Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Vladka
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Vladka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём
Да, нажирайтесь, на здоровье! Только полезными продуктами, как верно тут подметили. И еще: на работе нормально кушать надо (ну, то есть мяса, там, кусок в обед зажевать, позавтракать нормально и т.п. ). Тогда вечером не такой голодной будете. А вот это: Деевочки, научите как не нажраться на ночь??
Мне вот кажется, от стресса такое. Я вот эту пакость семечками загрызаю (ну, только теми, что в шелухе, с зернышками конфуз может выйти). Ну, и про всякие кефиры тут рассказали уже. Я сама делаю кефир (грибы у меня есть такие маленькие, беленькие, специальные), причем, делаю его из молока от 3.2 жирности (иначе - гадость ). вот его и пью. И сок. И чай. Точнее *или*. вроде и есть не хочется - а вот нужно пожевать.
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья
2 недели - маловато. надо постоянно заниматься, и об этом постоянно тут все твердят. И это - правильно. Диета+нагрузки регулярные+ терпение. Если живот некритично висит - должно все уйти. Мне рассказывали, что бывают печальные случаи, когда вот этот жир с живота вообще ничем не выгонишь (особенности то ли строения, то ли генетики) :o. Но надеюсь, это - не Ваш случай. Еще, кстати, за осанкой последите: часто живот отвисает из-за неправильной осанки. ЧТО делать с жиром на ЖИВОТЕ???
уже 2-ю неделю качаю пресс
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе
мамашка в квадрате
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём
ужином!Я сама приезжаю, в среднем, в 21-00. Кушать хочется - невообразимо! Хотя, обычно и обедаю, и все дела... И вот именно огроменная тарелка овощей, вот как Вы описАли, меня сильно выручает: спать ложусь совершенно сытым человеком, просыпаюсь - совершенно стройным! А макароны, лучше, куда-нить с утра, в обед, ну, и т.п. Рыба еще оченно замечательно на ужин идет! И еще надо бы только из-за руля вылазить почаще (по мере возможности) и пешочком, пешочком. Тогда точно будет все - ОК. +овощи отварные, типа фасоли, сверху свежую помидорку , немного перца и оливковое масло, я такое есть могу хоть семь ней в неделю.
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Svolochkova
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka
Очень ценные советы. Питание должно быть не только не жирным, но и разнообразным, иначе быстро надоест......
Анонимный пользователь
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Сама по себе
Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver
Ответ на сообщение Худеем ? Худеем :) пользователя Elle Driver
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Учусья
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka
Всё будет...!!!!
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Tani005
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Девушка за рулём
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Vladka
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя gunecka
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Анна Солодова
Ответ на сообщение Re: Худеем ? Худеем :) пользователя Kirochka