Марафон стройности - 83

Печать RSS Деревом

Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
08.05.14 06:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
а.поняла
уже ответили выше, это овощные галеты бондюэль

Всем доброе утро!
на завтрак каша
поставила приложение на телефон и посмотрела приблизительно параметры ходьбы. Вышло, что прохожу я 1,9 км и сжигается 86 калорий. считаю неплохо за 18 минут прогулки
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
08.05.14 09:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Привет девочки!
На улице такой ветер холодный...
завтрак-яйцо жареное с помидором
обед-плов с курицей, овощи
Вроде уже кончились галеты в Быстрономе....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
08.05.14 13:06Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор
девочки, в "О своем, о женском" идет конкурс, не могли бы вы сходить и проголосовать, пожалуйста, до конца дня, т.к. у многих участников равное количество голосов, нужно определять победителя
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
08.05.14 13:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя PoNy
вы уже к нам заходите, о диетах напишите что нибудь
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PoNy
с претензией на оригинальность
Сообщений: 45546
08.05.14 14:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ
а я все так же на подсчете калорий сижу+ежедневно наматываю по 5 км пешком) вес держу года 3 уже) ем не ПП и когда хочу, но в пределах коридора по калорийности в сутки и все ок я со своим не ПП боюсь к вам суваться, я ежедневно не меньше 3 конфет съедаю точно)
Keep calm and makeup on
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUTOBUS
experienced
Сообщений: 960
08.05.14 17:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Завтрак 2 варёных яйца, 1,2 грейпфрута
обед - 6 яблок
полдник- яблоко 1 шт.)))
ужин мясо куриное варёное
2ой ужин свежий огурец

ДЕВОЧКИ а где инфы взять по ПП? Я диету закончу хочу на ПП перейти...
Нужна компания и желательно нефтяная.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
08.05.14 17:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
у меня просто слов нет про эту диету.
в инете много информации по ПП.
я попробую подробные статьи найти, но сейчас просто гробишь свой организм. 100000000000раз имхо.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
08.05.14 17:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
как можно съесть 6, даже 7! яблок- не представляю, правда! $:а\?:$
тем более на обед...и главное-зачем?
я больше 1 съесть не могу
ПП-это просто, например:
завтрак-каша
2-й завтрак- можно фрукт
обед-овощи, курица
ужин-рыба
на ночь-кефир
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUTOBUS
experienced
Сообщений: 960
08.05.14 18:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Диета Магги почитала, вроде ничего с точки зрения диетологии обычная низкоуглеводка.
Отзывы знакомых девушек худеют все и очень здорово в районе 8-11 кг в среднем за 4 недели...
Самое интересное что кушать не хочется...
Нужна компания и желательно нефтяная.
Исправлено пользователем AUTOBUS (08.05.14 19:23)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
08.05.14 18:52Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
низкауглеводка... могу на ящик скинуть не плохую вещь...
Девочки! Не стала есть копченую курицу вечером!
Пью воду, она один прием пищи заменяет
Ну вот когда хочется перекусить вредностью, а думаешь можно пойти и выпить воды, расслабиться...
Овощи с куринной ножкой в рукаве.
не кидайтесь тапками, грудок не было. Отруби у меня начались сегодня.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
08.05.14 19:56Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
Имхо - 8-11 кг за месяц многовато (при условии, что изначальный вес не за 100 кг)

Девочки, привеееет!
А у нас лифт на ремонте. Таскаю с 6 этажа по очереди коляску и ребенка. Иногда сдохнуть хочется, простите за грубость никакого фитнеса не надо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sariel
experienced
Сообщений: 526
09.05.14 07:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Boltywkaaa
Олеся, привет! И ты за похудение принялась, рада тебя видеть)
Настена-сластена 27.01.2014
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUTOBUS
experienced
Сообщений: 960
09.05.14 07:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
По поводу вреда для здоровья: диета Магги она же химическая диета американского профессора Усамы Хамдий, она созданна на основе клинических исследований и направленна изначально на борьбу с лишним весом у диабетиков и людей с эндокринными заболеваниями.

Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. Он с успехом возглавляет клиническую программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин, связанной с Гарвардской медицинской школой. Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет

Преимущество белковой диеты перед диетой, сокращающей количество еды вообще и калорийной еды в частности в том, что собственно запасы белка остаются нетронутыми и мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям. Это обеспечивает диете Усамы Хамдий (и любой другой протеиновой диете) долгосрочный эффект — мускульный корсет, держащий тело в форме, не только не ослабевает, но и крепчает, особенно если белковая диета сопровождается физической активностью.

Пошла на пробежку похудею отпишусь...

Пробежка.
завтрак 2 варёных яйца 1,2 грейпфрута
обед овощи варёные
полдник тёртая морковочка
ужин рыба
Нужна компания и желательно нефтяная.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUTOBUS
experienced
Сообщений: 960
09.05.14 07:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
В основе его диетического подхода диеты Усамы Хамидий — принцип изменения химических процессов в организме. Похудение происходит не за счет сокращения поступления калорий, а по причине того, что в рационе начинает превалировать белок, а количество углеводов (карбо), наоборот, снижается. Оказавшись перед дефицитом доступной энергии, обычно поступающей как раз с карбо, тело переходит в иной метаболический режим, и расходует накопленные запасы жира.
Нужна компания и желательно нефтяная.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
09.05.14 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
ну понаписать красиво я и я могу. это тоже самое, что в рекламе чая для похудения прям так и говорят... придает тонус мышцам.
Где в яблоках протеин???? с кусочком мяса и рыбы его принимается в таким мизерных дозах, что мышечный каркас это точно не тонизирует. это обычная диета на низком содержании калорий, которая приводит как раз к перегоранию мышечной массы.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
09.05.14 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
блин..да что это я..опять разошлась...
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.

Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
09.05.14 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Девочки, всем привет!
С Днем Победы!
Показать скрытый текст
В этом году в связи с событиями на Украине для меня этот праздник приобрел такое же значение, как в детстве- когда еще дед был жив.Завтра ему бы исполнилось 90, 21-й год рождения встретил в Берлине, совсем мальчишка был, а позади 4 года года войны... Светлая память и низкий поклон всем ветеранам, живым- здоровья и внимания!
Лена, передай своим поздравления и поклонись от меня
Скрыть текст

Завтрак- бутер с брынзой и малосольной горбушей, кофе с молоком.Идем на мемориал.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
09.05.14 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
В ответ на: блин..да что это я..опять разошлась...
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.

написано хорошо, но чтоб все что написано соблюдать не обязательно сидеть на такой жестокой диете)))
Я на весы не вставала, с утра стакан воды уже выпила.Мне что-то ее нравиться пить... Это когда хочешь расслабиться и что-то пожевать, можно просто попить))
Правда норму не выпиваю.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.05.14 09:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Sariel
Приветик, Юля!!!!
Не, я уже похудела))) -4 кг от добеременного веса.
Вот еще бы подтянуть все. Но еще недельку потаскаю коляску на 6 этаж и с этим справлюсь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
09.05.14 19:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf
Лена, отлично выглядишь и фотографии замечательные!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUTOBUS
experienced
Сообщений: 960
09.05.14 22:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
Ночная прогулка с мужем 5800 шагов.
Завтра : Завтрак 2 яйца , 1/2 грейпфрута
Обед любые фрукты
Ужин шашлычёк :-)))
Нужна компания и желательно нефтяная.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.05.14 05:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
мне тоже фотографии понравились..прям Лена умничка!:)

на завтрак твороженна запеканка, на обед вскапывание огорода и шашлык
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUTOBUS
experienced
Сообщений: 960
10.05.14 06:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
а где вы фотографии смотрите?
Нужна компания и желательно нефтяная.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.05.14 06:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя AUTOBUS
да мы же тут давно общаемся, поэтому в вк контактами обменялись
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Sariel
experienced
Сообщений: 526
10.05.14 07:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Всех с добрым утром!
Завтрак - каша пшенная и кофе с молоком.
На обед и ужин ещё незнаю, предстоит готовить.
Вес чуток снизился от начала, что уже радует.
Настена-сластена 27.01.2014
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka