Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Света, что не то? :безум:
    это паспортно-визовый сервис
    2500 - гос пошлина
    2000 - за сервис :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    А за какой сервис 2000,что без очереди документы приняли?)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    Приветик стройняшечкам :flowers:
    Лена, Света, спасибо за поддержку :роза:
    У меня сегодня была колонетика :live: я в восторге :yes.gif: скучала по ней :улыб:
    На весы не прыгаю, пока... И вопросик: мы завтра утром отписываемся по табличке? или в среду?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    Лена, выздоравливай :роза: пей больше жидкости :friends: больше не болей

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    такс...вношу ясность!
    Мы подали документы в УФМС БЕСПЛАТНО!!!!
    Но в этом же здании есть сервис, где за доп. денежку (2000) вам сделают паспорт. какие у них условия - я не в курсе! я случайно туда позвонила (ибо до УФМС дозвониться было невозможно), узнала куда попала, цену и положила трубку :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    ну ...это мы от жары такие непонятливые.. :biggrin:

    всем приветки..ЛЕНА--ПУХА..нифигасоби. ты перегрелась..:хммм: выздоравливай....

    завтрак гренки и цикорий..капец какая жарища уже с утра..ща на пляж.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    всем привет!
    Вес тот же :хммм:(для таблички)
    мы сейчас на дачу :appl:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    Всем привет!
    Ну вот я и дома, ночью прилетели- без задержки и через полчаса после посадки уже в машине были:улыб:. Легла спать в 3 , проснулась в 8, занимаюсь чем попало- духота похуже чем в тае :зло: , колбасит...
    Настя, какая ты молодец :respect: , надеюсь, что завтра тоже на фитнесс с утречка до жары

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    всем приветки! и с днём РОССИИ..быстрей бы на работку..питание желает быть правильне..на весы не встаю..но ем почти всё-всё.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    такая же фигня :biggrin:

    Вчера грохнулась. Огромный синячище-с ладошку, не меньше, на ноге=((

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    Девочки, доброе утро :flowers:
    Лена, с приездом :friends:
    У меня сегодня минус 1кг :appl: :appl: :appl:
    а еще отекла я капец как.... но сегодня водичку выгнать не получится т.к. у сестренки ДР :улыб:будем лопать шашлык :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    Привет, Привет, всем.
    Праздник живота продолжается после выходных:улыб:
    А мы вчера приехали полдвенадцатого, я мучилась сегодня встать на весы или утром ))) 4 дня в дороге с семечками, чипсами и постоянным питьем, думала отрыгнутся.....
    Потом встала и была рада...70,4, уезжала было 69,6.....так что сегодня разгружусь и надеюсь остатки сброшу....
    буду дальше работать над собой....

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: и разве это не показатель, что диеты зло-зло...стоит раз поесть нормально и вес возвращается...налегайте на белок--кура/творог/яйцо и т д и будет сытно и вес уйдёт..а ща в вас скопилась вода от этих же яблочек..там ФРУКТОЗА..почти что и сахар...ну чё такие упёртые по этим неправильным диетам... :зло:
    Решила попробовать на белке посидеть.....расскажите поподробнее или пошлите:улыб:в правильном направлении, пожалуйста....или можно любую белковую диету искать?

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Nikaz

    МНЕ МОЖНО НА ты...ПРИВЕТКИ...где белок содержится знаешь??курагрудка, рыбка, творог, кефир, фасоль и т д ..вот это и кушай...ещё белок от яиц..овощей к ним добавляй и убери совсем сладости..ну иль по-миниуму..

    только не надо белковых диет..просто упор на белковую пищу...

    завтрак кофе с молоком и бутер с ветчиной и огурцом..на день курагрудка и зел салат..ужин--кур суп!!

    весы показали--ПЛАТО!! :biggrin: думала будет +3...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!!!

    На выходных кушала, что хотела, как и многие тут :смущ: Но сделала ударную дозу фитнеса, мой любимый муж пошел навстречу :смущ: В итоге к серым будням пришла в весе 43,4кг, в принципе, довольна :)))

    Читаю про пищу белковую, запаслась, творогом, яйцами, грудкой... но вот почему я такая сладкоежка, меня прям ломает без сладкого... смотрела передачу "жить здорово", так вот они такое пристрастие чуть ли не болезнью называют... :хммм:

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Привет всем!))
    В общем все-таки решила попробовать диету Магги... Строго графика питания я не придерживалась, т.е. от шоколада, сахара и булочек я не отказывалась, физическая нагрузка осталась таже. Но! Результат все равно есть! Около двух кг, точно в граммах не скажу, как не бывало :knix:

    Мама теперь тоже питается так)

    Диетой я такой режим назвать не могу, никакой голодовки:улыб:Один минус, уже надоело варить яйца)

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    Девочки, я не по теме, но посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь средство для чистки ковров...
    У нас светло-желтое ковровое покрытие в одной комнате, во-первых, пачкается, во-вторых, дочка его записивает с огромной скоростью... Мы его особо не щадим, т.к. к концу лета будет линолеум класть, но сил моих больше нет видеть эти пятна, нюхать этот запах... Пробовали ваниши (жидкий и сухой хлопьями), от эффекта не в восторге... есть что-нибудь другое эффективное?

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    ну где белок - мы найдем:улыб:
    А количество? просто не обжираться? Маленькими порциями??

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Nikaz

    В ответ на: ну где белок - мы найдем:улыб:
    А количество? просто не обжираться? Маленькими порциями??
    он сытный..много не захочешь..кушай до насыщения...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Куплю на завтра творог и сварю куру )

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет всем... У меня были ТРУДО ВЫЕБУДНИ.... Поехала помочь родителям на дачу. Так как жарко, то вставала от 3 до 6 утра, потом огород, потом хоздвор, всякие разборки завалов и еще машину дров перетаскала. В итоге - вставала ни свет ни заря, перерыв только на завтрак - обед, вечером топила баню, и жарила всякий гриль - мясо - овощи родителям. С 23-00 пили пиво, ели мясо, к часу ночи - в койку. Руки, ноги болят страшно от миллиона приседаний за эти три дня. Хорошо хоть одетая работала, не сгорела. Думала меня от пива с мясом разнесет, ан нет, минус 300 грамм по сравнению с до выходными. Из открытий: очень понравилась руккола, первый раз пробовала, показалось - будто орехи с горчицей на вкус... Ням - ням

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: Привет всем... У меня были ТРУДО ВЫЕБУДНИ....

    ленааааааааааааа.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    да-да... именно так, у меня даже такая майка была...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    Всем привет!
    Я на работе- отправила все отчеты, наконец добралась до инета :хехе:.
    Утром еле проснулась, на весы прыгнуть забыла :безум: .
    Завтрак- творог со сметаной и чуть сахара, бутер с маслом и кофе, обед- селедка под шубой и окрошка, сбегала еще кофе выпила, пока все :knix: .Надо с вечера переекусы на работу приготовить, а то я с отпуском совсем сбилась с режима и несмотря на жару есть очень хотела в обед.
    Лена, ну ты даешь! Спала по 2 часа всего?Ну и у строила себе праздники! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: да-да... именно так, у меня даже такая майка была...
    хочуууууууууууууууууу такую майку... :biggrin:

    я дома пью зел чай и мокрая как мышь..нафиг такая духота, когда мы на работе...по еде--не могу пока полностью исключить вредности в виде белой зефирки

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Насчет майки - наверное, можно посмотреть на сайте "всемайки точка ру", в латинской транскрипции посмотри. Там много интересного, может там такая и есть...)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Да уж, на даче как то не спалось совсем и не хотелось. Только в последний день, когда жары не было - так славно после обеда на улице уснула - прям даже соседские шумные работы не мешали. А дома сейчас все время спать хочется и утром по будильнику встать не могу и после работы - глаза закрываются... Поужинала - рулет из курицы с грибами (сильно соленый...), йогурт. Сейчас чай с печенюшкой захотелось. Купила бруснивер, в раздумьях - пить ли на ночь. Отекаю к утру с такой жарой и духотой

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    а я купила овсяных отрубей- видимо бум на них прошел), еще не пробовала, а также цикорий сухой(по желтому ценнику-повелась :rofl: ), клетчатку и творог-завтра с манго в блендере и с отрубями на работу :knix: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    что-то я отруби забросила, а ведь поначалу так нравилось!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    да это всегда так.. помню на сохранении лежали...так новеньких можно было по блестящим глазкам при виде каши увидеть...
    м-м-м..кашки ведь так полезны!

    только вот на 3 день блеск пропадал..так как кушать только кашки..это ужас-ужас

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем доброго утра!!!
    Утром 69,5, разгрузка удалась.
    Сегодня привет белкАм.
    Утром: творожок. На обед - курочка вареная. На ужин - думаю. Днем вода.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.

    Вчера кушала правильно. Сегодня разгрузка на гречке и кефире.

    Осталось 4 дня до отпуска. Как же я хочууууууу туда)))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    и я хочу обратно..вообще не радует здесь лето..духота и пылюка..

    всем приветки! а я всё ем.... :biggrin: ну вернее..позволяю вредности в виде ветчины иль печеньки...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    приветики!
    сегодня взвесилась-66 кг, но вот талия подраспустилась :зло: , на фитнесс сил нет пойти- так меня эта жара доканывает(в тае нормально 35 переносилаа, а тут....), а надо!
    Вчера ужин- кабачки тушеные и чуть курагрудки, потом манго :бебе: на двоих, завтрак- бутеры с домашней малосольной семужкой и кофе, на работе перекус- немного творога со сметаной и клетчаткой, цикорий и чай...
    Кстати, Настя, я состав на клетчатке прочитала- написано очищенные пшеничные отруби и у меня порошок расторопши(ты как-то писала, что тебе отруби не пошли, а клетчатка норм), но и отруби у меня были тоже очищенные и с добавками- в чем тогда отличие ? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Новеньким:
    1. Имя - Татьяна
    2. Возраст - 23
    3. Рост -165
    4. Вес - 61,6
    5. Параметры - 90/67/94
    6. К какому весу стремитесь - 55
    7. Методы и цели - Ходила в тренажерку, за питанием слежу чтоб белка побольше, а потом 1 день углеводов. Но сейчас что то все подкосилось у меня не могу себя заставить что ли .
    Девушки что мне делать незнаю. Хочу талию красивую и убрать животик.
    Кто чем может помогите советом.
    Поделитесь своими рецептиками для похудения.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя tatu4ka

    :agree: я-СВЕТЛАНА...ПО-МОЕМУ У ТЕБЯ ВСЁ ТАК ГАРМОНИЧНО... :respect:

    МОЖЕТ ТРЕНАЖЁРКУ НА ХОДЬБУ ИЛЬ БЕГ ПОМЕНЯТЬ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: :agree: я-СВЕТЛАНА...ПО-МОЕМУ У ТЕБЯ ВСЁ ТАК ГАРМОНИЧНО... :respect:

    МОЖЕТ ТРЕНАЖЁРКУ НА ХОДЬБУ ИЛЬ БЕГ ПОМЕНЯТЬ..
    Приятно познакомиться :friends:
    Спасибо за поддержку :смущ:
    Мужа сегодня попрошу фоткнуть меня.
    Хочу животик убрать. С осени того года и до НГ дома с мужем занимались. Он у меня раньше работал фитнес тренером.
    Хочу посушить тело чтоб прессик видно было так то чувствую его но вот из -за жирка не видно. Ходила около 2-х недель на Сайкл.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    уф..духота...дома пью цикорий и на ужин кур котлетики с капусткой во внутри...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Девочки, привет!!!!!!!!!!
    Женя, :friends: я тоже сегодня на грече посидела, сытненько :бебе:(я вчера соленого поела, сегодня с утреца - китайка была... сейчас норм)
    Татьяна, добро пожаловать :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    приветки..тебе моно дни не полезны...:хммм:

    сегодня бег сорвался..сижу в обёртывании..вся горю нафиг... :biggrin: жир плавится..выпила кефира с отрубями и скоро спать..что б не покушать ешё 3 раз за вечер..пмс-злая штука :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: Девочки, привет!!!!!!!!!!
    Женя, :friends: я тоже сегодня на грече посидела, сытненько :бебе:(я вчера соленого поела, сегодня с утреца - китайка была... сейчас норм)
    Татьяна, добро пожаловать :flowers:
    Спасибо :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: приветки..тебе моно дни не полезны...:хммм:

    сегодня бег сорвался..сижу в обёртывании..вся горю нафиг... :biggrin: жир плавится..выпила кефира с отрубями и скоро спать..что б не покушать ешё 3 раз за вечер..пмс-злая штука :cray-1:
    а обертывание сами делаете?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя tatu4ka

    имеено щас то купленные....в ашане :live:

    а прошлое лето сама-хлопотно очень.. :злорадство:
    всем приветки и с ПЯТНИЦЕЙ-развратницей :biggrin:

    завтрак кофе и сыр твёрдый гр 30..на день творог без никто..ужин--мясо :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!
    на фитнесс так и не дошла- сердце от духоты прям выскочить готово :шок: .Ужин вчера- вредности вино(немного), сосиски копченые :eek: , потом еще плов с курицей, итог- утром + 400 г :зло: (ну у меня тоже вроде как пмс).Завтрак- сухари с адыг сыром + кофе, перекус- творога немного без никто(он и правда сытный много не съешь, особенно без никто :biggrin: ) и цикорий. Обед- что-нить легкое типа винегрета и окрошки :knix: .
    Татьяна, добро пожаловать! Я-Лена :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Всем привет!!!

    Я вчера творог кушала без всего - весь день.... а вечером расстроилась.... и нажралась говядины с картохой в горшочке, вина бокал и птичьего молока несколько конфет... Неужели меня тоже ПМС одолевать начинает? чуть что - слезы, все нафик плохо в этой жизни.(

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    вот беда в том, что мы все стрессы и беды ЗАЕДАЕМ САМА так же поступаю..хотя знаю выход есть-НАДО ВЫЙТИ ПОГУЛЯТЬ..

    я прямо какашка--целый день могу пра...а потом псих и бац-бутер с майонезом и колбасой. и таааак хорошо, н недолго.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: имеено щас то купленные....в ашане :live:

    а прошлое лето сама-хлопотно очень.. :злорадство:
    всем приветки и с ПЯТНИЦЕЙ-развратницей :biggrin:

    завтрак кофе и сыр твёрдый гр 30..на день творог без никто..ужин--мясо :knix:
    Не поняла вас? Вы сами делаете или нет? Если сами то рецептик подскажите!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    В ответ на: Всем привет!
    на фитнесс так и не дошла- сердце от духоты прям выскочить готово :шок: .Ужин вчера- вредности вино(немного), сосиски копченые :eek: , потом еще плов с курицей, итог- утром + 400 г :зло: (ну у меня тоже вроде как пмс).Завтрак- сухари с адыг сыром + кофе, перекус- творога немного без никто(он и правда сытный много не съешь, особенно без никто :biggrin: ) и цикорий. Обед- что-нить легкое типа винегрета и окрошки :knix: .
    Татьяна, добро пожаловать! Я-Лена :agree:
    Приятно познакомиться! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: вот беда в том, что мы все стрессы и беды ЗАЕДАЕМ САМА так же поступаю..хотя знаю выход есть-НАДО ВЫЙТИ ПОГУЛЯТЬ..

    я прямо какашка--целый день могу пра...а потом псих и бац-бутер с майонезом и колбасой. и таааак хорошо, н недолго.. :biggrin:
    вот вот. а я так вообще психичка еще Та. Ребенок все нервы уже расшатал(хотя они до этого уже были расшатаны)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя tatu4ka

    В ответ на:
    В ответ на: имеено щас то купленные....в ашане :live:

    а прошлое лето сама-хлопотно очень.. :злорадство:
    всем приветки и с ПЯТНИЦЕЙ-развратницей :biggrin:

    завтрак кофе и сыр твёрдый гр 30..на день творог без никто..ужин--мясо :knix:
    Не поняла вас? Вы сами делаете или нет? Если сами то рецептик подскажите!
    :biggrin: сейчас делаю покупные...в ашане выбор большой...но и сама могу--рецепты погуглите..из много..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта