Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    раньше свежую в сезон продавали май-июнь
    а я сейчас и замороженную не вижу, ты где берешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Привет всем!
    пирог с сайрой на кефире не понравился, не рекомендую, можно один раз сделать,
    но все-же на дрожжевом или слоеном тесте вкуснее.
    завтрак-каша овсяная, кусочек пирога, чай
    обед-суп гороховый на телятине, салат огурец+помидор
    ужин-творог, чай
    на полдник было 0,5 шт. мороженного:улыб:и яблоко

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Девочки, доброе утро!
    Закончился мой напряженный сентябрь, надеюсь, что сейчас буду появляться чаще))

    С этой недели возобновляю бег и какие-нибудь физ.упражнения. А то вес вниз идет, но хочется подтянутости.
    На завтрак кофе с молоком (стала пить без сахара - вполне съедобн :biggrin: ) и пшенная каша.
    На перекусбыл чай черный - ничего не хочется.

    Не забываем сегодня отчитаться! :appl: Очень постараюсь вечером табличку выложить, но скорее всего поздно вечером))
    И еще! У нас в табличке очень много "мертвых душ" - люди не пишут, не отчитываются. Смысл их нахождения в табличке? Может их удалить? :dnknow:
    И вообще предлагаю ввести правило - не отчитываешься, например, месяц - убираем из таблички. Мне кажется это должно дисциплинировать :смущ:Ну или хотя бы не будет такого количества пустых ячеек:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    правильное решение! не отписался мес(не указал причину--отпкск иль б/л)ЗНАЧИТ похудел!
    всем првиетки ..выхи совсем не ПП :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    да конечно!!!
    я правда давала 3 месяца, но конечно убирай:улыб:

    доброе утро! пришла с тренировки..что-то прям тяяяяжко сегодня программу сделала.
    на завтрак ( пере тренировкой) банана, а после кашка

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Всем привет!
    В табличку отписалась!:улыб:
    Завтрак-яйцо жареное, сыр, чай
    обед-салат капуста+морковка, окунь-терпуг, еще был пирог из Бахетле,
    кусок- на работе угощали по поводу праздника, такой сытный пирожок:улыб:
    ужин-творог

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Сегодня что-то совсем мало отписавшихся :1:

    Девочки, кто уже больше месяца не отписывается в табличку! Не появитесь до след.недели, я вас исключаю :1:



    Я сейчас с праздничного ужина, поэтому плюс кило от утреннего результата :rofl: завтра буду сгонять :help.gif:

    Ну и собственно табличка :bday:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    так вечером всегда привес, даже без праздничного ужина,а зачем ты вечером взвешивалась?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Из любопытства :biggrin:

    Ну и еще батарейку поменяла и проверила, не врали ли весы до этого))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Ыыыыыыыыыыыыы. Вчера взяла и съела пельмени. Много. Поразительно, что наутро у меня живот был все равно худой. Наверное, все же играет роль старание питаться правильно. И еще обнаружила, что очень вкусно на сковородке гриль жарить в оливковом масле цукини, репчатый лук, болгарский перец - по отдельности. Потом вываливаешь это все в тарелку с горкой, кладешь рядом кусок куриной грудки из холодильника (непременно в росинках холодца, образовавшегося из бульона), и...... :улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    У меня один друг наел за 2 недели в Греции почти 10 кг. Когда встал на весы в отеле, чтобы взвесить мой чемодан, не поверил своим глазам и долго истошно звал меня, чтобы на мне проверить - весы врут, однозначно. Но весы не врали.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    ого!!! кажется, что не реально наесть 10 кг. за 14 дней, это в день почти + 1 кг. привес!!! :безум:
    сейчас худеет или шок заедает?:улыб:
    привет всем!
    1-го завтрака не было, т.к. анализ крови сдавала (и даже удивительно, что позавтракала
    только в 9 утра и не особенно голодной была)
    2-й завтрак - кусочек пирога с курицей
    обед-гречка с фаршем, огурец-помидор
    перекус-мандарин
    ужин-кефир+чернослив

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Поздравьте меня! Во вторник и четверг в 8.15 утра - аквафитнес!!!!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Поздравляю!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Поздравьте меня! Во вторник и четверг в 8.15 утра - аквафитнес!!!!
    круто! с утра :live:

    всем приветик...вчера треня была с гантелями по 2 кг :безум: и так целый час...завтра будет всё бо-бо..но сегодня иду в бассейн :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    А я курицу холодную не могу есть, мне кажется, то она пахнет )))
    А овощи гриль я люблю))))
    Вот бы мне так- наелся пельменей, а живот плоский!))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Елена___

    всем привет, ау!!:улыб:
    завтрак-каша овсяная, сыр
    обед будет-тушеные овощи с курицей
    на улице уже минус, сегодня одену легкий пуховик..
    Куда-то Лены пропали?!....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    и я в пуховмке не сжарилась.. :eek: а руки и в перчатках взмерзли..

    всем прветки..вес стоит..но я не особо работаю над этим :not_i:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    что-такая активность на форуме... мы со Светой друг-другу пишем,похоже, МС приходит конец!
    но я много полезного и интересного здесь узнала, за что всем спасибо!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    вот-вот..тишина:улыб:
    утром была на тренировке, а потом работала..мноооого. утром была запеканка, на обед куриные котлетки и лапша с овощами, на ужин пока не знаю.. видимо что-то быстрое :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    уф..ездить в город-это жесть..даже днём пробки шоб их..но! ужин получился :bottle: т к сегодня день встречи..ровно 26 лет :wub1.gif: короч совсем не пп..вернее вино-ПП ..конфеты не пп :biggrin: но 2 шт..моих любимых=коркунов..они такие мааленькие!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Наташа, я тут :улыб:
    Показать скрытый текст
    Работы много(я же осталась одна- и бух и секретарь и директор))).Отчеты (я ж уже забыла как это делать).Вес остановился, хорошо, что не растет, но и вниз пока никак. Хотела неделю назад по горящей на Кипр- не получилось. Плюс сейчас у меня в 3 раза больше внуков :wub1.gif: .
    Скрыть текст

    Всем привет! Завтрак- слайсы с мясом и огурцом, обед- салат с курицей, куриный стейк(не грудка :смущ:) с картофелем жареным(видимо после известной программы видно, что масло наисвежайшее) , ужин- куриная голень с гречкой

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Света, я совсем запуталась- 26 лет это какой праздник и с кем? :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Helenf

    В ответ на: Света, я совсем запуталась- 26 лет это какой праздник и с кем? :umnik:
    это как я встретила мужа :wub1.gif: и мы отмечаем этот день! :knix:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Топик закрыт. Продолжение здесь

    Телепаты в отпуске

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта