Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 32

Печать RSS Деревом

Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 07:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
я покупаю на разновес, 5%.
есть обезжиренный Ирменский, он суховат, да. но иногда я беру и его

покупаю в магазинчике на пр. Дзержинского. пробовала в др магазинах - всё не то, а тут вкусный
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 07:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
ничё не маленькая, НОРМАЛЬНАЯ
я 163
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.08.10 07:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Еще девочки не поверите.... была в отпуске две недели назад, набрала 7кг (и это за две недели), приехала домой, встала на весы 86, чуть с ума не сошла.... слава богу за две недели удалось скинуть немного (но хотя 5кг это нормально, но с учетом того что вес постоянно прыгает, удалось скинуть быстро) а набирала я свои драгоценные кг долго, около пяти лет.... спокойная жизнь, муж и дочка, которые безумно любят мою стряпню (булочки, пирожки, пирожные и т.д.) домашний ужин, когда вся семья вместе (у нас так принято ужинать), ну как тут удержаться???
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.08.10 07:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
я уже много лет не завтракаю вообще, только чай или кофе, и то только на работе, т.к. утром дома не успеваю, дел много... да и за столько лет привыкла уже, поэтому сегодня на завтрак - кружка чая...пообедать получится не раньше 15.00, что буду кушать пока сама не знаю , но на работе я постоянно пью чай/кофе, и балую себя конфетками...но сегодня без конфет (первый день) честно-честно, постраюсь продержаться...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anchihvost
member
Сообщений: 52
19.08.10 07:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
давай удачи!я со здешними девочками уже 3 день без конфет-хотя без них жить не могу)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
Настя (можно не ты? ) я щас начну гундеть
не нравится мне такое положение дел на завтрак кружка чая, а обед только в 15,00 а до этого момента желудок в узелок не закручивается?

может стоит всё таки поменять свой распорядок дня?

про семейные ужины - это клёва, что есть такая традиция в семье!
но кто же советует её нарушать?ужинайте на здоровье! но что-то лёгкое и меньше, чем обычно порция чтобы была.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 07:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
какая молодец
главное - не останавливайся!
мы как-нить в сентябре соберёмся все вместе опять и оценим твои успехи
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.08.10 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
В ответ на: я уже много лет не завтракаю вообще, только чай или кофе, и то только на работе, т.к. утром дома не успеваю
А вот и зря! Завтракать надо обязательно! И заряд энергии на весь день и организм запущен. Завтрак он переварит без особого труда и будет гораздо меньше тяги съесть что нить лишнее и вредное на обед и на ужин.

А я творог беру 0% (Простоквашино). Мне нра
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anchihvost
member
Сообщений: 52
19.08.10 07:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
о!я только"за"!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
M@llyuss@
activist
Сообщений: 121
19.08.10 07:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Да неее, это не мало..я сама по себе много не ем..а поправляюсь не из-за того что много ем, а потому обожаю шоколад, от него вот и надо избавляться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.08.10 07:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
завтракать для меня проблема, т.к. после него в течении дня постоянное чувство голода, жую все что вижу поэтому завтраки сразу отпадают, а вот по поводу обедов можно с собой творожок брать, или салатик...
порции на ужин у меня не большие, просто калорийные, всегда есть мясо, картофель, различные соусы, муж любит вкусно покушать...
я думаю набираю вес от того, что основной прием пищи у меня приходится на вторую половину дня, от этого все в жирок и откладывается...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
19.08.10 07:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
Настя добро пожаловать в наши стройные ряды
Правильно девули говорят завтракать нужно обязательно, организм таким образом запускает все процессы с утра и голода не накапливает сильного в течении дня, но перерырвы между приемами пищи должны быть не более трех часов.
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
хм...после завтрака голод? значит завтрак какой-то..мм...неправильный

про ужин - пусть муж продолжает любить вкусно кушать да и вы тоже вкусно кушайте полезное и некаллорийное - не обязательно невкусное. мясо тоже может быть разным и по-разному приготволенным. картошке - бой соусы какие? сами готовите? если покупаете - тоже бой!

__________________________
я думаю набираю вес от того, что основной прием пищи у меня приходится на вторую половину дня, от этого все в жирок и откладывается...
___________________________
а значит что? значит надо пересматривать свои взгляды на распорядок дня, корректировать время приёма пищи и само по себе питание и будет вам щастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
это кто это там из угла говорит?

как настроение, Маша?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
anchihvost
member
Сообщений: 52
19.08.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
я тоже за завтрак!особенно когда не ужинаешь-ждешь завтрак вдвойне!и у меня завтрак всегда самый вкусный из всех приемов пищи-т.к. утром можно лопать вксняшки!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.08.10 08:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
В ответ на: порции на ужин у меня не большие, просто калорийные, всегда есть мясо, картофель, различные соусы, муж любит вкусно покушать...
я думаю набираю вес от того, что основной прием пищи у меня приходится на вторую половину дня, от этого все в жирок и откладывается...
Вооо.. если на ужин нажраться всякого го..а, то с утра с полным пузом непереваренной пищи проснешься и конечно, есть не охото! Пусть муж ест себе на здоровье! Мой вон тоже на ужин и свининку , запеченную с сыром, кушает и картошечку жареную. А я тоже ужинаю, рядом с ним, но салатик и варным мяском. Так что было бы желание...
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
19.08.10 09:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Это я говорю
настроение отличноеРабота работается, солнышко светит, настрой боевой!!!!
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Медная
activist
Сообщений: 225
19.08.10 09:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя anchihvost
Мы тут прям из крайности в крайность - то вообще без завтрака, то завтрак из вкусняшек
Я раньше тоже не завтракала, прям не лезло в меня еда Для меня лучший завтрак был пару сигарет с утра потом курить бросила и первое время прям заставляла себя есть по утрам, что бы желание покурить перебить. В итоге легко приучилась завтракать, организм сам потом начал требовать, настроился так сказать на ЗОЖ
А вот как сладости на завтрак можно есть мне вообще непонятно, я от них через час ещё сильнее есть начинаю хотеть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.08.10 09:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
ВОТ КАК РАЗ для этого я к вам и присоединилась, ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ, чтобы найти в себе силы не кушать ту вкуснятину, которую готовлю для семьи, много раз пыталась удержаться, пока не получается...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Медная
activist
Сообщений: 225
19.08.10 09:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg
Какой вес вообще хочешь? Отпишись в формате по первому сообщению в топике. Набор веса как-то с рождением дочи был связан?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
19.08.10 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024
кто бы мою работу поработал

я вчера платье забрала от портнихи платье в моём любимом стиле. стиль называется - "обмани всех и сделай вид, что у тебя нет ПУЗА"
в общем я вчера была довольнаяяяяя

ну, вот. похвасталась

ЗЫ Оля, за то, что бросила курить!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
19.08.10 09:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная
Вес в идеале мой 58кг... да -да было когда то давно и такое... За время беременности набрала 16кг (была 74), но после рождения дочери скинула 11кг (до 63) ребенок маленький постоянная суета, пеленки, кормление грудью тоже много о чем говорит...и т.д. вес сам куда-то испарился буквально за 3-5 мес... в еде себя вообще не ограничивала и чувствовала себя прелестно, потом дочку в садик, сама на работу, а работа у меня сидячая... вот и сижу высиживаю помаленьку свои лишние кг... поправлялась я постепенно помаленьку, примерно лет пять, поэтому сильно никто не замечал... только если очень долго меня не видел... жирной я себя не считаю, у меня все пропорционально откладывается, поэтому как колобок не смотрюсь, но в то же время понимаю что лишний раз стесняюсь брюки надеть... джинсы.... теперь все, хорош, понимаю что дальше тянуть некуда, пора срочно худеть, так дальше нельзя... по табличке отпишусь позже, т.к. сейчас на работе
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
19.08.10 11:13Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105
Где все?

На обед была гречка без соли с черносливом.
Вчера вечером ленилась что то готовить и взяла опять её.

на ужин будет арбуз.

Какая я постоянная
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
19.08.10 11:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash
Тута мы
Сижу ообедаю ем супчик со щавелем, ням ням
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BSS0024
activist
Сообщений: 486
19.08.10 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa
Очень хороший стиль, мне он очень близок, опиши какое плятье
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта