Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 76

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Девочки, скажите кто с Академа - куда рынок перенесли? Сегодня были за кафе Беллисимо - там маленький магазин с одним лотком фруктов и все((((

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    перенесли на базу..где лыжня вроде..ща ЛЕНЫ придут -скажут..я всё таки купила НАТУРУ с зеленью..вкусно на рж хлебец намазать..и сверху ущё огурец...но мне СОЛЁНО..слишком.. :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Мне уже посоветовали Абаканскую, но в ближайших магазинах
    ее нет. Если кто увидет-сообщите, плиз!
    Поужинала спагетти, с каплей кетчупа.
    я с АБАКАНА :biggrin: и мы её там не ели :not_i:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    вспомнила-за базой УРСА..есть такая?вот рынок там

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    2гис че то базу УРСА не находит(((

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: странные обиды... не все и не всегда могут ответить...
    да нет, это не обиды... я заметила это.. и постоянно замечаю, что такое имеет место быть именно в этом топике, причем совершенно не только в мою сторону, но и к другим участникам тоже.. я внимательна. правда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Девочки, что про помидоры думаете? я вот каждый день
    их покупала, а теперь задумалась...
    а я их так люблю!
    с помидорами нас постигла жесть.. я в Новосибе боюсь их есть, в Нижнем Новогороде напала, объедаюсь.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя ИРУСЯ

    До Нижнего китайцы еще не добрались? :biggrin:
    Всем приветик! :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    В ответ на: Лови :роза: Отдыхай, худей и возвращайся
    Спасибо, девчонки! :flowers:
    это не обиды были, это обобщение всего за 3 месяца на этом топике.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    В ответ на: Девочки, скажите кто с Академа - куда рынок перенесли? Сегодня были за кафе Беллисимо - там маленький магазин с одним лотком фруктов и все((((
    Вика, рынок перенесли не "ЗА" а НА базу УРСА, Арбузова, 2, за 168 медсанчастью.
    Ужин-кур бедро с овощами и салат из свежих огурцов, потом небольшой променад.В тонус завтра на 7-30 записалась :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя ИРУСЯ

    Ирина, как погода в Нижнем? лето? загораешь-купаешься?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    помидоры надеюсь здесь не китайские..
    жарко, но пока не загораю, не купаюсь..дела родственные решаем.
    .может на днях в Питер :heart: , я ни разу там не была..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя ИРУСЯ

    Питер :heart: , я была 2 раза -сначала подростком, потом с дочей-подростком, недавно внуку обещала, что поедем туда обязательно.Завтрак- кофе, бутер с буко и помидором и в тонус!
    Девочки, с добрым, солнечным утром! :flowers:
    Просыпайтесь- а то все лето проспите! :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    так вот кто меня без десяти семь разбудил!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Доброе утро всем!:улыб:
    На завтрак была каша овсяная, сыр, чай, печенька.
    На обед будут щи.
    В Нижнем Новгороде помидоры, скорее всего, тоже
    китайские. Они по всей стране теплиц понастроили.
    Иначе откуда они у нас круглый год, везде,
    раньше ведь их не было. А краснодарские еще не поспели,
    да их на всех и не хватит.:хммм:
    Где-же этот Буко купить?:улыб:

    Исправлено пользователем Gortenziya (15.06.13 06:48)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Всем приветы!
    Собираемся в тренажерку (тока бы не передумать :))). Потом, если друзей соберем, на Чемской - на шашлык. Надо тока с шашлыком чето придумать, мож сама успею в минералке замариновать.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    Недавно рецепт шашлыка прочла-маринуют мясо в сухом шампанском! :bottle:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Нам с алкоголем нельзя, у нас за рулем часть народа. А каждому отдельно...запутаемся потом:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя PrettyWoman

    так алкоголь же при нагревании испаряется:улыб:
    хотя я не понимаю, зачем тратить шампанское на маринад,
    такой же эффект будет и от минералки.
    Купила черешни, отходит уже, зато теперь такая сладкая:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    привет, ранняя пташка! :friends:
    тренировка была короткая, но интенсивная- на вибро упры на руки делала с утяжелителями, вакуум- 4.5 км за 15 мин, пульс правда аж до 170 подскочил, но состояние нормальное, потом на ик-штанах в обертывании полежала :live: .Дома уборка, второй завтрак- сыр адыг жареный с яйцом, обед будет после 14 в китайском ресторане( у старших деток годовщина свадьбы очередная), я за рулем :knix: .Еще бы на шопинг попасть надо - мужа обуть-одеть, он у меня тоже потихоньку вес сбрасывает, за 2 года со 107 до 90 кг)
    Наташа, попробуй на рынке посмотреть буко.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    вспомнила про гель- из серии Mama comfort , я взяла бальзам-гель от растяжек- впитывается сразу, не липкий, есть еще крем, но можно и другие посмотреть(мне сначала какой-то по цене > 1000 р предложили)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Тара

    не пугай меня, а(

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Kattye

    всем здрасте!

    заначит так , про натуру..вскусно..но кажись мне не для нас стройняшек..там жир на первом месте и 18% а белка маловато в отличии от адыгейского..поправьте коли я ошибаюсь..но на слайиы офигеть как вкусно со св помидором иль огурцом..не остановиться..а значит не похудеть :biggrin:
    утро гениралила кухню--откду у меня стока пыли :eek: я каждую субботу вылизываю её.. :злорадство:

    потом шкафы-..всё таки придётся многое отдать-не влазию..и не по возрасту :cray-1:

    променад почти 2 часа..обед поздний-уха и слайсы..перекусы-зел чай с курагой..на ужин-ДУМКА :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: так алкоголь же при нагревании испаряется:улыб:
    хотя я не понимаю, зачем тратить шампанское на маринад,
    такой же эффект будет и от минералки


    я ни разу в минер не делала..ща на кефир перешла и помидоры..ну очень ещё вкусно в гранатовом соке..иль лимоне...эх..шашлыкииииииии :wub1.gif:

    НАСТЯ..РЫЖИК :appl: ТЫ Ж БЫЛА В бот САДУ..СКАЖИ--ТАМ КЛЕЩЕЙ ВСЕХ УЖЕ СЛОВИЛИ..МОЖНО СМЕЛО ЕХАТЬ...??? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    все такие молодцы - тонус... уборки...))) Я с бабулей и дедом утро провела, потом заехала подругу поздравить с проф праздником) Завтрак курица в духовке, гречка, чай, конфетка, перекус - кофе с миндальным печеньем. одед - яичница, сыр с плесенью... чай, миндаль, мед, витаминка...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Света, НАТУРА-это творожной сыр? Я как-то давно пару раз брала Альмете с зеленью,
    это из одной оперы? Тоже вкусно на хлеб намазывать, а сверху овощ
    какой-нибудь. Но это точно не ПП!
    А смысл маринада в шампанском или минералке-это газы, они делают мясо
    более мягким!:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Свет, Натура чуть покалорийнее будет адыгейского, но в сравнении с другими сырами все равно немного, а буко по кал меньше адыг, правда и белка там меньше, но на замену по вкусу :live: . Я объелась в ресторане- всего по ложечке, но в итоге :шок: , на десерт- яблоки, бананы, апельсины в карамели :бебе:. Обратно- в пробке до бердска :зло: .
    И еще про шашлык- мясо в карачинской :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Alby

    В ответ на: не пугай меня, а(
    да ты не бойся. У тебя вообще может быть психосоматика. Вернее как клинический психолог могу сказать, что оно все психосаматика, но у тебя все это может быть просто на почве страхов....
    Успокаиваться надо, расслабляться..

    Проверишь все что можешь, выпишут лечение пролечишься. И все будет хорошо

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    И еще про шашлык- мясо в карачинской :live:


    а можно подробнее.скоро день молодёжи-идём на шашдыки..скока чего..на глаз? карач а что ещё??помидорки-лук-перец..я правдо воде ни разу не ела и не делала.. :eek:
    ужин-бел фасолька с чесноком и зеленью...и туш кабачки с шампиньонами..села на натуру. :rofl: НАТАША..он творожный...немного мне очаковский напоминает..тож от него трудно худеть..больше покупать такой вкусный не буду :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Как сброшу кг., так куплю себе Натуру эту или Буко!
    Света, я про маринад точно пропорции не знаю, пусть Лена напишет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    вот не поверишь..до Академовского Бот.сада еще не доехала. но, думаю, что там уже облопавшиеся клещики:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на: вот не поверишь..до Академовского Бот.сада еще не доехала. но, думаю, что там уже облопавшиеся клещики:улыб:
    :live: значит можно ехать!
    я с променада--ну и ветеррр..брр..на ночь кефир с отрубями и имбирём :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя светлаша

    Свет, в мясо добавляешь лук, специи и соль как обычно на свой вкус( я помидоры ни в один шашлык не добавляю, про них не могу ничего сказать), заливаешь минералкой(чтоб покрыло мясо) и часа 2-3 маринуешь, мы обычно перед выездом делаем, а там как получится- может 2 часа, а может и 5.
    У меня на ужин семга дом соления и брокколи тушеная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Деочки, в мясо обязательно надо добавлять или помидоры, или чуть уксуса (можно кислоты, можно яблочного), либо вина сухого. Это для мягкости мяса, должна быть кислота. :yes.gif:
    А вообще отличный, проверенный рецепт (можно найти на кулинарном форуме), у таджиков на центральном рынке берете приправку для шашлыка, мяско-шейку,режем лук, две-три помидорки, соль, перчик, и, на 4-5 кг мяса, 0,25 карачки (мясо плавать не должно!!!). И в холодильник на ночь. Вот такой :live: шашлык.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 76 пользователя Автоинформатор

    Да, кстати, на обед-ужин шашлык "по-кавказки" из известного магазина :бебе:И вино сухое, все это дело на берегу. Сначала дождя боялись, но потом все равно пошли и не пожалели, дождь обошел нас стороной. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Kattye

    Всем доброе утро!
    Завтрак-омлет, чай
    Ничего что-то не хочется, нет настроения,
    солнца не хватает наверное...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Привет всем... Я уже уработалась... С иностранными гостями - весь свой скудный английский вспомнила, от стресса - чай и ореховый кекс)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Kattye

    Всю жизнь ем шашлык по такому рецепту. Мясо нежнейшие. Мясо:лук=1:1, и специи. Очень мне нравиться
    А кислое мясо мне не очень

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Лен, это в честь праздника тебе работу подкинули? :eek:
    Всем привет!
    Завтрак- сыр адыг жареный, кофе, обед- салат из овощей с фетой, семга паровая с рисом. Ужин- свинина запеченая и капуста ув в духовке. Небольшой шопинг- отоварила сертификат с ДР в Оля-ля( туал вода и так по мелочи), а также платье типа на отдыз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Лена!!! С праздником!!! :appl: :bday:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    ЛЕНА, с праздником! желаю радости в работе :live:

    я тока слеса..врнее с палаточного городка..комары звери :безум:

    утро-слайсы и натура..обед уха..ща будте рыба..в перекусах-то чпай.то кофе..с миндалём!!

    и всем приветки! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Kattye

    Спасибо))) Да, особо праздника и не чувствуется, какие то дела, бытовые... Но устыдылась своих +4 кило, сходила в тонус, на релакс, правда... ИК штаны (всплотела правда вся, и спина, и руки и лицо), потом позагорала, потом час на ролике покрутилась))) Ужин - суши и пирожок, сейчас съела 3 сливы и полгрейпфрута... чувствую, еще с фруктами на сегодня не покончено

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Hell08

    Лена, с Днем медика!!! :роза:
    Обед-щи, ужин-плов из курицы. Еще черешню съела горсть.
    Заставила себя съездить на шопинг, на удивление купила сразу
    3 вещи. Совсем летнее не брала-похоже лета уже не будет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Gortenziya

    да не шар повернется. Обед макароны с котлетами, ужин с гречка с котлетами
    и двух часовая пешая прогулка. Утром- пробежка

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя ИРУСЯ

    В ответ на: .может на днях в Питер :heart: , я ни разу там не была..
    обязательно скатайся, я влюбилась в Питер. Мне ни на какое море ни по каких заграницам не хочется :dnknow: в этом году не получается, все распланированно по времени, теперь только след. летом(( (а ехать туда осенью-зимой категорически не рекомендуется, ну разве что любителям резиновых сапог круглые сутки....)

    Люди счастливые не ищут смыслов жизни

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 76 пользователя Автоинформатор

    Девочки, всех с добрым утром! :flowers:
    Завтрак- омлет с кабачком, кофе с молоком, сейчас латте с зефиркой.Предстоит походить пешком, а погода не радует

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 76 пользователя Автоинформатор

    утро доброе!!!!
    ура! я не налопалась на выходеных! и это сразу отразилось на весах! :хехе:
    доовльная как слоник!
    на завтрак каша, на обед будет рожки с овощной смесью.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Rigick

    Привет всем,! Спасибо за поздравления! Не лопала на выходных, но на весах не отразилось((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 (часть 2) пользователя Helenf

    Предстоит походить пешком, а погода не радует


    да уж...лето:хммм:
    встала на весы..а они вправо.. :umnik: орешки в лесу дали о себе знать и кд на носу..но..
    Показать скрытый текст
    т к опять похолодало..пошла в шкаф за плащом..и наткнулась на платье,кторое покупала почти 3 года назад, когда была на 4!!кг меньше...ну и понятно,что одела 3 раза и повесила..с мыслью "придётся отдать" но жаба давила т к покупала на свадьбу и оно ОЧЕНЬ по фигуре красиво ..было. :tease: .думаю..дай померю..и уже точно определюсь кому отдать..и ТУТ оно застегнулось в спинке на раз..и попа влезла..при том,что я под него покупала корр бельё!! а тут и без него порядок..это я к чему :biggrin: да к тому, что кг ещё раз не показатель..я по весам бомба..но объёмы получается,что те ж... :eek: я реально офигела. :eek: .т к люблю это платье безумно..ПОЭТОМУ...НАСТЯ--рыжик и др..кому не хватает 600 гр до идеального веса..смотрите на себя с любовью и мерьте свои любимые вещи..и просто наслаждайтесь ПП..иногда себя балуя..
    Скрыть текст


    завтрак-кофе и слайсы с натурай..наконец то зкнчился сыр..больше покупать не буду т к слайсов съела стока, скока за неделю не ем.. :rofl:

    на день-огурцы из ТАШКЕНТА :knix: и яйцо..полдник кефир с отрубями..ужин-скумбрия..а щас ЯБЛОКО нового урожая :live:


    и всех с понедельником!!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 76 пользователя Автоинформатор

    сегодня для Вашего внимания предлагаю статью
    Слово в защиту углеводов

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта