа зёрнышко...особенно по вечерам с чесноком.... оказалось,что могу и без него:смущ: но добавила в питание больше белка....


    девАчки --сегодня утром смотрела передачу----и сказал!!лучшего завтрака чем сало с хлебом..--не найти..короче кучу достоинсвт по салу..особенно зимой и ранней весной..ЛЕНА это для иммунитета...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    В ответ на: и сказал!!лучшего завтрака чем сало с хлебом..--не найти..короче кучу достоинсвт по салу..особенно зимой и ранней весной..ЛЕНА это для иммунитета...
    у меня ж еще желудок - ни сало(а тем более с хлебом), ни лук с чесноком не проканает :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    ешь без хлебы и чеснока.. :biggrin: я так перед сауной делаю--что б желчь лучше отходила...беру в рот и сосу :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    уговарила-отправлю мужа на рынок за салом без чеснока :ха-ха!:
    Холестерин многие считают чуть ли не врагом номер один, а между тем, он важен для синтеза иммунных тел. Так что небольшое количество сливочного масла или свиного сала обязательно должны быть на столе каждый день. - это из статьи про укрепление иммунитета...

    Исправлено пользователем Helenf (27.03.12 08:20)

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    дадад вчера корольков про него ХОЛЕСТЕРИН говорил..он нужен..и сало надо кушать!!!

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    читаю-читаю вас - А КАК ВЫ ДИЕТЫ СЕБЕ СОСТАВЛЯЕТЕ? А? У вас есть мед.образование, поголовно врачи-диетологи? Не правильно же это. Считаю, что к специалисту надо за этим идти, а не гробить себя! :flowers:

    вэуликолэпна!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Всем привет:улыб:Меня сегодня опять на шейпинге померили:улыб:А складки все меньше и меньше:улыб:Позавтракала зеленым коктейлем, запила миндальным молочком, сейчас вот перекусываю айвой.....она, зараза, гигантская оказалась. Сложно назвать такую тарелку перекусом. А на обед сложила себе булгур.
    Лена, что касается иммунитета - витамин С в любых видах и масла нерафинированные - я на хлебец выливаю и в таком виде грызу. Мне вкусно так, а еще можно просто ложкой. Классно помогает пыльца и мед.
    По поводу сала: у меня первая зима в жизни вообще без свинины (в частности без сала) и....без болезней. Так что даже и не знаю, насколько эффективно.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Deafortuna

    Где диеты? У кого диеты? Или с вопросом, что съесть, яблоко или грушу тоже надо к диетологу?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    Я образно. Смотрю - одна худеет, отказалась от белка к примеру. Вторая, по своей инициативе исключила ещё что-нибудь. Я не стала себя урезать диетами, посетила гастроэнтеролога, сдала анализы на всё, по всем этим показателям диетолог составила программу. И результат есть, и здоровье не угроблено, и организм получает всё, что ему надо. :flowers:

    вэуликолэпна!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    в передаче о самом главном сегодня сказали, что миндальное молочко хорошо выпивать на ночь для снятия стресса :knix: .
    Обед- салат из морковки с льняным семенем и оливковым маслом, свинина с овощами

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Deafortuna

    Почему Вы считаете, что тут у кого-то все иначе (любителей яиц с апельсинами в расчет не берем)? В том смысле, что и результат есть, и здоровье как минимум не ухудшилось (как максимум улучшилось).

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    А ведь логично! Можно же все это не только с утра, но и на ночь потреблять:улыб:А то что-то у меня слишком много жидкости с утра в организм попадает :biggrin:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Deafortuna

    В ответ на: Я образно. Смотрю - одна худеет, отказалась от белка к примеру. Вторая, по своей инициативе исключила ещё что-нибудь. Я не стала себя урезать диетами, посетила гастроэнтеролога, сдала анализы на всё, по всем этим показателям диетолог составила программу. И результат есть, и здоровье не угроблено, и организм получает всё, что ему надо. :flowers:
    Скажите, в вашей программе есть белый хлеб, колбаса, майонез, конфеты, чипсы, пиво?
    Большинство здесь придерживаются правильного питания, т.е. исключили именно эти продукты! Белок совсем никто не исключал( сделать это очень сложно), или Вы считаете , что белок только в животной пище?

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    В ответ на: Холестерин многие считают чуть ли не врагом номер один, а между тем, он важен для синтеза иммунных тел. Так что небольшое количество сливочного масла или свиного сала обязательно должны быть на столе каждый день. - это из статьи про укрепление иммунитета...
    Тут действует золотое правило: "Всего в меру". Мы когда кровь сдаем, показатели холестерина находятся в рамках "от" и "до". Оптимальное значение середина. Я вот любитель курицы, а в ней его ооооочень много! Но при этом холестерин у меня в норме. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    конечна....пласти в 5 гр сальца...это :live:
    а в курице только в крыльях холестерин и попке :ха-ха!:

    я съела капусты тазик :beee:

    пью травяной таёжный чай..без никто..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    В ответ на: ...а в курице только в крыльях холестерин и попке
    Свет, ну вообще он даже в белом мясе куринном есть! :yes.gif:Курятина, она самая "холестериновая" из всех видов мяса! :спок:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    пришел муж- принес шиповник и сало с рынка :ха-ха!: , тоже плохо себя чуствует :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Хотя, в белом мясе может его и нет, но она точно жуть какая холестериновая! :biggrin: У меня ведь папулечка за холестерином следит тщательно (после микроинсульта:хммм:), вот я и ориентируюсь чего где...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    В ответ на: пришел муж- принес шиповник и сало с рынка :ха-ха!: , тоже плохо себя чуствует :хммм:
    ну вот и полечитесь..тока :1:


    Катя..он есть везде!!!! :biggrin: но там больше :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Его очень-очень много в шкуре, это точно! :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Девочки, кто-нибудь в отпуск собирается в апреле?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    а что.. :biggrin: :knix:
    ЛЕН..спросить хочу--ты пост всё--прошла??..типа.:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Типа 8 марат приехали гости и все, прощай пост!!!
    Я в отпуск назрела ехать.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    Лена, здравствуйте! Читала в прошлом марафоне, что Ваша мама придерживалась программы питания для снижения давления. Можно попросить у вас эту программу? В личку или прямо здесь выложить, очень интересно ознакомиться.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    Я хотела в Тай по горящей числа 9-13 апреля на недельку. А ты куда хочешь?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Я тоже в Тай, но я дней на 10 хотяб, недельку это тааак мало((.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    вообще не могу ни кефир ни творог без ничего есть((с фруктами вперемешку только и то не много

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kisya888

    от нечего делать опять телик смотрела:
    самые полезные -кедровые орешки( для худеющих не больше горсточки в сжатом кулаке),
    затем миндаль( 6 шт В день) - он снижает гликемический индекс, т.е чуство голода потом долго нет( так же действует черный кофн), самые неполезные- кешью и арахис.
    Кураги можно 2-3 шт в день, если больше, то вред от калорийности будет больше пользы(калий). вот как-то так

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    да можно и на 10.. есть идеи?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Ты цену узнавала? Тут девочка купила Турцию на август за 42 т.р. с человек,я в шоке вообще!
    Я бы в Паттайю хотела, в центр жизни, а на острова выезжать загорать нежиться.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    Да, Тай по тихой горит на 9 апреля.. В районе 20 тыщ в самую обычную 3-ку в Паттайе... Ближе к теме может еще лучше будут цены.. Но рассчитывать на отель хороший не приходится, конечно, по горящий. Хотя отель вторичен там. Я там была:yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Я смотрю, если по обычной, то 1100 с чел долл стоит.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    Может всё таки стоит обсуждать путевки в "Туризме", а не в "Марафоне стройности"??

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя IrkaS

    Любой кардиолог вам эту программу даст. Маме был выдан листок на котором было три графы - запрещено, разрешено но редко, рекомендуется к питанию.
    У меня сейчас этой бумажки на руках нет.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    а еще можно в интернете поискать, принцип понятен- убрать соль, жирное, жареное, крепкий чай-кофе, алкоголь больше овощей фруктов и т.д.
    Нарыла в инете, что скипидарные ванны(которые я в том числе для похудения использовала) полезны и при моей болячке- осталась желтая, буду сегодня принимать.Голова к вечеру болит меньше- может уже лечение действует?
    На ужин кур желудки тушеные с овощами.
    Свет, сало оказалось пересоленым :bad: (или у меня уже вкус так поменялся)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    если сало без мяска-то не может быть пересола т к сало лишнего не берёт..а вот, когда мяско есть-то да!! всё-ругайте и бейте меня..я всё себе ужином испортила..вернее муж :tantrum: он заехал в ашан и купил таи их слоек..я хлебобулоч уже не ела 17 дней, а тут после треньки как увидела :eek: они хоть и не сладкие..но тесто то СЛОЁНОЕ.. :зло: короче и кефиром потом с отрубями запила..что б ещё не захотеть..ну это у меня 2 фаза..нот вс ё равно-нет мне пощады :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    А я на ужин заехала к бабуле, со всеми вытекающими... :смущ: Отказаться от бабулиных огурцов я ни за что не смогу! :бебе:Результат: ужин из толченки с подливом и трех соленых огурцов! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Доброе утро, стройняшки! :flowers:
    Мне сегодня уже лучше :tease: , но все равно решила дома провести.Устрою себе спа-процедуры(в одноклассниках написано, что сегодня день горячей ванны)- сделаю дом маску для волос, горячий скраб для тела и домашнее шок обертывание, переходящее в ванну :knix: .
    Завтрак- кофе раствор с сухарями , сыром адыгейским и красной икрой. На день- отвар шиповника.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    Всем привет:улыб:
    У меня сегодня поход на работу отложился на час, зато квартиру в порядок привела. На завтрак мюсли с кунжутным молоком. И отвесик!!!!! Уряяяяя! На обед фрукты и пророщенный нут - подсела я на него, уже тыщу лет не варила, сырой грызу.
    Из непридуманного: вчера думаю, что надо попробовать сделать ореховый соус (как к салатику кайсо сарада), нашла рецепт, там арахис. А по пути домой арахиса мне не попалось. Любимый-ненаглядный разбирал кладовку. И что же он там нашел? Тадаааам! Пакет арахиса :biggrin:
    Лена, день горячей ванны это хорошо, это мне нравится. Надо будет себе тоже какую-нибудь спа-процедуру сотворить, а то на работе труд будет физическим.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    всем привет!
    У меня все по-прежнему - вес не двигается. Питаюсь на мой взгляд правильно:), но при этом 1 конфету в день все равно съедаю. Дома есть инжир-финики-чернослив-орехи - не помогает.

    Пошла искать рецепты супа, а то все уже приелось. Хочется вкусный и полезный найти.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    Сделай минестроне - вкусно, полезно и необычно:улыб:Любимый вопрос - питаешься-то правильно, а калорийность считала?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    Инна, инжир-финики-чернослив-орехи очень калорийны, если ты к конфетке еще и их употребляешь...
    намазалась вся и завернулась- сижу...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    Девочки всем првет - пропадала пропадала, но теперь тут до 8, а потом в командировку и надолго ))) Перестала ужинать, два дня не заметила ))) приходила и сразу спать валилась - работы битком, но зато 1,5 кг как с куста ))) Завтрак - творог обезжтренный (помоему я на него подсела :улыб:), банан - перекус

    Когда мне плохо, я пою. Когда я пою, становится всем плохо. Когда всем становится плохо, мне становится хорошо

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    посмотрела рецепт минестроне- у меня столько зелени нет. Но я давно уже про него слышала, как-нибудь сделаю.

    я 3 недели честно считала калории, а тут уже надоело. За вчера съела отруби+кефир, 1 банан, 1 яблоко, 6 суши, штук 8 вареников с картошкой-сметаной, салат рукккола-сыр-перец-укроп-петрушка-капуста-оливковое масло-бальзам. уксус. 2 конфеты. Уверена, что за 1300-1500 не вышла.

    Лена, нее, я выбираю - или съесть конфету, или полезные сухофрукты :ха-ха!: И недрогнувшей рукой делаю свой неполезный выбор.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта