Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    что я за них не думаю? и вот я уже за три с половиной месяца очень похудела с чередованием белковых дней с обычными. И если у меня столько воды внутри, то я монстр.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    похоже диета ДЮКАНА?? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    конечно. только без отрубей и с растительным маслом

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    :злорадство: ТЫ СМОЖЕШЬ ТАК ПИТАТЬСя ВСЮ ЖИЗНЬ?? если да...то чаще проверяй почки!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    нет. я не смогу так питаться, но разгрузочные дни устраивать себе смогу.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    В ответ на: Поймала тапок:улыб:Я вот пью много воды, но и отекаю.. соли вроде не много ем, может какие мочегонные попить?
    Даша, если сильно отекаешь, то только травки и не злоупотребляй. Не вздумай даже само выписыванием препаратов заниматься. :nea.gif: А еще лучше к врачу и сдать анализы. Пускай врач выясняет причину, что бы себе не навредить. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    А можно подробнее про чередование (сколько через сколько)?
    И когда обычные дни можно все или таки с ограничениями?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    ну там чередуются белковые и белково-овощные. а в период удержания: белковый, белково-овощной и два раза в неделю как обычный. а после удержания всю жизнь один раз в неделю белковый.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    В настоящий момент я не толстею, вес на месте.. Видимо мало перевес в пользу расхода калорий, потому все так медленно, а порой и вообще не двигается..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Ну их, этих врачей.. Особенно моих местных, кто их учил только. Хоть бы их гуглом снабжали, а то приходишь к ним, а там полнейший игнор, лишь бы выгнать тебя скорее, я месяц по больнице моталась, в итоге анализы сама себе с помощью гугла и расшифровала, так как там не найдешь ответсвенного. Может это у нас такая больница шикарная, только я туда идти больше не хочу.

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Там же как-то индивидуально рассчитывается кол-во дней, под каждого?
    Я помню, знакомая на Дюкане сидела, к концу третьего дня практически бредила яблочком или огурчиком. Как-то тяжело ей дались белковые первые дни.
    Хотя, если работает, можно и потерпеть, наверное. В общем, если меня завтра на другую супердиету не посадят, то я, наверное, попробую белковую.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    да. на Дюкан ру все рассчитывается. Я совершенно спокойно отнеслась к белковым дням. Просто не знаю, как там "бредят" огурчиком. Единственное, что дюкаша советует и я тоже: в первые дни месячных начинать

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Девушки, про диодный липолазер кто-нибудь слышал? Интересно, работает эта штука или такая же бесполезная процедура как кавитация?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    Горки - это когда ты углеводы снижаешь постепенно:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Ну действительно верный уровень БЖУ для похудения наверное тока спец определит (можешь погуглить ,может есть какие то формулы). Мне тренер расписала. Горка 3 дня - т.е. постепенно уменьшаем количество углеводов (но не в ноль), и потом опять. Тут калории считать не надо, тока количество белков-жиров-углей. Но пока для меня это сложно, после НГ начну такой подход. Пока просто на ПП с уменьшением углей к вечеру:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Ага, я как то попыталась вводить белковые дни - на второй день съела помидорку - таааак хорошо стало. Я хоть и заядлый мясоед-яйцеед и творогоед, но без овощей и фруктов (хотя бы по минимуму каждый прием пищи) - не могу и не хочу и не считаю верным, если тока ты не профф спортсмен и это все делается с умом:улыб:

    Девочки, всех жду в табличку!!!

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    А че кавитация бесполезна? Я хотела после НГ подключить че нить такое (ну в плюс к тренажерке и ПП) .Буду спорт питание подключать нормально и че нить из таких процедур планировала:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Вот и табличка, вроде всех внесла, проверяйте)

    У меня вес уменьшился на 800 гр всего...а в параметрах вообще глухо. Это очень плохо и очень странно...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    о! про кровь - это отличная идея :live: , надо сходить заработать себе к отпуску дней.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    ну ладно. в следующий раз все вовремя напишу.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    у меня вопрос тоже по кавитации, какой от нее эффект? а то я где-то видела рекламу 10 сеансов за 4000 рублей.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Знаю двоих, прошедших по 10 сеансов кавитации. Никакого видимого эффекта не замечено.
    А недавно какую-то страшилку прочитала, что если кавитацию проводить как-то не совсем грамотно, то ультразвук будет бить не по жировым клеткам, а по внутренним органам)
    В общем, я 2 раза собиралась. В первый раз не пошла, отложила, т.к. там в течение всего курса противопоказан алкоголь и нездоровая пища, а у меня как на беду сплошняком праздники пошли. А потом пообщалась с народом, поняла, что результаты сомнительны, и опять передумала.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    ясно, спасибо, воздержусь пока тогда, лучше на массаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Марусько

    апр кавитацию--боюсь :зло: а вот банки ставила и скоро опять пойду-пуз реально подбирается..

    всем приветик! хочу снега! :eek:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем доброе утро!:улыб:

    Ужинала вчера белками с горошком и был 14 круасан:смущ:

    На завтрак тосты с сыром и латте)

    Всем доброго дня!

    И мотивашечки:бебе: :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта