Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    в последний раз не ела почти ничего- ужасно кормили :yes.gif: ...здоровый желудок может и переживет, но я тогда не стала рисковать...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    а вот когда спите, Вы кушаете? и ничего, как-то шесть часов проходят. А тут у Вас и морковочка и яблочки. Ну можете есть эту всю еду, так ешьте. Я сверхподозрительная и запах чувствую за километр.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя GuimpLena

    не всегда это 6 часов, вот сегодня улетают мои дети-внук, выехали из бердска в 7-30 утра( международный рейс, за 3 часа быть+пробки в это время), до сих пор не вылетели(сидят в самолете уже 3 часа) и лететь 7 часов до бкк + 3 часа до отеля добираться, где же 6 часов?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    Надеюсь через полчаса выеду с работы...
    Всем удачи в нашем нелегком деле! :live:
    Читать буду точно, писать навряд ли- время тратить на инет жалко, буду в Нске 11-го.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    ничего себя начало отпуска--3 часа в самолёте :eek: ой--удачки тебе и дочке!!

    я дома -готовлю вкусняшку-----запах :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    это Вам как-то велико повезло. с каким туроператором летали?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя GuimpLena

    этот раз с анекс-тур..ЗАКОРМИЛИ..может..что МАЙ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    мне просто кажется, что человек Вы по натуре позитивный и непритязательный.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя GuimpLena

    позитивна--ДА!!но капризна в еде:смущ: и брезглива до безобразия..мне это жить мешает иногда.. :biggrin: не..ну реально всё свежее было..я капризуля ещё ТА:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Helenf

    Лена, хорошо тебе отдохнуть, желаю много-много положительных эмоций, кучу новых впечатлений. И ждем тебя с отличным настроением, золотистым загаром и хорошей погодой! :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    Приветик стройняшкам :flowers:
    У меня чет не худеется, я думала что пока на грудном вскармл. махом лишние кг убегут, - нифига подобного,. :хммм:
    На тренировки хожу 2р в неделю, питаюсь правильно, но часто... могу мороженко себе позволить или печеньки, но не каждый день.
    Вчера у доченьки выпускной был, какая же она у меня взрослая.... :wub1.gif:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя nasteg

    Доброе утро.
    Вчера на обед чудо йогурт перепал.
    В течении дня пила только минералку. Утром кружку кофе с сахаром и молоком.
    На ужин приготовила куринные грудки в микроволновке с сыром и яицами. А запивали с подружкой мартини со швепсом и заели свежим ананасом....такой вкуусный был и спелый.
    Утром 70,1.
    Седня тертая морковка и огурцы.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Всем доброе утро! :flowers:

    На этой неделе пОзДрАвЛяЕм
    Ermolaeva2, Елена :роза:
    Lipa17,Валентина :роза:
    Hell08, Елена :роза:

    И все дружно ругаем МЕНЯЯЯЯЯ!!! :зло:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя nasteg

    НАСТЁН..НА гв скинуть очень сложно..т к гормоны...ди ПП у тебя совсем ещё не долго..поэтому труд и труд...а я вчера наелась кваш капусты и сег +1 кг :biggrin: понимаю,что вода..но :зло: интересно, а в ней ещё есть витамины..но вкусная в этом году она у меня... :biggrin:
    на день взяла кефир с отрубями и творога гр 150... на ужин-лен голубцы и пробежка..наконец то ТЕПЛО..
    и всем приветик :роза:


    КАТЯ....вас как то особенно кормили в турке..ты с большим привесом :злорадство: срочно на разгруз!!!!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    странное меню..а где ОБЕД :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    В ответ на: странное меню..а где ОБЕД :eek:
    Чудо-йогурт был ((( не успела нормально поесть.
    С собой не люблю брать, а до столовки не успела ((

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Света, я все что с Турки привезла уже через два дня скинула... А вот три дня с друзьями дали о себе знать, это точно! :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    :eek: три дня===3 кг!значит вода---вода...творог и кура тебе в помощь..без никто!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Я знаю, что вода и знаю почему (алкоголь, это он во всем виноватый :biggrin: ). Меня же много, водичке есть где скапливаться. Ну ни че! Постараюсь ее выгнать к следующему понедельнику. :yes.gif:Осталось только от трех праздников на этой неделе отмазаться, и усе! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Привет! Маленько я запоздала с ответом-у меня 168 рост!Вчера отмечали день пограничника-ппц :eek: ела ваще все , что видели глаза, пила тоже много-к вечеру ваще намешала(сегодня голова раскалывается)-и что теперь делать-неделю голодать?Чувствую себе отвратительно-тяжесть в желудке, тяжесть в голове, и во рту кака(извините за подробности).Опять спрашиваю себя:ЗАЧЕМ?-а ответ тишина...:хммм:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Свет, привет! Ты же сырники стряпала с творогом и с отрубями? Или Женя?Потеряла рецептик-не могу вспомнить...продублируйте...))):yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Свет, скажи, что попить, чтобы лишнюю воду выгнать-типа мочегонного?Только не химические препараты...

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    Света писАла, ага. Дублируй , Свет:улыб:

    Всем привет :flowers:

    Ну и погодка.. прям жарище-пеклище. Хоть панаму надевай=)

    завтрак- мюсли с молоком. Обед-творог с йогуртом. на ужин куплю черешни. Вчера купила клубники-гадость, но таааак пахла и выглядела..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Kattye

    чего уж там меня поздравлять, я после майских была 59,3. Эх, а сейчас 60,9

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    ну капец :зло: зачем так жрать!!
    воду--убрать соль и пить молокочай...травку--типа ромашку,бруснивер...много просто воды


    сырники..да просто творог+отруби+яйцо я без сахара..кто как любит.и лучше в духовке..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    вау.я опять жару в офисе промёрзну....:хммм:такой ...е---ун...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя jenopash

    у меня на обед-творог и две ложки творожное чудо с ванилью+цикорий с молоком...ужин-думаю, проехаться на одном кефире, если получится)

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Светик, если бы я знала-зачем.....думаю, что не жрала бы...просто новерное, от жадности-чтобы всем меньше досталось(другого оправдания не нахожу:хммм:)

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на: у меня на обед-творог и две ложки творожное чудо с ванилью+цикорий с молоком...ужин-думаю, проехаться на одном кефире, если получится)
    добавь отруби и ПРОСКОЧИШЬ... :biggrin: можно зелень покрошить..если хочешь сладкое-то корицу и ваниль...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    В ответ на: Светик, если бы я знала-зачем.....думаю, что не жрала бы...просто новерное, от жадности-чтобы всем меньше досталось(другого оправдания не нахожу:хммм:)
    во я ща :rofl: я думала ты уже вышла из того возраста..ну ничего пару дней на белковой пище и всё ок..тока не ешь сладкого совсем НИЧЕГО даже фрукты..временно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Я таки напомню о пользе зеленых коктейлей при отеках:улыб:Можно делать не только фруктовые, но и овощные. Хотя бы даже помидор с петрушкой и сельдереем. Соли, разумеется, не добавлять.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: у меня на обед-творог и две ложки творожное чудо с ванилью+цикорий с молоком...ужин-думаю, проехаться на одном кефире, если получится)
    добавь отруби и ПРОСКОЧИШЬ... :biggrin: можно зелень покрошить..если хочешь сладкое-то корицу и ваниль...
    Так и сделаю, спасибо за совет! :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Светик, если бы я знала-зачем.....думаю, что не жрала бы...просто новерное, от жадности-чтобы всем меньше досталось(другого оправдания не нахожу:хммм:)
    во я ща :rofl: я думала ты уже вышла из того возраста..ну ничего пару дней на белковой пище и всё ок..тока не ешь сладкого совсем НИЧЕГО даже фрукты..временно
    Нет, Дорогая, не вышла видать...я еще в глубоком-глубоком детстве:yes.gif: :biggrin: !Завтра на белках буду!:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Zmeyka

    а фруктовые как?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Alby

    На одну порцию: грамм 100 фрукта/фруктов+50-70 грамм зелени.
    Фрукты это груши, киви, бананы, абрикосы, яблоки, манго, апельсины, мандарины. Зелень это петрушка, укроп, руккола, кинза, салат листовой, шпинат, мангольд, айсберг, базилик, мята. Любые сочетания допускаются (разумеется 50 грамм базилика не стоит того, а вот 40 салата и 10 базилика в самый раз).

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Всем привет!
    Что-то я отвлеклась от форума и опять понеслось: печенье, булки, шоколад.
    56,1 кг. сегодня.
    В общем, стыдно и обидно.
    Вечер на кефире с зеленью.
    С завтрашнего дня начинаю "новую жизнь".

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Pascale

    нуууууууууууууу......впереди пляж , а ты БУЛКИ... :biggrin: приветки :friends:

    я дома...ужин лен голубца себе-зел фасоль..мужчинам -рис.. и на десерт себе сырники из отрубей.. :rofl: с цикорием..ну и пробежка... :knix: госпАдя..неужто --тепло :live:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Ermolaeva2

    Всем приветы! Я чуть потерялась... как-то встрепенула меня фраза, что на 54кг выгляжу... три дня с горя ела... С сегодняшнего дня взяла себя в руки и села на недельную диету, сегодня был первый день... держусь...

    диета такая:
    1 день: 1кг яблок + 1л. кефира (у меня по факту только 2 яблока больших получилось и 700мл йогурта питьевого)
    2 день: 500гр творога + 1 л. кефира
    3 день: сухофрукты и кефир
    4 день: куриная грудка отварная и кефир
    5 день: любые овощи (сырые или печеные, включая картошку) и кефир (картошкой не злоупотреблять)
    6 день: 3 яйца и кефир
    7 день: 2 литра кефира и все...

    получается чередование белков и углеводов... Я на этой диете максимум 5 дней выдерживала, сейчас на позитиве надеюсь выдержать ВСЮ неделю, продуктами уже запаслась:улыб:

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    Девочки, привет! :flowers:

    Катя, спасибо, конечно)) я про поздравления))) за то время, что тебя не было и не было таблички мой вес прыгал туда-сюда.. сейчас, вроде, медленно вниз.... прям по чуть-чуть совсем))) Не считаю это прогрессом, но поздравления твои приятны :смущ:

    Алёна, про 54-43кг... мне кажется, ты зря вообще обращаешь на это внимание. Для большинства 43 кг - это дистрофия ну или сильная худоба.. Ты же не выглядишь дистрофиком, поэтому тебе и написали, что дали бы тебе другой вес. Мне кажется, в этом нет ничего.. обидного и переживать вообще не стоит и на диету ужасную садиться тоже. Важно, что выглядишь ты хорошо, а вот на сколько в кг это уже мелочи))

    Женя, я тебя значит видела в вс:улыб:я на роликах там тусила :улыб:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    А кефир ты каким йогуртом заменила???
    Я бы тоже на такую села диетку, но кефир не пью вообще, не люблю ((((

    А у меня все стабильно 69,8.
    Вчера голова раскалывалась, давление, не смогла сидеть на одних овощах.
    На обед был суп с грибами белыми (вернее это чашка бульена была с чуть-чуть картошкой и совсем чуть-чуть грибами).
    В течении дня 4 кружки минералки.
    На ужин ела куриные грудки сделанные в микроволновке с сыром, яицами, чесноком и ананасами.
    Сегодня на минералке и огурцах (чищенных, решила еще от шкурки избавится).

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    В ответ на: Вчера голова раскалывалась, давление, не смогла сидеть на одних овощах.
    зачем вы каждый день голодаете? обменку посадите, и от огурцов переть во все стороны начнет, и головные боли и прочие "радости" По моему, если уж так нравится голодать, то разгрузка два раза в неделю на одном продукте вам в помощь :yes.gif:А в остальые дни: по возможности исключить ужин (заменить на молочку, ряженку, кефир) и кушать полезные, наруральные продукты :улыб:

    Всем привет :flowers:

    У меня на завтрак греча :бебе: Питаюсь правильно, вес стоит. :шок: но я не сдаюсь...
    Отекать начала , может из-за жары???

    Вчера на прогулке разговаривала с мамашкой, она была в шоке что я еще и на тренировки бегаю.... чувствую себя ГЕРОЕМ :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя nasteg

    Не не каждый день. Знаю что обмен можно посадить. Завязала.
    Хотела как раз 2-3 раза в неделю, через день.
    Типа понедельник - нормальный, вторник - разгруз....и т.д.
    А вчера из-за головной боли капризничала и тошнило все время (

    И почему от огурцов почему переть будет?

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

    Исправлено пользователем Nikaz (30.05.12 07:33)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Ой, я в йогуртах не разбираюсь... купила вчера в Ленте на "распродаже" йогурт Био-Макс питьевой... вчера выпила днем со злаками (он сладкий, показался безумно вкусным, но калорий там прилично), вечером после тренировки выпила ту же марку, но "натуральный йогурт" - по вкусу кефир-кефиром, но после треньки, с голодухи и он вкусным показался... сегодня я 43,0 - сто лет такую цифру не видела...

    Сегодня на твороге сижу, пойду опять йогурт со злаками куплю, он на обед - самое то :)))

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    уффффффффф писала-писала и не сохранилось..я НИКОГО не хотела обидеть высказыванием 54 кг..этона мой взгляд наоборот как похвала, что ВЫ не дистрофиком смотритесь...я увидела мышцы :biggrin: ВОЛЯ..вот правильно прочитала мой пост..поэтому девАчки никаких диет..

    утро-кофе и сыр гр 30 твёрдый..
    на день курагрудка сваренная в травках..перекус кефир с отрубями гр 300 ужин--бульон курин с отрубями и зел луком..ну и вода-вода :knix:


    перед сном стадион :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя светлаша

    Да я не обиделась :biggrin: Про "наелась с горя" - самоирония была :)))) Вы просто пинок дали хотя бы недельку сладостями не обжираться, я мечтаю, чтобы ножки похудели... а вдруг выйдет:улыб:

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    :agree: а не надо им худеть..она такие :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    огурцы просто для примера, именно к ним привязки нет

    У меня обед,: греча с мяском :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя nasteg

    Ааааа.....а то я перепугалась )
    Если с огурцов пухнуть, то что ж тогда есть.
    Пасибки за советы.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Constanta

    В ответ на: Ой, я в йогуртах не разбираюсь...
    Ладно буду смотреть натуральные и где сладкого поменьше и калорий.
    Ряженку попробую.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 пользователя Nikaz

    Привет всем!
    с понедельника села на правильное питание + каждый день дома занимаюсь...
    Вот третий день, все болит(((тяжело(((
    но зато за два дня 1 кг - 57,4-56,3=)здорово...
    Кушаю творог, яйца,капусту все без соли и масла...кофе и чай давно без сахара пью...
    У меня на носу свадьба, надо приводить себя в порядок=)

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта