Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    Про вчерашний день по еде даже не отписываюсь, на дне рождения была. :зло:

    Исправлено пользователем Rossalina (15.07.14 07:04)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 (часть 2) пользователя Rigick

    упсссссссс..прозевала я табличку. :biggrin:

    всем приветик...вчера открылась ТА!!тренажорка..и я приобрела абонемент :biggrin: только для того,что б чаще выходить по вечерам...ну и дорожка моя любимая там есть..и элипс..а всё,что с весом пока не могу--локоть так болит:хммм: а и ЖИМ ногами делала..сегодня утром странно шла на каблукх и узкой юбке :rofl:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    главное чтобы не затянулся зажор:улыб:
    я сегодня хотела на тренировку на велике поехать..фигушки.. после вчерашнего попа категорически отказалась садится на велик :biggrin: пришлось по старинке..пешком:улыб:
    после трени ужасный голод напал, съела грудку с огурцами и все равно еще хочуууууу.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 (часть 2) пользователя светлаша

    :biggrin:
    ну ничего..скоро зато как эти самые ножки и попа секси в юбке то будут :secret:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 (часть 2) пользователя Rigick

    :ха-ха!: тока надо не забывать и тёплые ванны делать после трени..а если хочешь кушать--тотворог рулит!даже после грудки!! :live:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Девочки привет! Вернулись с Ярового и у меня привес плюс 1,5((((так обидно, и не могу сказать что много ела(((, гуляли по долгу и купались, когда встала на весы прям расстроилась. Решила с августа вернуться в зал, доделаю массаж и пойду, а то кг безбожно вощвращаются(((

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Всем добрый вечер! Ну и погодка сегодня. А я приобрела годовой абонемент в фитнес-клуб. Очень рада,сегодня была на тренировке. Питание восстановила. Продолжаем худеть. Настрой боевой.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя катюнька

    Я с отдыха тоже всегда в плюсе приезжаю, обидно блин

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    Мне муж сегодня тоже подтвердил фитнес клуб)

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    с абонементами, девочки:улыб:
    так держать!
    я сегодня кое-как себя в зал загнала, зато когда отработала прям гордость распирала:улыб:
    завтра попробую на велик сесть:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Настя, а тебе уличный велик подарили? Или тренажер?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя катюнька

    уличный:улыб:
    дома мне такой некуда ставить, да и дома у меня степпер:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Спасибо! Сегодня опять тренировка, вчера была на верхнюю часть тела, а сегодня на нижнюю.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    а я опять забросила занятия... домой с работы в девятом часу прихожу, ужин в девять, душ и сплю.....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    ты сильно так не налегай..отдыхать и восстанавливаться не менее важно чем само занятие:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    да уж... а по утрам заниматься?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Да нет, теперь только в воскресенье пойду, буду ходить на групповые пока:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    В ответ на: ты сильно так не налегай..отдыхать и восстанавливаться не менее важно чем само занятие:миг:
    вовов.тока хотела нипсать,что день отдыха ВАЖНЕЕ :biggrin:

    всем приветки и с пятницей!! :biggrin: на выхи солнышко..я оживаю.и мы дна дачу--сестрёнка старшая с кр.края приехала в гости..будем пить гулять танцевать..тока я пью воду..у меня уколы :спок: всё таки нерв мой пострадал от удара..локоть:хммм:но!!сказали нагружать и т д...трени можно!! вчера работали на квадры :biggrin: блн..кто б сказал,что через 28 лет я пойду в тренажёрку..я понимаю,что я ам до осени-зимы..но всёравно приятно...любблю там шагать :biggrin: и гиперэкстензия :live: но присед в гаке :rofl: НАСТЬ..это что то..я думала там в этом гаке и останусь :rofl: всех сегодня люблю т к с утра уже и щербет 20 гр и вафля :а\?: всё на сегодня вредняшек хватит!!!! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    И сегодня я это почувствовала :ха-ха!: что день отдыха б не помешал, а вообще я четвертый день кака-то разбитая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    В ответ на: И сегодня я это почувствовала :ха-ха!: что день отдыха б не помешал, а вообще я четвертый день кака-то разбитая
    про разбитость..как я тебя понимаю. т к сама новичок в плане тренажёрки....надо правильно кушать в день трени и после!!углей в день трени больше!!! на след день тольк завтрак углеводно/ белковый..а потосм медленн угли снижать к вечеру.. :live: ну и ванны с морской солью надо делать....после тренировок...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    рабочий день начинается в 8-30.... я проснуться еле-еле могу в 7-00... и бегом, бегом на работу собираться

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    В ответ на: рабочий день начинается в 8-30.... я проснуться еле-еле могу в 7-00... и бегом, бегом на работу собираться
    я знаю многих--кто спец встаё по будтлдьнику в 5-30 и на пробежку..потом затвра к семье!!!и в 8 утра уже на приёме в больничке :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    не...не...не.... я не такой герой....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    но только уточню,..что под углеводами подразумевается не булки и конфеты, а крупы, бобовые и т.д:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    значится надо просто смириться :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта