Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hoda

    В ответ на: Чо за крекер?
    От Яшкино. Простые такие круглые печеньки чуть соленые. В детстве похожие были, я вот реально сто лет о них мечтала и сегодня сломалась:)

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    Девочки, не ешьте Яшкино- у них везде пальмовое масло и растительные жиры, они и на этикетках пишут..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    извините, что влажу. но у меня тоже вся молочка на "ура" идет, а от кефира плохо :not_i: видимо там какие-то другие кислоты...или виды бактерий(

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    Белки в виде рыбы вареной и куриной грудки с третьего дня начну есть. Жестко конечно, но нужно запустить процесс похудания и потом уже поддерживать вес, как всегда это было. Про кефир ничего сказать не могу.... Может потому что он сам по себе кисловатый....

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hoda

    сегодня прям статья как по заказу:улыб:
    клик

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Девочки, не ешьте Яшкино- у них везде пальмовое масло и растительные жиры, они и на этикетках пишут..
    Да понятно, поэтому разовая акция с последующим устрашением:)

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя PoNy

    В ответ на: у меня тоже вся молочка на "ура" идет, а от кефира плохо :not_i: видимо там какие-то другие кислоты...или виды бактерий(
    Вот я об этом где-то слышала, что есть непереносимость кефирных грибков тоже, по типу лактозы. Надо поискать.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    Девочки, минус 800 гр за два дня, видимо лишняя вода ушла.

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Rigick

    Да-да, это как раз про меня, и у меня именно многоповторка, и процент жира в организме - 23... А все вокруг словно издеваются и не видят этот жир. А он реально ужасен.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    ....девочки, кто составит компанию по субботам или воскресеньям ходить в баню с прорубью на ул стартовой, горский...баня на дровах, очень классная! нужна компания 4-5 чел, можно, конечно, больше

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя 55994477

    привет всем!
    выходные морозные, особо не погуляешь, держимся на ПП!
    приноровилась таки, сварила пшенную кашу в мультиварке!
    обед будет -тушеная капуста

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    да уж не погулять..засада... поэтому пеку мафины..кижуч в духовке и уборка :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    тоже хочу испечь, но морковные
    обедала капустой тушеной
    на ужин творог/кефир планируется

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Ура!!! Минус 1,5 кг за 4 дня! Правда сегодня "день исключений": иду в кафе с подружкой есть вкусняшки и пить вино:смущ:

    П.3

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    тихо у нас как :хммм:.На улице мороз, но солнце уже прям весеннее :wub1.gif: .Самочувствие гораздо лучше,в пасмурные теплые дни.
    У меня неожиданный -1 кг.Как-то уже не планировала ниже спускаться .
    Завтрак- творог с йогуртом и отрубями, второй- маленькая булочка позавчерашняя с кофе.Обед- голубец и макароны.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Helenf

    Ничего себе у Вас диета :biggrin:
    Завтрак: кофе с молоком, обед-куриная грудка вареная и салат из овощей. На сладкое мандарины и яблоки.

    П.3

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    Света, спасибо! :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Девушки, добрый день))

    Моя проблема, возможно, покажется кому-то надуманной, но я всё же спрошу))

    Может, кто-то сталкивался.. Итак, есть цель: похудеть в области талии на несколько см)) Фигура норм, песочные часы так называемые, разница талия-бёдра на данный момент составляет 29 см, хочу ещё больше))) От начала моего эксперимента по похудению в талии уже минус 2 см))) хочется ещё 2-5 см убрать))) напоминаю, что цели похудеть в других местах нет)) даже избегаю этого))

    Что я делаю на данный момент для уменьшения окружности талии: качаю "передний пресс", кручу обруч, всё))))

    Что, на ваш взгляд, может мне ещё помочь?)) антицеллюлитный массаж? крема-масла?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Да уж, холода...вчера все же вышла с сыном погулять - он вообще не мерзнет - я за 25 минут заледенела так, в том числе и ноги, что сегодня чувствую, что явно застудилась:(((( Солнце светит, но мороз меня убивает просто, поэтому вчера были конфеты, каюсь...Сегодня овсянка на завтрак, рис с мясом на обед, ужинать хочу кусочком пиццы домашней - хочу не могу! Тем более, что пока отвес есть, все по плану.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Helenf

    Привет))) У меня привес, но наверное из-за кд.... И из-за вкусняшек из ТЦ, очень хотелось. Прям до дрожи...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.Табличка

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    Катя, от всей души поздравляю с сыночкой , растите здоровенькими :-):-):-) вкусного молочка,спокойных ночей. Ура!!!!!!!

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    А я вчера гуляла целый час в лесу...
    Мембранные пуховики это чудо!
    Теплые ботинки, лыжни=ые штаны и пуховик! Крутяк!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя СольЗемли

    дыхательная гимнастика! :live:


    ужин-кура и кв капустка... :nom: могу кушать её бесконечно.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    :хехе: :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на: сегодня прям статья как по заказу:улыб:
    клик
    как такое без тазика читать то можно??
    подскажите, как можно уменьшить икры-голени? начинаю делать упражнения - они еще больше растут. не делаю, чуть меньше но все равно гигантские.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    растяжка, кардио, дефицит калорийности

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Zmeyka

    В ответ на: растяжка, кардио, дефицит калорийности
    а если все есть, а все равно ничего не помогает? у меня это гены, судя по всему. мама была щепкой - меньше чем я в ее годы, а икры были такие же слоновьи

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    Форма мышц и скелета задается генетически.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    присоединяюсь только растяжка - целенаправленно, качественно именно на икры. Помогает отлично, сама была когда-то счастливой обладательницей рельефа икр, когда филонила с растяжкой.

    всем приветик, что-то тихо на форуме, никто задач к весне не ставит? а ведь она уже не за горами! С утреца уже светает рано - прямо жить хочется!!! и кушать тоже:( Киньте кто-нибудь ссылку на супер-сеты по прессу, а то сходила вчера на тренировку пресс-ягодицы - ЛФК какой-то.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя 51114

    а я никогда в жизни не ходила в тренажерный зал на настоящие тренировки... танцы... и т.п. Жду, когда же наконец до мозга дойдет, что это делать надо... с работы прибегаю в 19-30 - 20-00. уже ничего не хочется. Выходные - время для стирать - гладить - убирать и спать - спать - спать...А также на внимание к родным...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08

    вечные отмазки....знаю девоче,которые в 6-40 уже в бассейне иль в тренажёрке :biggrin: а в 9 утра в офисе уже накрашены..и дома дети школьники. так что..:смущ:

    всем приветик..я сегодня косая..-кривошея...и больно..очень..полдник-ужин-макароны по флотски..хотя планировал адругое более ПП!! :knix:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    еще у меня икорный вопрос. Если в них липолитик кольнуть.. поможет уменьшить?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Согласна что все это отмазки - я на тренировки вставала в 5.00. утра, в 6.00.-6.10 утра в гранд-арене в бассейне уже 2-3 человека и в зале 4-5 чел. Это те кто с 9.00. работают, а я с 8.00. так что приходилось пораньше приходить. У икс-фита к 7.00. уже полпарковки занято желающими пойти на треню. И все эти люди работают, имеют родных и близких и пр.пр. проблемы и заботы. Хотя не мне об этом говорить.... Но у меня режим питания жуть, вот с этим я справиться не могу, так что никакой силы воли.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    В ответ на: еще у меня икорный вопрос. Если в них липолитик кольнуть.. поможет уменьшить?
    куда?
    В бока да, можно

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Это где у нас такое можно найти? Вы не в курсе?
    Почитала по отзывам, надо не одну процедуру.. и вроде как болезненные уколы.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на:
    В ответ на: еще у меня икорный вопрос. Если в них липолитик кольнуть.. поможет уменьшить?
    куда?
    В бока да, можно
    да я все про икры - в них колят?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    дубль

    Исправлено пользователем 51114 (29.01.15 12:21)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    уверены что дело в перекачанных икрах? может быть банальная отечность, она же не всегда "формирует" в течении тяжелого дня на каблуках. Можно вполне проснуться с отекшими ногами. Я не врач и вообще противник уколов если нет острой необходимости, но лично у меня отечность визуально отражается именно на икрах и в области коленок - возможно это дает некоторое ощущение визуальной перекачанности+генетика в форме ног. Если верно понимаю речь сначала шла про тренажерный зал и икры, теперь вы хотите убрать мышцы уколами?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ladyjoe

    В ответ на: Это где у нас такое можно найти? Вы не в курсе?
    Почитала по отзывам, надо не одну процедуру.. и вроде как болезненные уколы.
    Показать скрытый текст
    дом моды и красоты " Форум" еще хороши бы гидромассажи
    Скрыть текст

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

    Исправлено пользователем Новодворcкая_ВИ (29.01.15 12:32)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08

    Показать скрытый текст
    Лена, напомни как называется эта вкусная штука с клубникой из дьюти :bottle:
    Скрыть текст

    Всем привет!
    вес держу, но сил не хватает, после обеда в сон клонит..
    хочу солнца:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Всем приветик! :flowers:
    Тоже хочу вкусную штуку с клубникой и со льдом! :бебе:
    Девочки, зашла поделиться, выписалась с РД с весом +1 к добеременному, сейчас (через недельку) уже -1. :knix: А то переживала, куда мне, коровушке еще беременных запасов. :biggrin: Сегодня с дитем гуляла, напялила джинсы свои. Так что надеюсь в скором времени стартануть с "того же места". :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    Умничка, Катя, теперь главное не объедаться,.... а то на ГВ аппетит зверский :nom: :nom: :nom:

    Я приболела... сил нет, похудела на три кг.... но понимаю что как только на поправку пойду - сразу наберу
    Приветик всем :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    Всем привет!!! За две недели минус 2 кг:улыб: Записалась сегодня в тренажерку. Еще сброшу 2 кг и наступить щастьееееее :biggrin:

    П.3

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Девочки, привет всем!
    Уже февраль, остался один месяц зимы, ну ли два...:улыб:
    приноровилась в мультиварке кашу варить, сегодня на завтрак была пшенная,
    вчера кукурузная. На обед суп куриный будет, салат овощной.
    Забываю которую неделю отписываться.
    А где Света?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя кандебобера

    В ответ на: да я все про икры - в них колят?
    нет
    Что у вас прям такие икры, что с ними обязательно надо бороться?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    тут я :biggrin: сегодня уже голова держится...хандрос :death: по питанию...стараюсь ПП! с вредностями на утро :biggrin:

    хочу на море :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    расстяжки в помощь

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    А я вчера наелась и напилась всего, промолчу лучше о том, что и как:) Завтра буду рыдать, глядя на весы.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на:
    В ответ на: да я все про икры - в них колят?
    нет
    Что у вас прям такие икры, что с ними обязательно надо бороться?
    вот прям мерзкие огромные жирные икры!! поэтому ищу методы избавления от них!!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта