Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя dolche
Короче травимся мы все регулярно, только кто-то вкусно, а кто-то не очень 
Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами! 
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hoda
НВот ее ответ: "15 процентов - это когда пропадают месячные и кожа становится как у старушки
Пару лет назад у меня резко упал вес, я весила 43 кило, это при нормальном питании, но на фоне дикого стресса-смена работы, образа жизни, всего. Руки были как палки, месячные пропали, очень сложно далось восстановление, больше не хочу такого.
Доброе утро всем:) Сегодня как раз будет рыба, горбуша, уж не знаю, какая, но внезапно хочется:)Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
ПРивет всем... Не знаю, что на меня так подействовало вчера - то ли первый рабочий день (и вновь все эти рабочие заковыки), то ли магазин по пути домой новый... В общем пила вечером пиво с копчеными кальмарами. А потом еще и пирожное съела. Хоть отрубилась спать нормально, в десять вечера, а не в два ночи... Зато отекла. Обещаю. Больше не буду... До лета - точно. Беру себя в руки. Судя по картинкам у меня от 30 до 40% жира
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08
мы услышали
всем приветик! завтрак -пп 
обед--пп но полдник-открыли коробку (их 4!!) конфет..сегодня проф праздник..я взяла..три..пока съела 1!!!!тренирую силу-воли.. 
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
ТабличкаДевушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
всем привет, завтрак - конфета, обед салат капуста, ужин - в гости (постараюсь вести себя хорошо)
отсутствие тренировок было заменено коньками, но организм требует чего-то более серьезного. Девочки кто-нибудь ходит в Икс-Фит - как там в текущий момент дела обстоят с загруженностью вечерней?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя 51114
вот это меню...ужин зажорный обеспечен!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
я бы не выдержала на конфете до обеда, вернее до капусты
привет всем!
завтрак- овсянка, сыр, чай
обед-гречка, котлета, салат из моркови с сельдереем
ужин- кета на пару
перекусы-яблоко, йогурт, конфета
где обещанное потепление, вечером замерзла так...
девочки, кто кус-кус ел и киноа? сестра мне рекомендуетОтвет на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
до ужина вчера слопала пару рафаелок к вечеру был салат овощной и типа оливье с яблочком и курицей, две пельмешки, на ночь порция суши с глотком шампанского -
ВСЕХ со Старым Новым Годом! Мира и добра, света в душе и радости в сердце!
с утра слопала взятую на обед курицу в тесте:(
заехала в Икс-фит в 17.00. - народу вроде мало, но на ресепшене какая-то заминка была с полотенцами и кабинками, расписание групповых распечатанного нет - предложили сфотать - вот это сервис за почти 45 тысяч рублей. Может не повезло? поиски фитнес-клуба продолжаются...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
вчера узнала,что овсянка вредит суставам
..вывод-варить тока на молоке!если найду источник-кину..
может КТО что скажет..и где МАША..части (2) не нравится..кто умеет..переименуйте..насОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
Вред овсяной каши может проявиться, если питаться ею ежедневно. При частом употреблении овсяной каши происходит выведение из организма кальция. Нарушение всасывания кальция и витамина D, в дальнейшем их недостаток в организме, может привести к серьёзным заболеваниям: развитию остеопороза и деформации костной системы.
поэтому....ем не каждый день!и сыр + кофе
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
я тоже не каждый(элементарно- хочется разнообразия), чередую с творогом, яичницей(омлетом).Сегодня-слайса с куриным рулетом с потрошками и огурцом-помидоркой.Кофе аж 2 кружки- тяжко было проснутся и голова с утра болела(может из-за погоды?)
Всем привет!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
Про овсянку- не очень новость...
ела ее раз 3-4 в неделю, теперь буду 2, раз такие новости. А я так приноровилась ее запаривать
всем привет!
из за потепления самочувствие не очень, как- будто и не было каникул.
Завтрак- творожок, чай, сыр
перекус- кусочек пирога с горбушей
обед-курица, лапша, салат капустный
ужин- кефирОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
да ну...я ем 4 раза..живая.. хотя все каникулы не ела..может поэтому сейчас с закрытыми глазами иду варить с ЧЕРНОСЛИВОМ!
всем приветик..погодка лыжная, а надо работать
утром увидела свои 66,5 хочу держать-держать 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
ТИШИНАААА..похожже все гуляють..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
я тут..тружусь в поте лица..
н завтрак была рисовая каша, на епрекус овощной салат..ужасно хочу куриную грудку..надо идти в магазинНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Rigick
да погода класс-только гулять!
привет всем!
на завтрак был омлет, на обед макароны+котлетка из кальмаров, морковь и горошек зеленый
ужин- 2 сырника, кефир, еще есть хочу.. а кефир кончилсяОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
дай такую котлетку.. сама готовила??там как--кусочками иль фаршем..просто кальмар-если передержать.он ж твёрдый..вобьщемс рецепт в студию
всех с пятницей..вот и неделя прошла почти..и погодка шла 2 остановки и ещё хочу 
питание ПП!! спорт есть! вес 66,5
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
нп
девочки, привет, я так хорошо в новогодние каникулы дома худела, а вышла на работу и плюс 3 кило за неделю! (((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
Света. в кафе я ела котлетку такую...фарш был как в рыбной котлете, очень вкусно,
но мне самой такое приготовить не реально, а ведь люди еще и щук фаршируют!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Елена___
нп
да ладно...это посление дни каникул тебе так смогли добавить.. а раб неделю тока в понедельник увидим
девочки, привет, я так хорошо в новогодние каникулы дома худела, а вышла на работу и плюс 3 кило за неделю! (((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
купмла я себе колёсико для пресса/спины
..смогла только с колен..5 раз! кто щзанимается..дайте ссылку..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя 51114
Девочки кто-нибудь ходит в Икс-Фит - как там в текущий момент дела обстоят с загруженностью вечерней?
Какой икс фит?)) Девочки, конный спорт - вот это тема. Очень быстро худеешь. Я в свое время до 86 кг разжирела, вернулась в спорт вес до 57 упал. Просто девушки к нам в клуб приходят, сначала смотришь пухлая, при регулярных тренировках и относительно правильном питании ( они все все равно нарушают))) вес уходит только в путь! На лошади работают все мышцы тела, кроме ушей по моему)) В зал я ходила, был перерыв с лошадьми, но когда опять села в седло, о хо хо.. даже тренированное в зале тело на след день сказало, что зал это детский садег))
з.ы. никого ни на что не агитирую, лишь делюсь опытом и наблюдениями) но если кого то заинтересует в личку могу и адресом поделиться)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
вот как раз на молоке её точно варить не надо)) нам еще в институте говорили, что молоко нужно для вскармливания молодняка, взрослые организмы его не усваивают, и как раз в молоке содержится чего то там, что в дальнейшем разрушает суставы. Про овсянку первый раз слышу. пойду погуглю))
наверное там фосфора много, а пища с фосфором каким то там образом способствует вымыванию кальция и его надо дополнительно есть)Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Всем доброе утро. Первая рабочая неделя - жесть. Шот лист дел пыталась написать. Подбирается к пятидесяти. И это только рабочие дела. В общем домой приходила в семь - восемь. Вчера накупила готовых салатов и хе из судака. Сыр. Булки с корицей. Конфеты очень дорогие. Попыталась забыть о вреде готовой продукции. И это все растянуть на выходные. В итоге съела почти все продукты. Оставила чуть на сегодня. Потом ночью проснулась от жуткой жажды. Развела сок водой и напилась. Думала, что же утром будет? А утром - минус килоОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08
Лена, хорошо еще, что у тебя по пути нет Бахетле или Добрянки
и у меня нет, а я бы хотела хоть иногда ими пользоваться
сварила кашу кукурузную в мультиварке- пропорции в книге рецептов не правильные,
нужно самой вычислять...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
Когда мы с мамой зашли в Бахетле - первое , что она сказала- ну, если бы магазин этот был рядом с домом - ты бы о еде вообще не думала. Заходила и покупала бы каждый вечер новоеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08
А у меня тоска, я сорвалась, наелась вчера вечером вкусного хлеба, сыра, оливок, печенек самых вкусных со шпинатом и сухим мартини. Утром привеса не было, но завтра точно будет плюс кило за счет воды. Добби плохой.Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod
Что за печенье со шпинатом? тоже хочуОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
Печеньки вот такой фирмы, они все очень вкусные, не сладкие и со вкусом того, что написано на упаковке:) Я их в Праге сначала попробовала, а потом внезапно нашла у нас.Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod
В Континенте вкуса или Бахетле?
привет девочки!
завтрак- каша пшенная, чай
обед- спагетти, котлета, капуста квашеная с маслом
ужин - планирую творог, еще сырники есть
нужно ехать на шопинг, не хочу....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
всем приветки! опять единицы на форуме... мы уже на лыжах сгонял..в лесу просто обед туш кваш капуста на рёбрышках 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya
В Мегасе взяла печеньки.
Завтрак сегодня был из двух панкейков с карамельным сиропом, муж по выходным делает, на обед внезапно захотела овсянку и тост с медом:) Ужин будет мясо с овощами. И мороженое хочу, простите-извините:)
На улице как-то похолодало, погуляли минут 30 и я замерзла!Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod
-8 всего то на улочке..мы зашли в храм ..постояли--служба, набрали водички!
сын собрался завтр КУПАТЬСЯ.. а у него типа горло 2 недели болит я ем и ем чеснок! и капусту в рпзных вариациях.. надо затвра убирать ёлку..а лениво..она стоит и не осыпается 
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Знаете. чо я сделала? Никто из вас на такое не способен. Я купила большую булку-плетенку, см 25 в длину, с маком наверху и изюмом внутри, и сожрала ее ВСЮ. С чаем. 2 дня назад. Правда, вчера опять за это отфрезеровала две смены у станка, потому и пишу уже с чистой совестью, как о погашенной судимостиА когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hoda
Знаете. чо я сделала? Никто из вас на такое не способен. Я купила большую булку-плетенку, см 25 в длину, с маком наверху и изюмом внутри, и сожрала ее ВСЮ.
Зависть 80-го уровня:)))) Как в "Девчатах" прямо, каждый раз когда смотрю, как героиня Румянцевой батон разрезает и вареньем его мажет, умираю от желания сделать то же самое А если еще слойку "Свердловскую" добавить или плюшку "Московскую"...Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hoda
способен... еще и не такое... и без последующей отработки у станкаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
Света... насчет купаться - всегда была противником подобных мероприятий по многим причинам. Сегодня наткнулась на внятный текст. И для себя еще несколько причин отложила в копилкуОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod
Нет, завидовать не надо... хотяяяяя... если вы на следующий день себя прям убьете (да еще и с удовольствием, как) в зале, то пуркуа бы и не па? Но это я первый раз за 4 месяца вообще съела хлеб. И что такое со мной случилось?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08
Рассказывайте с чем грешили? Неужели тоже с булкой?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя TDI5
Агитация ценная и хорошая, вот только не всем пригодная. Конный спорт привязан в географии (часто удаленность), времени (часто световому дню), а про стоимость вообще молчу, тут даже неизвестный Вам икс-фит нервно курит в сторонке. Хотя мне контакты и полную инфу бросайте в личку - сравню с тем куда раньше ездила, вдруг вдохновите.
Кушала ужасть как - страшно хотелось всего копченого, вредного и пр. гадостей включая газировку. Спасает что были три хорошие тренировки за три дня.
Для меня открытие Бахетле на Нарымской не стало спасением, т.к. качество еды если сравнивать Нарымскую с Добрянкой и Кирова явно в пользу Кирова (видимо у каждого "свой конек" - выпечка, блинчики и супы - Добрянка, салаты на Кирова) ,пока многое что брала на Нарымской (на каникулах ленилось и хотелось разнообразия) было сомнительно потребным ,при известном ценнике этой сети.
Всем мира и добра - с Крещением!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08
и я против купания..но кто ж послушает!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hoda
Рассказывайте
пирог из Ленты с малиной..+ брауни с вишней. досталось лишь половинка, и то, потому что остальное родители и дядя съели в моей компании. Но вот они уехали... и я бодро дожевала все с чем грешили? Неужели тоже с булкой? Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08
Всем привет, новая неделя, новые планы:) Завтрак - творожная запеканка с яблоком, сто лет не делала. На обед банан и пирог домашний от мамы, как-то ничего не хотелось. Ужин будет сегодня простой, хочу огурец и сыр в лаваше. Что-то второй день не хочу ни мяса, ни яиц, вообще ничего такого. Хочу есть бананы, яблоки, огурцы и сыр:) Значит, надо - верю себе, пока не захотела трескать булки с маслом:)Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Всем привет. ТабличкаДевушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
всем приветки!! ПОЩДРАВЛЯЮ Катю С РОЖДЕНИЕМ СЫНОЧКИ!!!!!
как назвали????
держу с трудом...жрать вредности хочется
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша
Привет всем! Вот и мой черед настал вступить в вашу компанию худеющих. Праздники удались, с 1-го января плюс 3 кг. Со вчерашнего дня в рационе только овощи, фрукты(кроме бананов и винограда), кефир 1% с отрубями. Из "сладостей" кофе с молоком и заменителем сахара.П.3
Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Тут булками хвастались некоторые:) А я купила крекер Визит, давно мечтала, и натрескалась от души, как в детстве:) После идеального дня в виде овсянки на завтрак, омлета с сыром и овощами на обед и свекольным салатом на ужин. И не жалею ни капельки, завтра отработаю. Зато щастлива.Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Bagira7611
Праздники удались, с 1-го января плюс 3 кг.
Я смотрю, эти плюс три кило коварно накинулись на всех нас:))) Со вчерашнего дня в рационе только овощи, фрукты(кроме бананов и винограда), кефир 1% с отрубями. Из "сладостей" кофе с молоком и заменителем сахара.
По еде вопрос: как-то жестко на кефире и овощах, а белок? Мне кажется, так долго не протянете, только в виде дня разрузки.
И чтоб два раза не вставать, про кефир. Раньше пила и любила, сейчас все попытки выпить кефир заканчиваются изжогой, кислотой и болями в животе. При этом йогурты и молоко идут хорошо, в вот любой кефир именно так. А ведь я свято верю в его пользу, но перестала себя истязать:) В чем причина-то?Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod
Чо за крекер?А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта