Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

Печать RSS Деревом

Ната692011
veteran
Сообщений: 2920
19.07.12 09:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody
Спасибо)
Алиска-Барбариска 07.10.2013
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.07.12 10:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ната692011
Приветик мои любименькие стройняшечки
Сегодня (надеюсь не ошиблась) день свадьбы уАни (солнышко) от всей души поздравляю, желаю всего самого светлого и доброго, по жизни идти крепко взявшись за руки, любите и цените друг-друга много-много лет
Я толстею, ем все всякие печень, булки, в общем на форуме показываться стыдно
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
19.07.12 10:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ната692011
На здоровье
Табличка конечно стимулирует процесс, у меня она своя: я на месяц делаю -- к чему стремиться, и смотрю график, где я не так что съела, или забыла потренироваться; параллельно у меня дневник питания и тренировок.
Настюнь приветики , долго не засиживайся на своей "диете"--приходи уже к нам!!!!
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.07.12 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg
не одна ты такая. у тебя хоть уважительная (ну почти ) причина есть. А я вчера сожрала 300 грамм орехово-фруктовой смеси, выпила йогурт, слопала сыра в криспом и сидела как шарик. Потом еще черешни умяла. Ужас Когда уже КД придут...

Всем привет
Завтрак- мюсли с молоком.
перекус- 2 конфеты.
Обед- йогурт с творогом.
Ужин-страшно представить , что на этот раз я захочу сожрать)))
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
19.07.12 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg
Встала баба на весы ,сняв с себя одежду,
украшенья и трусы - затаив надежду!
Только это не спасло бабу от расстройства,
ей трехзначное число выдало устройство!
Ах весы весы весы да чтоже вы творите,
чтож вы электронные мне душу бередите,
ох весы весы весы да вы побойтесь бога
ой да сотня килограмм это слишком много!
Села баба у весов и сидит рыдает,
красным краешком трусов слезы вытирает,
ох сама в своей беде я дура виновата
от пристрастия к еде я стала свиновата!
Ох весы весы весы горите вы в аду
больше мне жить не зачем - утоплюсь пойду!
Встала баба на мосту и глядится в воды
хочет сбросить в них жиры, белки и углеводы,
вдруг подумал бабий мозг -погоди не надо-,
только тут сломался мост и утонула баба!
Баба вскрикнула во сне и глаза открыла
и в рассветной тишине на весы вступила,
смотрит баба на табло и радости не верит,
там двузначное число.............99
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
19.07.12 11:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash
ЖЕНЯ.ты вчера сидела на гречке с кефиром--днём! я помню..это что--так ТУРЕЦКИЙ ужин тебя расслабил..берись...скоро сентябрь

духота у нас-капец полный..хочу когонибудь укусить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Шпулька
activist
Сообщений: 362
19.07.12 12:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.07.12 19:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody
Танюш, привет! Рада читать Постараюсь хоть по вечерам к вам заглядывать, т.к. днем времени практически нет свободного...
По сегодняшнему меню:
Завтрак: 1 яичко жареное + кусочек хлеба. Чай с сахаром
Потом долго мотались с сыном по делам, он у меня в слинге сидит (так что это типа доп.физ.нагрузка) + 1 мороженое
Обед: супчик + 2кус. хлеба
перекус 1 груша, 1 помидорка
Ужин: (только что) макароны с мясом +3 оладушка, сейчас буду чай пить с медом
А еще в течении дня съела 5-7 конфет леденцовых
Встаю утром в 6,30-7, часов , вроде и работаю много и с сыном занимаюсь, когда успеваю толстеть
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.07.12 19:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash
Женя, привет ты чего это столько кушаешь за раз? а-та-та
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.07.12 19:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08
Лена, Приветик
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.07.12 19:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg
Девочки, всех лублу Хочу почаще проводить с вами время,
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.07.12 06:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg
Да ПМС у меня ...вот и жру. саму бесит уже.

Всем привет
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.07.12 07:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash
В ответ на: Да ПМС у меня ...вот и жру. саму бесит уже.

скоро пуз лопнет и у меня...

и снова ПЯТНИЦА-РАЗВРАТНИЦА

ЗАВТРА Я НА ТЕПЛОХОД
вчера ужин был и салата тазик...
утро -печень кур с огурцом и кофе в турке..

обед- кисломолочка..ужин-ненаю..плавать пойду...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Шпулька
activist
Сообщений: 362
20.07.12 07:25Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Всем доброе утро.
вчера купила бадминтон
протестировали
а то что-то мне никак не худеется
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
20.07.12 09:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Шпулька
Всем привет!!! Всем не напряжной пятницы и отличных выходных!!! Я вот сегодня одна в офисе до самого вечера-расслабон Как в "Девчатах" -- "хочу халву ем, а хочу пряники")))) Сегодня у меня в плане тренировок--день "ОТДЫХА", сижу-- потребляю углеводы. С утра рис с рыбным биточком, сейчас рагу овощное было, на полдник--чай.
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.07.12 09:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody
и я одна и сег послед раб день и отпуск на НЕДЕЛЮ...будет и ХАЛВА И ПРЯНИК!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
20.07.12 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша
Рада за тебя Хоть неделю, но все равно ОТДЫХ!!!! А халву и пряники --убираем в кавычки))) кушаем сладкое дозировано.
У меня самой вчера срыв какой то был:зашла в магаз-купила конфеток(страшно захотелось), а домой пришла, кофе налила , приготовилась налопаться и вот те на..... одну только съела ...Вот, что это было??? "Голодные глаза"
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SeaGirl
member
Сообщений: 41
20.07.12 10:27Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор
.. Ну, что...

Неделя ежедневных заплывов на Обском - и минус 2 кг. Не так чтоб много... Но не могу же, прихожу с моря - волчий голод, утоляю его нежирным мясом и салатом, а организм аж визжит, требует сладкого, и я не удерживаюсь, съедаю либо фруктов, либо мороженку. Как бы заставить себя закрыть рот-то, а...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
20.07.12 10:44Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя SeaGirl
1)салатик пожевала;2)мяском закусила; 3)зубки почистила, и теперь, кроме воды ничего не едим))), а иначе опять зубы чистить Мне этот способ помог когда-то...
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SeaGirl
member
Сообщений: 41
20.07.12 10:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody
В ответ на: 1)салатик пожевала;2)мяском закусила; 3)зубки почистила, и теперь, кроме воды ничего не едим))), а иначе опять зубы чистить Мне этот способ помог когда-то...
(мрачно) сладкого хочется... Жуть как. Держусь до полуночи и в полусне ползу на кухню хоть за конфетой какой...

Меня тут осенило - куплю арбуз. Нарежу ломтями, и в холодильник. Съесть холодный сладкий ломтик арбуза всяко лучше, чем мороженое, а эффект вроде должен быть тот же.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.07.12 10:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя SeaGirl
а что мешает съесть сладкое в первой половине дня.? даже арбуз,если его кушать ночью будет мешать похуданию.. я покупаю бел зефир..и часика в 11 половинку ем..и жива до след утра..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
20.07.12 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя SeaGirl
Только аккуратней с холодильником в полусне...Как в той байке: пошла ночью на кухню , залезла в холодильник за кефиром, а очнулась...уже заедала борщом котлеты.
Про арбуз -- хорошо придумала
Заплывы у вас на какую дистанцию? По времени?
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SeaGirl
member
Сообщений: 41
20.07.12 11:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша
В ответ на: а что мешает съесть сладкое в первой половине дня.? даже арбуз,если его кушать ночью будет мешать похуданию.. я покупаю бел зефир..и часика в 11 половинку ем..и жива до след утра..
Мешает то, что я голодная конкретно после похода на море. И организм требует углеводов-углеводов после плавания в холодной воде. И его, организм, можно понять.

А на море я хожу после обеда. В первой половине дня всё хорошо. И даже если я часов в 11 утра съем сладкое, мне в 11 вечера захочется. Так что смысла никакого.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
SeaGirl
member
Сообщений: 41
20.07.12 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody
В ответ на: Про арбуз -- хорошо придумала
Заплывы у вас на какую дистанцию? По времени?
Минут по 40, без перерыва и отдыха, дистанцию не считаю, по принципу "до мыса и обратно". Потом час примерно отдыхать и греться, и опять 40 минут плавать. Таких заплывов за один поход на море получается 2-3 раза.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
20.07.12 11:22Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя SeaGirl
2 кг за неделю---это очень хорошо, если это не вредит общему здоровью. Ешь, на здоровье арбуз считаю это правильной альтернативой сладким булочкам, печенькам и т.д. И для восстановления углеводного дефицита самое то
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Реклама в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта