Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя *Стихия*
А я конфеты три ссосала, и мармелад дожевала 
вот такая у меня борьба была с дипрессией, теперь мне хорошо 
вот такая у меня борьба была с дипрессией, теперь мне хорошо 
- ← предыдущая
- 1 ..
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17 ..
- 20
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя simba
Третью выплюнула, не вкусная она, больше не буду, еще попа слипнется 
Шоколадные "Мишка Косолапый" по отделу раздалаИсправлено пользователем simba (16.06.09 12:12)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя simba
привет всем..я все еще 65....поела супа у мамы....целую тарелку..а утром овсянку..несладкая..бее..дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Ленчик100
Всех с праздником!!!дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Ленчик100
Привет, а я в овсянку добавляю сухофрукты разные порезанные или ягоды сущеные, тода вкусно получается
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
Девочки Здравствуйте
у меня конечно нет явных проблем
но недовольство всегда у всех присутствует
Может и я комуто смогу помочь советом и поддержкойОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя simba
да нет дома ничего..пусто..зарплату не платят...нет средствдождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Ленчик100
А какой праздник то
В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
могу предложить очень вкусный и легкий .... главное сытный салатик
Ингредиенты
150 г отварного куриного филе (не солить при варке)
2 ст.л. очищенных кедровых орехов
1 пучок салата
заправка:
3 ст.л. растительного масла
3 ст.л. лимонного сока
1-2 зубчика чеснока
соль
перец
Рецепт приготовления
-Для заправки смешать масло с лимонным соком.
-Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, посолить, поперчить. Дать постоять 15 минут.
-Куриное филе разобрать на волокна.
-Салат порвать руками.
-Добавить филе, кедровые орешки, перемешать.
-Добавить заправку, все хорошо перемешать.
Приятного аппетита!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Ленчик100
Про зп плохо
я на сбережения теперь живу и старые продовольственные запасы, тож зп нет, а мужа в неолачиваемый отправили 
Ответ на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Bloondinka
девочки!Нужна табличка!Хочу новые свои данные добавитьВ России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя simba
мой 5 месяцев зарплату не приносит...мы еще квартиру снимаем..сбережений нет....дождалась))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
ага..только вот кедровый орех один из самых каллорийных
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя nab
табличка на 129 стр.!Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
гм...у меня их всего 10В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
вкусный салатиктолько по-моему не бюджетный при условии нехватки денег 
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
кедровый орех дорогой, но все равно попробую, когда нить
спасибо за рецепт
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
ну вобщем то согласнаЯ про кедровый
но его не так много
зато когда кушать хочется всегда охотА
вкусненького
поэтому ныряешь в холодильник
а это так сказать решение неких проблемОтвет на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Bloondinka
тааак...девочки!Мои изменения)Выделила желтым)))))В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Bloondinka
НПП
Сегодня купила рыбу, кто-нибудь подскажите как ее приготовить и с чем, чтобы не калорийно и вкусно.
Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя nab
это как у тебя так получилось, рассказывай!
поздравляю!Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Исправлено пользователем trym (16.06.09 12:40)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
самое дорогое там курица
орех вообще прижелании исключается
а вобщем ... я делаю меньше мяса больше салатаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
приактически не ем мясо.хлеб.питаюсь только полезностями))))
а вообще-незнаю)))Но стало легче!Надо еще попу и пузо убрать- а так я довольна!!!В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя nab
кстати-после начала марафона-заметила-перестал организм воспринимать-шашлыки-хот доги и прочую каку)))В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя nab
Надо еще попу и пузо убрать
----------------------------------------
а откуда же тогда 3 кг. ушло?!
я тоже мучное не ем, мясо стараюсь мало есть, да я вообще всё мало ем! а организм как будто спит
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
незнаю)Взвешивалась вчера.раза наверное 3)
Ну и я реально чувствую -стало легче!!!В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя nab
вот, сегодняшняя, а так - в личку андроиду, она вставит
праздник у нас один - месяц марафонадочери 8 лет. острый лейкоз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя yugus
месяц марафона
-------------------------
это значит я проиграла?!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя *Стихия*
рецепт красной рыбы
рыбку почистить, на противень, сверху огурец маринованный на крупной терке и залить сметаной, все в духовку на 30 мин, еще моно приправкой для рыбы приправить
2) рыбку чуток обжарить на раст. масле, вынуть, высыпать клюкву в это масло обжарить чуток и добавить сливки 20 % или 35% перемещать, приправку для рыбы добавить и рыбку туда опустить, чуток потушить
3) простой : отбить рыбу молотком с раст. маслом и приправой и положить в рукав для запекания или мешок, в духовку на 30 минуток Исправлено пользователем simba (16.06.09 12:57)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
могу предложить Диетку
только нужно следить за своим состоянием и если плохо чувстуешь себя что-нить поменять
8ч. Чашка чая с 1 куском сахара или ложкой меда.
11ч. Вареное яйцо и 8-10 черносливин.
14ч. 200гр. Вареного мяса. Говядина или курица или рыба на выбор. По возможности исключить специи (соль, перец и т.д.). К мясу не более 100г. овощей.
17ч. 30г. сыра твердых сортов. 1 яблоко или апельсин.
20ч. Стакан кефира (последний за день прием пищи).
Диета рассчитана на 10 дней.
проверено помогает
но не панацеяОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
спасибо, попробую, только для меня надо сдвинуть график на часМне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
оп-па, почему проиграла? никто еще не проиграл.
мы же не на олимпийских играх, чтобы первую тройку поздравить, а остальным сказать "спасибо, вы свободны, пьедестал не для вас"
неее, мы не такие.дочери 8 лет. острый лейкоз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя simba
Спасибо сегодню попробую приготовить, с огурчиком маринованным.Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя trym
вобщем я думаю что все дееты взаимозаменяемы просто надо подстроить их под себя
я вобщем то объединяла две
вот вторая
Утро: 1 ст. мин.воды без газа + 1 ст. ложка меда + 5-7 капель лимон.сока – быстро выпить
Через 15-20 мин. чай/кофе без сахара (по желанию)
Обед: 250 гр вареной индейки/ курицы + стакан морковного сока
Ужин: 200гр. Белокочанной капусты залить стаканом воды и варить не менее 20 мин. СОЛЬ не добавлять! Пить отвар в течении получаса
Перед сном стакан нежирного кефира или травяного чая.
а вообще утро лучше начинать 1 ст. мин.воды без газа + 1 ст. ложка меда + 5-7 капель лимон.сока – быстро выпитьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя *Стихия*
еще моно вместо огурцов укроп положить тогда рыба по-волжски получается а с огурцами ТАР-ТАР называетсяИсправлено пользователем simba (16.06.09 13:11)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
опять же дополню небольшим замечанияем..что завтрак очень важен.. поэтому все же рекомендуется завтракать различными кашами... востальном..согласна.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя yugus
я на просторах нашла сытинский настрой в гламурненьких тонахдочери 8 лет. острый лейкоз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя yugus
молодец, классный стишок Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
не менее важно отказаться от полноценного ужина в пользу врага (пусть ему будет плохо) дочери 8 лет. острый лейкоз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
хм
а я вот читала и помоему эт все индивидуально
что завтрак не важен ... ну тоесть не основная еда за день
да и потом как я встаю в 6 так мой организм еще не проснулся .... кушать хочется только в 9, какраз и на работе все разруливается а там уже чтото загрызть можноОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
в том то и дело..что "сгрысть"-это перекус, а позавтракать кашкой-это уже полноценный прием пищи, которые заставляет в нужном режиме работать желудок и не требовать до обеда подзаправки... каши не легкие продукты, поэтому перевариваются достаточно долго, а так как днем мы двигаемся все это уходит в энергию.
попробуйте завтракать кашками..хоть парой ложек... и энергии будет больше, а чувства голода появится позже.. лучше есть маленькми порциями чаще и нормальную еду. чем голодать и наедаться в очередной прием пищи..Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
нет ну кашка это конечно же тема .... особенно если есть язва
а у меня все движение вечером происходитдомой пешкарусом
гулять пляж и все такое
а днем только кресло давлюОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Angel_06
да дело не в язве, а в том, что небольшие порции сжигаются легко и быстро.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
Я вчера наконец то сходила на сайклы, мне очень очень понравилось, решила абонемент взять.Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя *Стихия*
уря!!! ты меня теперь понимаешь!!!!! а то все маньячка..маньячка:)
попа занятие ощутила?Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
уря!!! ты меня теперь понимаешь!!!!! а то все маньячка..маньячка:)
Она не только ощутила, но и поняла что попала. Теперь я до них тоже маньячка.
попа занятие ощутила? Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя *Стихия*
правильно!!!!!!!!!!!!!!! так ее!:)Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Rigick
Девочки, привет
Сегодня весь день пробегала по делам, поесть успела только яблоко и кефир, вечером салат овощной и сейчас кефир пью.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя simba
Незнаю я что еще можно, вроде все есть и морепродукты, мясо, овощи, фруктов много, крупа рис и гречка, незнаю что еще можно , молочка тоже употребляется :), что еще полезное есть на белом свете?
Если это не самообман, то похудение может тормозиться из-за избытка углеводов (каши, фрукты) или жира (жирное мясо, сыр, растительное масло, орехи).Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Asfura
А я завязала со сладким, печенюшками и прочим и похудела на размер.
Просто мечта, я бы так хотела вообще перестать хотеть сладкое Я могу силой воли не есть их, но все равно хочется.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
- ← предыдущая
- 1 ..
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17 ..
- 20
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта