Марафон стройности - 85

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.09.14 11:13Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
ага..втрой раз..и наглыеее..не признають вину..а в суд мне нервы жаль мои..может дверь им подпалить

а где все?? с ПЯТНИЦЕЙ..солнечной!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
26.09.14 15:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша
Что сильно затопили?
Девушки иду на форумовку сегодня!!!!
А когда наша будет?)))
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
26.09.14 16:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ
да, летом планировали осенью теплой собраться, по парку погулять...
всем привет!
вчерашний кусок пирога ну совсем лишним был, больше не буду поддаваться соблазнам!
завтрак-яичница с помидором
обед-тушеная телятина+макароны, салат капуста+свекла
ужин-кефир, творог
днем еще вафля была
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.09.14 16:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ
ща подсолхло..не так видно..

а форумка...это когда мы созреем... пришла с пробежки..и через 35 мин съела банку белой фасоли гр 150 чистого веса точно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
26.09.14 16:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша
фасоль-белок, полезно, только сколько в 150 гр. калорий?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.09.14 16:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
В ответ на: фасоль-белок, полезно, только сколько в 150 гр. калорий?
там углей больше,чем раст белка..а калорий примерно 170...но!!т она ж консервир..и там сахар..а это после тренировки совсем не очень..но я подумала так---траня была кардиое..значит НАДО закрыть углеводное окно..и не захотела творога..а захотела её..короче прислушалась к организму--посмотрим,что завтра скажут весы..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
27.09.14 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша
Всем привет!
Выходные настали, сегодня хоть выспалась. неделя тяжелая была.
Завтрак-овсянка, обед-говядина, гречка+овощи тушеные
кабачки уже отходят, при готовке на волокна разделяются, жалко...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
27.09.14 11:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
Всем привет!
3 занятия за неделю в тонусе и более-менее ПП начинают действовать- по весу не значительно, но визуально- пузо подтянулось и не только пузо.Со следующей не дели еще и моя любимая йога начинается! Завтрак- глазунья 2 яйца с отрубями, обед- кусочек терпуга гк, котлета и рис паровые. Смотрю сейчас я худею на нтв- рисовая каша- лучшая для очищения, а кукурузная- для снижения веса(взяла на заметку) и про ванны для похудения вспомнила-надо начать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
27.09.14 12:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf
Хотела посмотреть эту передачу, но забыла. Сейчас скачаю. Про кукурузную кашу не знала, возьму на заметку, т.к. овсянка иногда надоедает. Рисовую не люблю, сильно она сытная, утром не смогу ее есть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
27.09.14 14:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf
рис там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ..

я с маникюра-ногти -изумрудные. .во как я по лету уже скучаю..полдник-салат из свеклы и чеснока с сыром на хлебцах!! ужин-минтай под овощами .... на обед была дом пиййа..гр 120..но хотелось ещё и ещё!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
27.09.14 17:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша
нашла жидкий цикорий...всё-значит зима скоро.. т к я его прямо ЗАХОТЕЛА..выпила с молокомс..может уже и творога не захочу...

гуляли сегодня много-ноги гудят..это хорошо..днём былоло не совсем ПП..это плохо.. :
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
27.09.14 18:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша
В ответ на: рис там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ..
Свет, ну вот что ты народ пугаешь? где у риса такой же ГИ как у сахара?
Ужин - пирог с селедкой, но... был до 17-30
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
27.09.14 18:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf
мне тоже кажется сомнительным, что каша может очищать... рисовая к тому-же
еще в этой передаче героине прописали 2 недели пюрешками детскими питаться.. в день 600 калорий
(это Борменталь был) спорно, можно сразу было на ПП переходить. Хотя может это было
сделано для мощного толчка, т.к. 20 кг. лишнего веса было, она за 2 недели 5 кг. сбросила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 98120
27.09.14 18:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
оооо хочу детскими пюрешками питаться
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
27.09.14 18:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя GuimpLena
было сказано, что пюрешки делают из высококачественного сырья, поэтому
полезно ими питаться. Коллега моя это подтверждает, т.к. работа в лаборатории на
комбинате детского питания.
А я ни одной баночки не съела, когда ребенок маленький был...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
27.09.14 19:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
пять полезных завтраков, первый завтра сделаю

Показать скрытый текст
http://kitchenmag.ru/posts/pyat-poleznykh-zavtrakov-kotorye-obyazatelno-stoit-prigotovit
Скрыть текст
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
28.09.14 07:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
В ответ на: мне тоже кажется сомнительным, что каша может очищать... рисовая к тому-же
а вы не сомневайтесь. Рис очищает от слей организм абсолютно точно. Очень много на нем систем постороено очищающих. Он хороший абсорбент
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
28.09.14 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ
рис, сваренный на воде- да, но не каша же!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
28.09.14 08:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
Всем доброе утро!
Завтрак-какое, сыр, гренка
Обед будет-плов с курицей
кто чем питается сегодня?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
28.09.14 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya
каша рисовая необязательно на молоке
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
28.09.14 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ
вот именно!
Наташа- в передаче речь шла обо всех кашах на воде( и мне даже в голову не пришло, что на нашем форуме кто-то подумает про молочную кашу).Также и Света, наверное, решила, что речь о белом рафинированном рисе.Вот отсюда и категоричные заявления, что рис вреден.
На обед- капуста цветная отварная в мультиварке и котлета на том же пару оттуда же).На завтрак был кусок вчерашнего рыбного пирога.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
28.09.14 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf
В ответ на:
В ответ на: рис там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ..
Свет, ну вот что ты народ пугаешь? где у риса такой же ГИ как у сахара?
Ужин - пирог с селедкой, но... был до 17-30
как где...в таблице..белый рис...незя..бурыйесли ты про него) то можно!но я б на ТУ передачу вообще не ориентировалась!

всем приветки! и хорошего воскресенься..завтра уже без солнышка
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
28.09.14 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf
вот имАнно..нало пояснять..что каша на воде..рис буры й и т д
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
28.09.14 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf
не, я хоть и на форуме, но каши чисто на воде не ем, всегда 50/50 вода/молоко
на воде только гречкане могу я чисто на воде.
В передаче речь шла не о белом рисе, а о буром? я, видимо, пропустила этот факт
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
28.09.14 08:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша
так и ты тогда пиши, что у белого риса ГИ как у сахара
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka