Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 75

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    ну а как..первый день веселых дней...апатия и депрессуха... хоть грамульку порадоваться. хотела пресс покачать, а все болит. завтра отойду и "отработаю" мороженко.
    я сегодня планировала вечером взал рвануть..фигушки.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    А вот и табличка:
    молодечики у нас - Женя, Лена (Hell08), Света (совсем чуть чуть осталось до желаемого :)) и Наташа :роза:
    чуток поодстали в марафоне - Лена (Helenf), Саша, Тоня и я (хоть и нет данных в табличке). Ничего ничего, мы еще нагоним и перегоним в нашем марафоне!:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    Ни фига я не молодец! 3 недели назад была на 600 гр меньше. Да и потеря массы сейчас идет за счет белка, я так считаю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    А чего это ты Гортензию (Наташу) в зеленый выкрасила???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    Ты молодец, что таки встала на верный путь похудения:улыб:Но а если за счет мышечной массы..это да, это печально....Бери уже себя в руки! Знаешь же про то, что привычка вырабатывается за 21 день (на самом деле за 2 недели), вот и вводи всякие полезные "плюшки" постепенно и привыкай к ним - сначала воду, потом что-то из еды установи что точно ПП (например, обед или ужин), потом тренировка. И чтобы никаких отмазок, совсем, без вариантов! Если нет угрозы смерти или причинения вреда здоровью - все остальное отмазки!!!

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    Ну все, девули, завтра уже наверное не выйду на связь:улыб:
    Кушать только правильную пищу не обещаю, но обещаю много много двигаться - по горам, пищерам и рекам!:улыб:

    Всем отличных выходных!!!:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    Пост закончится - перейду на ПП с белком) Неделя осталась. Главное на всякий майонез и булочки не сорваться... "от нашей бабушки еще никто не уходил голодным"...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    Майонез, майонез,
    Разрушитель поджелудочных желез... :)))

    Я пока не начала с мужем жить этот майонез ела ну раз в год где нить в гостях, вообще не признавала его. С мужем маленько поела, но мне кажется, любое с блюдо с майонезом становиться оч похоже на любое другое с майонезом, т.е. вкус продуктов не чувствуется практически. И зачем он тогда :dnknow:

    Мне бы вот от алкоголя лучше бы отказаться. по-больше...тогда бы дело в похудении лучше бы пошло....

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    Настя :appl: когда в бот саду весной " красиво" наступает?
    Так уже хочется в ваш ботсад:улыб:давайте встречу запланируем?
    Правда, в быстрой ходьбе я вам уже не товарищ, но подышать воздухом, а потом посидеть где-нить за чашкой чая из термоса и сухофруктами какими-нибудь - это запросто.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    на ужин супруг сварганил запеканку-куринный фармш, овощная смесь, яйцо и чуть-чуть сверху сыр с зеленью...

    я вот по совету врача подумываю как-нибудь спортом заняться... как-то на тонус она вяло отреагировала... советовала бассейн и плаванье... или мужа уговорить плавать вместе ходить:улыб:бассейн-то под боком НГТУшный... буквально двор перейти...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    вот хоть бы погода наладилась. Это во первых. А во вторых, я клещей на себя собирать не хочу. Давайте как нибудь без ботаническ сада?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    Можно и без ботанического сада. Предлагай время и место :хехе:
    Вот только в сад я все равно пойду, спасибо что напомнила, напшикаюсь репелентами от клещей и пойду. Осенью я уже точно не смогу, хоть в свое любимое время года посетить.
    А может ботсад обрабабывают?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    Много Академовских))) можно с 10 по 12 мая (из ближайших выходных), если никто не разъезжается.... или во второй половине мая в любой свободный день... только погодки хорошей дождаться! И по ВЗ погулять....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    тут , конечно, от погоды зависит. но в числаз 15-20 расцветает все:улыб:
    я в этом году на эту тему даже проект решила устроить:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    ой.. я за встречу! только вот трудно пока сказать..буду или нет. у меня фотосессии :смущ:
    так что назначайте дату, а я попробую прийти:улыб:

    организм, вроде, успокоился. так что сегодня на завтрак-пшеничная каша, на обед-супчик куриный, а на ужин-говяжий фарш с овощами:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    Все, теперь подсела на жареный адыг сыр.
    Всем доброе утро!
    На завтрак два бутера отрубной хлеб и сыр и кофе с молоком.

    Кстати, может кто знает хорошего уролога - хирурга? Дождалась, что киста выросла, теперь незнаю куда податься.

    п.с. извиняюсь, что не по теме топика, но инет ничего не выдает.

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Tonya_

    погодка :зло:
    всем приветки! с утра по врчам...завтрак на работке-кофе без никто и сырок ванильный!
    перекус-яблоко, и кефир! со слайсами..обед поздний ,надеюсь дома-день себе укорочу по-максимуму.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    на завтрак сыр адыгейский...какой-то жутко соленый.... может его в чем-то вымочить можно????

    на работу варенец и яблоко

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    Так сначала по бот саду: Настя, у тебя когда проект на 18-19 или на 25-26? И кто за ботсад? Лена из академа не пойдет. Лена из Бердска? Девочки кто еще не был в бот саду или желает его еще раз посетить?
    По встрече в другом месте могу на выходных, токо не на 9-12-е, потому что уезжаю в Красноярск.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    26 у меня проект, а 25 выпускной одной девочки из школы фотографирую:улыб:
    просто у меня обычно на выходных всегда съемки.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    Хорошо. Так а 18-19? Это я пытаюсь народ собрать:улыб:ты кстати про клещей что думаешь?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    а там пока ничего нет:улыб:
    клещи.. меня кусал один единственный раз в офисе на 5 этаже в конце рабочего дня, поэтому трудно от них застраховаться. :dry:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    и еще вопрос- пригласили на ДР на шашлык, идти совсем не хочется, но это мама моей крестницы (фиговая из меня крестная, хожу к ним раз в полгода по праздникам, они обижаются, что редко, но мне на самом деле некогда, если только в ночную смену или вечером, но я уже настолько уставшая, что мне бы домой и расслабиться)... как кушать-то???? пить не буду, т.к. я сейчас на антибиотиках... весь день помидоры и огурцы трескать?? или все же можно себе позволить пару кусочком мяса??? но это ж свинина... жирно... ну и если честно невкусно у них получается....

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    Я Б ЕЛА ВСЁ..и думала,что у меня зиг-заг!!+++а на след .день ---...ну и бегать на природе :live: и воду пить..много!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    Ок, тогда поход в ботсад планируем на 18-19-е. Осталось выяснить кто еще :appl: и на какой конкретно день. Программа: берем термосы с кофе-чаем и полезную еду, слайсы, сухофрукты и все-такое. Гуляем (ходим, бегаем :biggrin: по интересам) по ботсаду, устраиваем небольшой пикник, может быть идем еще куда-нить, если сил хватит.
    От клеща брызгаемся репеллентом на месте (я ответственная за доставку и опрыскивание).

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    В ответ на: Хорошо. Так а 18-19? Это я пытаюсь народ собрать:улыб:ты кстати про клещей что думаешь?
    Теоритически на выходных мне не очень удобно, а про клещей думаю, что надо по брызгаться..

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    наверное, так и поступлю... сама к этому склонялась :):):) но у меня так сейчас вес хорошо вниз пошел, сегодня снова -1... что не хочется затормозиться

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    В ответ на: но это ж свинина... жирно...
    поделюсь своим опытом)))
    Как то я была на обучающих курсах. Так вот ела не каждый день, но не отказывала в себе свинине запеченной с майонезом и овощи, гарнир некогда не брала( крупу)
    Так вот похудела я чудесным образом очень хорошо и самое главное без напряга...
    Если у вас все хорошо с гормонами, то я думаю пару кусочков не помешают, главное не передать

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 пользователя Автоинформатор

    Ой, девочки, я бы с вами с удовольствием прогулялась..Обожаю Академ и БОт сад! Надеюсь, не последний раз. :friends:

    Всем привет.
    Сил нет вообще. Упадок полный..погода давит..кошмар, а не вторятница :biggrin:

    Кушаю ПП..надеюсь, на вахах не разожрусь=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя jenopash

    :agree: Я ОБЕССИЛЕНА-ДАЖ ВЕЩИ ПОКИДАТЬ НЕ МОГУ..КТО ТАКАЯ вторятница :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    вторник- пятница:))

    Одно радует- можно будет выспаться ..У меня хронический недосып. Соседи -прид***ки. Жизнь в новостройке-не сахар аще :шок:

    Ты уже пакуешь сумки? Счастливааая...Мне еще 10..вернее уже 9 дней=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя jenopash

    ты уже переехала в свою хату??

    я тож помню..когда думала..ууууу ещё 3 недели, 2 а ща уже скоро..прямо не вериться..что увижу СОЛНЦЕ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    неее, рано еще ...я снимаю в новостройке тоже:)

    Солнышко...море...А за окном...я уже пью 3-ю кружку цикория..иначе труба, усну на клаве))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    В ответ на: ой.. я за встречу! только вот трудно пока сказать..буду или нет. у меня фотосессии :смущ:
    так что назначайте дату, а я попробую прийти:улыб:
    а мы у тебя фотосессию закажем!))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    эт ты чего за меня решила, что я не иду??? я просто клещей побаиваюсь, два печальных примера перед глазами...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Libre

    а ты не боишься всякой дрянью брызгаться..? Мы то - ладно....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    А я одежный возьму, который на одежду брызгается. Штаны и куртка с длинным рукавом обязательно. Вот на всю эту одежу и набрызгаю спец реппелент. И я рада буду, если ты пойдешь:улыб:идея про фото замечательная, если Настя согласится на легкий вариант фотосессии я буду только за. Насть скинь свои соображения по этому поводу мне в личку, и финансовую сторону вопроса не забудь :1:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    Женя, соседи сверлят с утра до ночи? :злорадство:
    Завтрак-творог, чай.
    Обед-куриная зраза, овощной гарнир, салат греческий
    (порции салата в маленьких пиалках, как для кошки:улыб:)
    Ужинать пока не хочу... а нужно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    девочки, привет!
    а в табличке пароль требуют :улыб: или это только у меня так? если есть пароль - можно в ЛС его тогда?
    желаю всем на этих выходных держаться и не объедаться :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    про встречу - я с удовольствием, если будет с кем Дашу оставить :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Юлья

    Пароль отправила в лс

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    на работе варенец и яблоко, как планировалось... с голодных глаз налопалась на ужин, что ажно тяжело.. 100 гр запеканки и салат из огурца, помидора, половинки перца, петрушки и брынзы

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    вот я тоже налопалась, крабовые палочки, морская капуста, баклажанная икра (вы сманили своими разговорами про нее), хлеб, чай, мед... ща лопну

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    кстати, Лен, мне лимон с петрушкой и имбирем больше кипятком понравилось заваривать, как ты говорила :):):) вкус как-то более полный что ли... надо будет с медом попробовать:):):) мне кажется вообще вкуснятина будет :):):)

    девочки, кто ходит в тонус! скажите как до тренировки и после питаться :):):) а то я завтра туда в 10.30 иду впервые :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    за час что то лёгкое...и после час не кушать..пить можно и до и после и во время!углеводное окно можно не закрывать.т к это не тренажёрка ..и т д вобщем погугли..

    у меня на ужин был омлет с кабачком!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    а за 20 мин до тренировки выпить сиропчик Элькара (дозу рассчитывай по инструкции), и нагрузка легче переносится и куча других полезных эффектов для физической активности (дешевле в аптеке сироп купить и надежнее, чем в Тонусе напиток с L-карнитином, непонятно как его и где бодяжат)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Hell08

    Девочки, привет!!!
    Всех с 1 Мая!!!
    Мир, Труд, Май!!! :appl:
    Завтрак-творог, чай, пол бублика.
    На обед потушу курицу с овощами.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    Наверное все на митинг пошли! УРА!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    я туточки. утром с дочкой погуляли я ужасно перемерзла.
    и решила, что пришло время отказаться от сладкого (опять). :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Rigick

    я первый раз из тонуса:улыб:после ролика попа так горела... и самое интересное, что когда вышла-ноги такие тяжелые были. завтра снова туда-вакум и столы вроде:улыб:

    сейчас на шашлык-главное не переесть :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта