Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Насчет майки - наверное, можно посмотреть на сайте "всемайки точка ру", в латинской транскрипции посмотри. Там много интересного, может там такая и есть...)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Да уж, на даче как то не спалось совсем и не хотелось. Только в последний день, когда жары не было - так славно после обеда на улице уснула - прям даже соседские шумные работы не мешали. А дома сейчас все время спать хочется и утром по будильнику встать не могу и после работы - глаза закрываются... Поужинала - рулет из курицы с грибами (сильно соленый...), йогурт. Сейчас чай с печенюшкой захотелось. Купила бруснивер, в раздумьях - пить ли на ночь. Отекаю к утру с такой жарой и духотой

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    а я купила овсяных отрубей- видимо бум на них прошел), еще не пробовала, а также цикорий сухой(по желтому ценнику-повелась :rofl: ), клетчатку и творог-завтра с манго в блендере и с отрубями на работу :knix: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    что-то я отруби забросила, а ведь поначалу так нравилось!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    да это всегда так.. помню на сохранении лежали...так новеньких можно было по блестящим глазкам при виде каши увидеть...
    м-м-м..кашки ведь так полезны!

    только вот на 3 день блеск пропадал..так как кушать только кашки..это ужас-ужас

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем доброго утра!!!
    Утром 69,5, разгрузка удалась.
    Сегодня привет белкАм.
    Утром: творожок. На обед - курочка вареная. На ужин - думаю. Днем вода.

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.

    Вчера кушала правильно. Сегодня разгрузка на гречке и кефире.

    Осталось 4 дня до отпуска. Как же я хочууууууу туда)))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    и я хочу обратно..вообще не радует здесь лето..духота и пылюка..

    всем приветки! а я всё ем.... :biggrin: ну вернее..позволяю вредности в виде ветчины иль печеньки...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    приветики!
    сегодня взвесилась-66 кг, но вот талия подраспустилась :зло: , на фитнесс сил нет пойти- так меня эта жара доканывает(в тае нормально 35 переносилаа, а тут....), а надо!
    Вчера ужин- кабачки тушеные и чуть курагрудки, потом манго :бебе: на двоих, завтрак- бутеры с домашней малосольной семужкой и кофе, на работе перекус- немного творога со сметаной и клетчаткой, цикорий и чай...
    Кстати, Настя, я состав на клетчатке прочитала- написано очищенные пшеничные отруби и у меня порошок расторопши(ты как-то писала, что тебе отруби не пошли, а клетчатка норм), но и отруби у меня были тоже очищенные и с добавками- в чем тогда отличие ? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Новеньким:
    1. Имя - Татьяна
    2. Возраст - 23
    3. Рост -165
    4. Вес - 61,6
    5. Параметры - 90/67/94
    6. К какому весу стремитесь - 55
    7. Методы и цели - Ходила в тренажерку, за питанием слежу чтоб белка побольше, а потом 1 день углеводов. Но сейчас что то все подкосилось у меня не могу себя заставить что ли .
    Девушки что мне делать незнаю. Хочу талию красивую и убрать животик.
    Кто чем может помогите советом.
    Поделитесь своими рецептиками для похудения.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя tatu4ka

    :agree: я-СВЕТЛАНА...ПО-МОЕМУ У ТЕБЯ ВСЁ ТАК ГАРМОНИЧНО... :respect:

    МОЖЕТ ТРЕНАЖЁРКУ НА ХОДЬБУ ИЛЬ БЕГ ПОМЕНЯТЬ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: :agree: я-СВЕТЛАНА...ПО-МОЕМУ У ТЕБЯ ВСЁ ТАК ГАРМОНИЧНО... :respect:

    МОЖЕТ ТРЕНАЖЁРКУ НА ХОДЬБУ ИЛЬ БЕГ ПОМЕНЯТЬ..
    Приятно познакомиться :friends:
    Спасибо за поддержку :смущ:
    Мужа сегодня попрошу фоткнуть меня.
    Хочу животик убрать. С осени того года и до НГ дома с мужем занимались. Он у меня раньше работал фитнес тренером.
    Хочу посушить тело чтоб прессик видно было так то чувствую его но вот из -за жирка не видно. Ходила около 2-х недель на Сайкл.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    уф..духота...дома пью цикорий и на ужин кур котлетики с капусткой во внутри...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Девочки, привет!!!!!!!!!!
    Женя, :friends: я тоже сегодня на грече посидела, сытненько :бебе:(я вчера соленого поела, сегодня с утреца - китайка была... сейчас норм)
    Татьяна, добро пожаловать :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    приветки..тебе моно дни не полезны...:хммм:

    сегодня бег сорвался..сижу в обёртывании..вся горю нафиг... :biggrin: жир плавится..выпила кефира с отрубями и скоро спать..что б не покушать ешё 3 раз за вечер..пмс-злая штука :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: Девочки, привет!!!!!!!!!!
    Женя, :friends: я тоже сегодня на грече посидела, сытненько :бебе:(я вчера соленого поела, сегодня с утреца - китайка была... сейчас норм)
    Татьяна, добро пожаловать :flowers:
    Спасибо :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: приветки..тебе моно дни не полезны...:хммм:

    сегодня бег сорвался..сижу в обёртывании..вся горю нафиг... :biggrin: жир плавится..выпила кефира с отрубями и скоро спать..что б не покушать ешё 3 раз за вечер..пмс-злая штука :cray-1:
    а обертывание сами делаете?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя tatu4ka

    имеено щас то купленные....в ашане :live:

    а прошлое лето сама-хлопотно очень.. :злорадство:
    всем приветки и с ПЯТНИЦЕЙ-развратницей :biggrin:

    завтрак кофе и сыр твёрдый гр 30..на день творог без никто..ужин--мясо :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!
    на фитнесс так и не дошла- сердце от духоты прям выскочить готово :шок: .Ужин вчера- вредности вино(немного), сосиски копченые :eek: , потом еще плов с курицей, итог- утром + 400 г :зло: (ну у меня тоже вроде как пмс).Завтрак- сухари с адыг сыром + кофе, перекус- творога немного без никто(он и правда сытный много не съешь, особенно без никто :biggrin: ) и цикорий. Обед- что-нить легкое типа винегрета и окрошки :knix: .
    Татьяна, добро пожаловать! Я-Лена :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Всем привет!!!

    Я вчера творог кушала без всего - весь день.... а вечером расстроилась.... и нажралась говядины с картохой в горшочке, вина бокал и птичьего молока несколько конфет... Неужели меня тоже ПМС одолевать начинает? чуть что - слезы, все нафик плохо в этой жизни.(

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    вот беда в том, что мы все стрессы и беды ЗАЕДАЕМ САМА так же поступаю..хотя знаю выход есть-НАДО ВЫЙТИ ПОГУЛЯТЬ..

    я прямо какашка--целый день могу пра...а потом псих и бац-бутер с майонезом и колбасой. и таааак хорошо, н недолго.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: имеено щас то купленные....в ашане :live:

    а прошлое лето сама-хлопотно очень.. :злорадство:
    всем приветки и с ПЯТНИЦЕЙ-развратницей :biggrin:

    завтрак кофе и сыр твёрдый гр 30..на день творог без никто..ужин--мясо :knix:
    Не поняла вас? Вы сами делаете или нет? Если сами то рецептик подскажите!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    В ответ на: Всем привет!
    на фитнесс так и не дошла- сердце от духоты прям выскочить готово :шок: .Ужин вчера- вредности вино(немного), сосиски копченые :eek: , потом еще плов с курицей, итог- утром + 400 г :зло: (ну у меня тоже вроде как пмс).Завтрак- сухари с адыг сыром + кофе, перекус- творога немного без никто(он и правда сытный много не съешь, особенно без никто :biggrin: ) и цикорий. Обед- что-нить легкое типа винегрета и окрошки :knix: .
    Татьяна, добро пожаловать! Я-Лена :agree:
    Приятно познакомиться! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: вот беда в том, что мы все стрессы и беды ЗАЕДАЕМ САМА так же поступаю..хотя знаю выход есть-НАДО ВЫЙТИ ПОГУЛЯТЬ..

    я прямо какашка--целый день могу пра...а потом псих и бац-бутер с майонезом и колбасой. и таааак хорошо, н недолго.. :biggrin:
    вот вот. а я так вообще психичка еще Та. Ребенок все нервы уже расшатал(хотя они до этого уже были расшатаны)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя tatu4ka

    В ответ на:
    В ответ на: имеено щас то купленные....в ашане :live:

    а прошлое лето сама-хлопотно очень.. :злорадство:
    всем приветки и с ПЯТНИЦЕЙ-развратницей :biggrin:

    завтрак кофе и сыр твёрдый гр 30..на день творог без никто..ужин--мясо :knix:
    Не поняла вас? Вы сами делаете или нет? Если сами то рецептик подскажите!
    :biggrin: сейчас делаю покупные...в ашане выбор большой...но и сама могу--рецепты погуглите..из много..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта