Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Zlat@

    Дашь на прокат своего мч а то уже месяц не могу себя заставить пойти. Шучу конечно) мне мой ужее 3 раза деньги на фитнес давал) Не могу как-то настроиться(

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя AUTOBUS

    :1: мне оч повезло на самом деле, я приду в зал начинаю ныть, что много народа, что я устала, поехали домой, а он мне говорит, будешь ныть еще одно дополнительное упражнение дам и все я молча иду заниматься !!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Zlat@

    Как на улице холодно то!
    Пообедала - полпорции ухи и 1 котлетка с овощами. :бебе:
    На перекус взяла какой-то йогурт из цельного молока. Попробую, что за зверь :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Zlat@

    с МЧ я бы в зал не шла... а бежала... вместе - это, мне кажется, не так напряжно и даже "общественно полезный труд, в мою пользу, как говорится, сближает" (цитата)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    это тоже НЕМНОГО утомляет....за 25 лет ТОЧНО :biggrin:

    полдник арбуз кг так 1,5 быстрей б уже закончились..мнеони мешают худеть.. :злорадство:

    ужин-печень и томаты..зел чай с чуть шоколада :eek: пятница жжжж :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Привет всем!
    а я пеку оладьи из кабачка-пятница ж:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    И у меня на ужин кабачок:улыб:кружочками на гриле. Вкусно оказалось, особенно если дать ему остыть :бебе:

    Следующую неделю я решила провести без мяса и сладкого, что-то кожа не радует совсем, печень наверное замучила... :смущ: Побуду недельку вегетарианкой:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя wilkey

    дома делали, у вас какой гриль?
    наверное, полезно побыть иногда вегетарианцем, тем более, что сезон позволяет.
    У меня сестра 10 лет вегетарианка- как бы не старалась, кальция не хватает, и еще кое-каких
    элементов. Но ни в коем случае не против вегетарианства, каждый свое выбирает.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Ко мне на "ты" лучше, если удобно ))))
    Дома делала, на сковородке гриль, просто кружочки обжарила немножко в специях и соли:улыб:

    Я вегетарианкой вряд ли стану... ))) Просто хочу хотя бы на недельку отказаться от жирного, жареного, сладкого, мяса... От кофе. В общем, что там печень не любит ))) Сейчас овощей-фруктов много, выдержу поди без мясного.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя wilkey

    правильно, сладкое и жирное очень на кожу влияют.
    А у тебя какой марки гриль, на нем без масла можно жарить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    У меня сковорода гриль Тефаль. Купила как-то по акции незапланированно, и в общем мне нравится. Жарю на ней филе рыбы (правда не все виды рыбы хорошо получаются), куриные котлетки, овощные галеты :хехе: И вчера попробовала кабачки. Думаю вот еще какие овощи можно сделать...
    Маслом можно не мазать, я иногда мажу (кисточкой, не наливаю), иногда нет.
    Это конечно не замена грилю настоящему, но я довольна.
    ___
    На завтрак сегодня бутерброд с сыром, огурцом и паштетом и кофе с молоком. Вот не могу отказаться от такого формата завтрака кофе + бутерброд, блинчик фаршированный, кусок пиццы ))) Иногда ем хлопья с йогуртом, иногда творог. И никак не могу заставить себя есть кашу хоть 1-2 раза в неделю :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя wilkey

    я тоже каждый день кашу не могу, но есть еще омлет, можно его с вариациями готовить!
    Привет всем!
    завтрак-йогурт детский, оладьи из кабачков
    обед-овощи с курицей, тушеные в мультиварке
    ужин-не знаю, скорее всего творог-кефир, вчера купила неплохой, Зеленый луг, 5 %

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    кстати, про завтраки... не понимаю, насколько это правда)))
    Показать скрытый текст
    http://bigpicture.ru/?p=537895
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    Согласна, со всем- не могу есть утром овощи, фрукты, колбасы, а уж тем более сладкий картофель!:улыб:
    мой желудок просто не выдержит это с утра, поэтому только каша, омлет, творог, за
    редким исключением.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    девочки, привет. читала вы искали рецепты для кабачков...я сегодня сделала вот так
    В ответ на: Кабачки запеченные

    Ингредиенты:
    1 молодой кабачок средних размеров
    70 гр сыра твердых сортов
    100 гр сметаны
    1 зубчик чеснока
    зелень, соль , перец по вкусу

    Приготовление:
    1. Кабачок порезать кружочками, посолить. Сыр натереть на терке.
    2. Кабачки уложить на противень. В сметану добавить измельченный чеснок и сыр. На каждый кружочек кабачка выложить сметанную смесь, сверху посыпать измельченной зеленью.
    3. Запекать в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут. (у меня запекалось минут 30)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя PoNy

    апетитно! но этоот ГИ! :biggrin: всем првитик! и днём физкультурника..у нас большой праздник ..сцн принёс кучу призов-2 место в турнире по футболу.. а я на даче смородины объелась и малтины :biggrin: первый раз за сезон.. ну и баня с веником! но от пив аотказаласчь..день ж спорта :rofl: а завтра ещё круче пращлник..мужнин..с утра будет пицца!! :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    да ладно, что там от кабачка будет, даже с сыром, ведь без майонеза и не жареный, а в духовке!
    обожаю кабачки!:улыб:
    сегодня его вместе с другими овощами потушила, еще и оладьи ела!
    завтра буду суп варить-у тебя скопировала, Света, по воскресеньям суп варить.
    Потом на пн-ср есть ужин для семьи!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    ох я у мамы тоже кабачка набралаааа:улыб:
    у меня странный был день в плане питания. утром творог, на обед-творог, на ужин 6 пелеменшков и много малины, ну и попкорн:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    доброе утро. ну как все держаться?!:)
    на завтрак у меня гренки были..давно не ела :смущ:
    а потом прогулка-прогулка и еще раз прогулка с дочкой:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Доброе утро!
    Я на завтрак кашу варю, овсяную. На обед будут овощи тушеные,
    ужин-кефир, творог, т.к. завтра табличка, а вес на грани:улыб:
    планирую сегодня больше отдыха, только уберусь и суп сварю, все-таки выходной должен быть выходным!
    На неделе жара планируется :спок:

    Исправлено пользователем Gortenziya (10.08.14 06:02)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    У меня сегодня завтрак стандартный - кофе и бутерброд, потом 3 маленьких персика съела, а сейчас полуобед - полуужин: картошка вареная с укропом, рыбка горячего копчения (несоленая, отеков не жду), огурец :бебе:

    Если к вечеру проголодаюсь - поужинаю салатом из помидоров

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    ОХ...праздики..зло :спок: утро-пицца..потом шашлыкроффф...твм оьбошлаась без десерта.. потом кино(черепашки) :biggrin: вспоромнила детсво сына:смущ:шрека боялся он..а я сегодня в зале 4 раза чуть под сиденье не спряталсь..не люблю такие спец эффекты :tantrum:

    и много ягоды сегодня и по объёмц тоже МНОГО! вобщем как бы до стадиона дойти..устала от отдыха жуть. :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    по инстаграмм бродит видео, что буквально на днях тым была программе ревизорро.. и как сильно они ругали шашлыкофф.... это я так..не чтобы вечер испортить.. а так..вспомнилось :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    мы ходиим очень редко-2 раза в год ... и берём проверенные и в одном место тока! но вкусно!!и без:смущ:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро всем!
    Отчиталась с удовольствием :knix: :biggrin:

    Выходные прошли не без огрехов, но в целом все ОК. Вчера оторвалась на хлебе - с утра багет, в обед булочка :смущ:Вечером бегала, надеюсь согнала их))
    На выходных тоже запекала кабачки в духовке на режиме "гриль", все же на сковородке вкуснее получается :not_i: :biggrin:

    На завтрак - кофе и мюсли с молоком.
    На перекус - дыня :nom:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта