Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Перехвалили меня) +700 гр ко вчерашнему... Башка болит. Утром кроме сладкого чая ничего не влезло в меня..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    :ха-ха!: У меня тоже самое, только вместо кураги - красный перец! Всем привет!
    Я всё поняла, поняла причину последнего зажора. У меня ПМС! :смущ:
    На обед взяла огурцы и индейку (вчера купила приправу натур. для курицы- одни травки, засыпала индейку+йогурт классический, запекла в фольге) Вкусно. А так можно? Или лучше запекать без йогурта. На перекус творог. На ужин стоматолог, на паужин кефир.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    уф..доброе утро.
    сегодня помоталась по поликлтинике.
    на завтрак каша и небольшая булочка:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    Маша, привет!!!
    Спасибо за советы :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    Света, советую тебе сыр Альметте, с огурцом и зеленью, он
    намного вкуснее Натуры, попробуй!


    так я его 3 раза уже покупала..ща альмете..тока лёгкий..сама огурец сверху..это я похоже..думабпро натуру(КОТОРЫЙ ЛЕНА ХВАЛИТ) А ЕМ АЛЬМЕТТЕ :biggrin:
    ВСЕМ ПРВИЕТКИ! утро овсянка хлебцы,сыр и огурец и кофе смолком и 40 гр пряника тульского. вмнсто 100 гр. :biggrin:
    обед-кура с баклажанами..полдник кефир с отрубями, а ужин--ДНЮХА! крестника :bday: ничего не поделать.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    НАСТЯ.. я в кашу свежую ягоду! :live: про мёд-покупаю только у проверенных людёв :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    Доброе утро! :роза:
    Я считаю нет ничего "противозаконного" в сочетании индейки и йогурта. :улыб:
    На завтрак: овсянка с вишней, зел.чай. Потом по дороге на работу выпила йогурт покупной. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    доброе утро, наконец-то солнечное!. Вчера в обед 2 курска пиццы - жор просто неостанавливаемый:(
    потом тренька интенсив силовой с кардио,
    на ужин малосольные огурцы, гречка и домашняя котлетка (предполагаю что огурцы стоило исключить остальное вроде полезное чуть-чуть мяска, чуть-чуть железа) гречка на воде без соли и без приправ вообще.
    в завтрак теже огурцы с котлетой - вот это рацион:)))))) для завтрака
    с собой на перекусы йогурт, вареное яйцо и свежий огурец - буду дробить. Надеюсь продержаться, обидно же когда высокоинтенсивные треньки не дают ожидаемого эффекта, т.к. диета явно страдает.
    Из достижений - дома нет хлеба и соответственно после обедненный пиццы хлеб прошел мимо меня.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    В ответ на: ..думабпро натуру(КОТОРЫЙ ЛЕНА ХВАЛИТ) А ЕМ АЛЬМЕТТЕ :biggrin:
    Света :eek: :eek: :eek: , Натуру ты прикупила и нахваливала, я к ней не имею никакого отношения :beee: .Я покупаю и хвалю БУКО

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Вот такой :

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    В ответ на:
    В ответ на: ..думабпро натуру(КОТОРЫЙ ЛЕНА ХВАЛИТ) А ЕМ АЛЬМЕТТЕ :biggrin:
    Света :eek: :eek: :eek: , Натуру ты прикупила и нахваливала, я к ней не имею никакого отношения :beee: .Я покупаю и хвалю БУКО
    ой..похоже мне пора на отдыхххххххх :biggrin: сорри.я всё перепутала..конечно ты про БУКО я про натуру :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    в твоём 25% жира у меня 17 :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    мне можно :спок: я читала в отзывах-на него срок хранения совсем маленький, поэтому банку никогда целиком не было желания купить- беру на развес.То, что продается в баночках маленьких(Натура) имеет другой вкус(про состав-не знаю) и срок хранения.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    вопрос к спецдиетологам: без кофе со сливками жить не могу - может заменить сухим молоком? никогда с ним не сталкивалась, кто пробовал - понимаю что химия. но все плюсы-то нет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя margusia

    а молоко чем плохо?сначло лей 3,2 жирность потом на 2,5! мне 3- гр достаточно!сахару нет! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя margusia

    я пью кофе с обычным молоком(2,5%), почему именно на сухое ?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Показать скрытый текст
    остался один, забронировала, вечером выкуплю
    Скрыть текст

    Лена, ты с нами?

    Исправлено пользователем Helenf (21.08.13 09:00)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    :live: :friends:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Утром в воскресенье еду на крестины. Так что отменяется дискотека

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    ну вот :хммм: , там же начало в 18 часов, к тому ж мы не собираемся до утра пить-плясать :миг:
    обед-винегрет, корзинка свиная паровая.

    Исправлено пользователем Helenf (21.08.13 10:15)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    В ответ на: Утром в воскресенье еду на крестины. Так что отменяется дискотека
    тык диско то в субботу..:миг:не напьёмся.. :biggrin: но на 3 куда приятнее сообразить..давай.. :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    подумала что так совсем жирность к минимуму можно свести
    сижу пью кофе со сливками 10%:) без конфеты - вечерком куплю молоко с мин.% жирности
    перекус был йогрут (для меня прогресс). обед кур бульон с яйцом перепела (3 шт.) и салат с булочкой. Вкусняшка!!! яйцо и огурец оставлены на завтра.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя margusia

    а зачем молоко вечером?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    В ответ на: а зачем молоко вечером?
    наверное,что бы утром выпить кофе с МОЛОКОМ,вместо сливок :biggrin:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта