Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 46

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Пока-пока! Ничего, ща твоя учеба всё в раз переварит:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    у меня подружка похудела с помощью энерджи диет,
    кто-нибудь пробовал или это очередная утка?

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    Сами по себе эти смеси похуденяи не дают. Они просто заменяют тяжелую пищу и пищу в принципе. желудку нечего переваривать по факту, а каллории поступили. Короче фигня все это. Все , чот не естественно-то не для нас и не на этой ветке! :зло:

    Девочки.у меня колики.. Прям как будтов животе пытается лопнуть пузырь, но не может..че за нах? свекла?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    вздутие?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    ну да..втянуть не могу, болевые ощущения и как будто там прям пузырь..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    у меня часто такие ощущения.
    а ещё бурлить начинает, это вообще ужас ибо звуки на весь офис :шок:


    читала что перед КД может быть такое, но как-то у меня это вне зависимости от дня цикла случается.
    Стала замечать, что это бывает от каких-то продуктов (капуста, к примеру).
    Может у тебя тоже реакция на какие-то продукты :umnik:
    Даже скорее не на продукты, а на их сочетание :umnik: (имхо канеш)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    Вооо..я тоже уже так думаю. Пообедал свеклой с черносливом, а на перекус ела йогурт натуральный на козьем молоке. Мне кажется это и дало эффект- крахмал, клетчатка и белок:хммм:
    У меня КД со дня на день, может и правда поэтому...
    Как твои дела? :friends:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Ну, может ещё и просто от этого йогурта, всё таки новый продукт :dnknow:

    у меня всё клёва :wub1.gif: за исключенеем того, что я дико хочу упасть и спать :biggrin: плюс голова болит, но это видимо на погоду (а она, кстати, шепчет :heart: )

    Я ж хотела фотку выложить старую какую-нить и теперь не могу найти этот злополучный альбомчик :ха-ха!: видимо, от греха подальше запрятала его оооч хорошо :biggrin:

    Женя, освежи мою память - у тя рост какой?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: ну да..втянуть не могу, болевые ощущения и как будто там прям пузырь..
    Женечка, у умных людей видимо не только мысли, но и симптомы сходятся :безум:
    Я сегодня весь день уже мучаюсь, хотя ничего не обычного не ела, не миксовала, даже пообедать не смогла от этого ужасного чувства. Наелась угля активированного :спок:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Нупажалееейте миняаааа ктонибууууудь................ :cray-1: :cray-1: :cray-1:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    я жалею :biggrin:

    иди ко мне, маленькая, поглажу по пузику, чтобы больше не болело :смущ: :biggrin: :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    я еще не маленькая....мне еще кхм-кхм. кг сбросить надо, чтобы маленькой стать :biggrin:

    Спасибо, Олеся, а гладить будешь по часовой или против часовой стрелки???

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    а ты как захочешь так я гладить и буду :biggrin:

    ЗЫ все мы маленькие :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    усё. побежала я :knix:
    не болейте девочки :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: ну да..втянуть не могу, болевые ощущения и как будто там прям пузырь..
    ЖЕНЬ, у меня так бывает или из -за большого кол-ва клтчатки .. но чаще ПЕРЕД кд.....это ужасное чуувство...говорят надо тепло в это время...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    ужин--овощной суп , вернее свекольник...пока на мясном бульоне-- не получается домашних уговорить ..но думаю дело ВРЕМЕНИ..ну и на ночь ряженка...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Блииин. ну надо же напасть! :(Ты как, ожила уже? Я приехала домой, выпила смекту, вроде чуть подотпустило. Даже умудрилась слопать половинку граната, 4 мандаринки и штук 10 фиников.
    У меня новая беда- финикозависимость! Че делать, девоньки!? :спок: Мне шоколадом не корми-дай финики пожевать. Если бы не чувство самосохранения , я бы все 300 грамм купленных ща слопала :шок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    драссти девачки :flowers:
    я че та так устала...пмс наверное сказываеца...и вес стоит...а пуз торчит :biggrin:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    От метеоризма и вздутий помогает укропная вода, есть в аптеке или простой семена укропа заварить, так даже детей лечат. И еще можно тёплую пелёнку на живот положить.

    "Неприятности в виде повышенного газообразования и урчания в животе чаще всего возникают из-за неправильного питания. Все знают о газоопасных свойствах гороха и капусты. Но это не единственные провокаторы.
    — Увлечение японской кухней, экзотическими продуктами, к которым мы генетически не привыкли, не полезно, — объясняет замдиректора ГНЦ колопроктологии Игорь Халиф. — У поджелудочной железы не хватает ферментов для переваривания непривычной пищи. Непереваренные остатки начинают гнить и бродить в кишечнике, что сопровождается выделением газов.
    Но поскольку в переработке пищи активно участвуют живущие в кишечнике микроорганизмы, от них тоже зависит, пройдёт ли всё без лишнего шума и запаха.
    — Когда полезных бактерий становится меньше, а патогенных больше (дисбактериоз), об этом сигналят повышенное газообразование и вздутие живота, — продолжает профессор Халиф. — Но эти же явления могут быть предвестниками серьёзных заболеваний — синдрома раздражённого кишечника, гастрита, колита и даже рака. Если избыточное выделение газов и ощущение переполненности желудка не проходят несколько дней, если появилась боль, надо обратиться к гастроэнтерологу или колопроктологу.
    Остаться в живых
    — Дискомфорт от переедания уменьшают сорбенты, поглощающие избыток газов, например активированный уголь или смекта, — говорит Игорь Халиф. — Есть другая группа препаратов на основе симетикона, который дробит воздушные пузырьки на более мелкие, и они легче выводятся и не вызывают перерастяжения стенок кишечника. При дисбактериозе восстановить нормальную кишечную микрофлору помогают бифидо-, лакто- и прочие полезные бактерии. Но не ждите сверхъестественного эффекта от употребления рекламируемых сегодня кефиров и йогуртов, обогащённых микроорганизмами. Чтобы полезные бактерии достигли места своего назначения — а это тонкая и толстая кишки, — им надо преодолеть большой путь, где на них действуют соляная кислота, ферменты и желчь. «Выживают» немногие. Например, лечебный эффект дают 20-30 доз бифидобактерий в день, а, скажем, в одной 150-граммовой баночке кисломолочных продуктов их около 5. Если причиной повышенного газообразования стало заболевание, а не переедание, лечить надо панкреатит, гастрит, воспаление в толстой или тонкой кишке. Тогда и деликатная проблема решится. ""

    «АиФ» рекомендует:
    Чтобы уменьшить газообразование в кишечнике:
    •Ешьте медленно и не болтайте во время трапезы, чтобы не заглатывать с пищей воздух.
    •Ограничьте газированные напитки.
    •Пройдитесь после еды.
    •Если любите бобовые, предварительно вымачивайте их в воде, а потом тщательно проваривайте — так они теряют часть своих газообразующих свойств.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    Привет, красотульки!!! :flowers: :flowers: :flowers:
    Жутко по Вам соскучилась. Пока времени нет совсем, так что не теряйте, я всё равно худею с вами :чмок:

    У меня сегодня утром на весах долгожданные и волшебные 57,9. Ура, первая 57!!! теперь ее нужно удержать и доводить до исходной 57 :1: Прям очень-очень хочу и стараюсь!

    Завтрак: овсянка.
    Обед: салат из морковки, яблок и креветок (заправлен майонезом).
    Ужин: маленький йогурт активия с 2-мя ложками хлопьев.
    И всё. На перекусы была водичка с мёдом. Пока не голодно)))

    Девочки, у кого какие успехи, что у вас тут новенького? :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    Привет, Танюш! А уменя сегодня 59,1, так хочу 58...хотя бы увидеть, а потом 57...56!!!! И будет мне счастье тогда :biggrin:
    Сейчас покачала пресс и приседания поделала. Я чет не хуже Жени фиников и чернослива наелась, надо уменьшать с этим... Тем более уже вечер поздний.. :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: Привет, Танюш! А уменя сегодня 59,1, так хочу 58...хотя бы увидеть, а потом 57...56!!!! И будет мне счастье тогда :biggrin:
    Сейчас покачала пресс и приседания поделала. Я чет не хуже Жени фиников и чернослива наелась, надо уменьшать с этим... Тем более уже вечер поздний.. :secret:
    Я стараюсь вечером из сладкого либо натуральные фрукты (яблочко или цитрус), либо пюрешку детскую:бебе:(вообще моя любимая еда).
    А пресс и приседания - :live: :live: :live: Ты прям умничка :чмок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Ты справку сделала для бассейна? я, кстати, пока нет:смущ:некогда было совсем...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    да, у меня она уже готова:улыб:вот хочу, если ничего не изменится, то на выходных туда попаду!
    А у меня же лежал грейпфрут на вечер, а я вот такая бяка налопалась сладостей приторных :tantrum:
    Я каждый вечер стараюсь физ-рой так сказать позаниматься, сынок уже рядом ложится и повторяет, так смешно :rofl: клоп такой приседает, ноги задирает :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    А ты планируешь на акву или сама по себе ходить в бассейн? Я вот думаю, будет ли толк если я буду просто плавать ходить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    В ответ на: Я стараюсь вечером из сладкого либо натуральные фрукты (яблочко или цитрус), либо пюрешку детскую:бебе:(вообще моя любимая еда).
    О, пюрешки - это да :p! Вкусняшка, особенно со сливками или творожком! С сынком на пару кушаем :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    Добрый вечер всем! Не получается пока читать и писать днём :хммм: Когда сажусь вас перечитывать, думаю, что надо это, это и то откомментировать, но после прочтения уже забываю о чём хотела написать.
    На завтрак был творог с бананом, на обед гречка, на ужин 2 стакана кефира и 50г твёрдого сыра. Сейчас перечитала и поняла, что молочного многовато было. С сегодняшнего вечера буду заставлять себя готовить полезные обеды себе на работу. А то я только по утрам про обед вспоминаю, хорошо, что греча выручает.
    Женя, как тебе йогурт на козьем молоке? Кто производитель?
    Пойду приседать и крутить обруч!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: А Злата , а я вот теперь хочу сарафан как у тебя. Хоть в Тай лети за ним :). оч красивый и тебе оч идет :flowers:

    :смущ:спасибо Женечка , след. раз поеду тебе привезу :knix:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    Привет Оль :роза:
    Производителя не помню. белая баночка 250 мл, крышка с розоватым оттенком и коза нарисована :biggrin: Из состава: козье молоко пастер-е, закваска, сахар, ягодный наполнитель (я брала с вишней). Оч вкусный! И сытный до ужаса. Ешь и прям ощущаешь полезность. НО, мой кишечник не захотел переварить.. ТОчнее САМ не захотел. Пришлось помогать. Вот ща пресс покачала, чувствую, эффект будет :biggrin:

    От размеренного плавания эффекта не будет. Либо энергично туда сюда без остановки, либо аква. Смешно было видеть теток, пытающихся похудеть, которые при моих 1200 метров плоплывали метров 200 и удивлялись, почему за месяц не похудели :ха-ха!:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Всем вечер добрый!!

    температура меня отпустила, а вот горло немного шалит - спасаюсь граммидином.
    Этот дурацкий пуз был не из-за переедания - это точно!! просто кишечник чего-тов збунтовался, но я его успокоила - углем :tease:

    Олеся, будешь тогда мой пуз наглаживать при следующей встрече :biggrin:
    МЫ же уже давно обещали померяться:миг:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя DиkaЯ

    Привет, стройняшкииии :flowers: :flowers: !
    Я веду себя оч-оч плохо :зло: !

    Я тут немного пропустила за отпуск про семя льна, раскажите мне плиииз поподробней. Я в нете поискала его молотый или в еду добавляют или отвар пьют...а тут говорят (не помню кто) стакан :eek: семян льна на завтрак.

    З.Ы. мож я че не поняла, поясните :смущ:.......а еще я завтра пойду на стрип :смущ:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Zlat@

    Привет! Это я наверное писала про стакан :biggrin:, имеется в виду отвар семян. Я их в термосе кипятком заливаю, например с вечера, и на следующий день пью минут за 30 до еды!
    Про полезные свойства прочитала наверное - улучшает микрофлору кишечника, нормализует пищеварение... улучшает состояние волос, кожи..:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Доброе утро! На завтрак был творог без сахара для детского питания. Не вкусный был, заела яблоком. Женя, заманчиво про йогурт написала, буду брать :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    Доброе))) а у меня на завтра овсянка с медом и 3 мандаринки :nom: не смогла на одной остановиться:смущ:и кофе...

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Медная

    Девочки, доброе утро!
    Вчера вечером был бассейн. Так вот.. про похудеть... я, конечно, тоже не знаю... можно ли похудеть, плавая.. НО!!! я согласна с Женей , что надеяться на похудение, плавая еле-еле, не нужно. Я плаваю достаточно быстро, без остановок и передышек, иногда увеличиваю скорость, потом опять возвращаюсь к своему темпу..выхожу уставшей... но почему-то не особо надеюсь похудеть.. как-то для меня бассейн больше для удовольствия, массажа, бодрости.. как-то так.
    Про семя льна. Девочки, я тоже все пропустила. Где купить? в аптеке?

    Злата! Напиши мне в личку про стрип! Пожалуйста!!))) Я тоже очень хочу, но не знаю куда сходить... ты первый раз идешь?

    Завтрак мой сегодня:
    два оладушка из брокколи, чай с медом и брусникой, кефир с отрубями. На работе кофе с молоком. На обед будет гречка запареная и котлетка на пару. На ужин хочу фрукты или кефир.

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Всем привет!
    У меня на завтрак овсяная каша.
    На перекусы взяла криспы и плавленый хохланд:бебе:(в первой половине дня если проголодаюсь, то поем сыр).

    А утром у меня 57,8 было :appl: Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Насчёт бассейна: у меня кожа подтягивалась просто, прям после 3-4 посещений заметно! Ну а так я не могу сказать, что прям худела от него. Хотя плавала достаточно интенсивно, но просто для себя. Кстати, я бы и на акву походила, пока не представляю, что это такое, так что я ЗА! Но только на следующей неделе (выходные расписаны).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    Всем привет!
    anna_dub :agree: еще одна мандариновая душа :улыб:
    На завтрак хлеб с сыром и кофе, на обед домой поеду, скорее всего творог куплю.
    А у меня сегодня тренька :appl: как же я соскучилась по занятиям :tease:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    В ответ на: у меня подружка похудела с помощью энерджи диет,
    кто-нибудь пробовал или это очередная утка?
    Я пробовала. Похудеть можно, причём очень сильно (есть реальные примеры из знакомых, кто на 20-40 кг. похудели), особенно эффект быстро заметен на полненьких. Но нужно быть готовой к тому, что это обойдётся в копеечку. И всё равно не бывает никаких чудес и волшебств: даже когда вам удастся скинуть вес, нужно МЕНЯТЬ СВОЙ СТАРЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, менять питание на здоровое, активно заниматься спортом, ходить на массаж (да-да, вес уходит очень быстро, могут остаться растяжки), и много-много всего, т.е. всё равно нужно меняться, иначе всё вернётся на круги своя.
    На счёт безопасности продукции - вроде всё ок, я выписала состав с баночки и показала терапевту, она там ничего страшного не нашла.
    Так что смотрите сами.

    Кстати, Орифлейм выпустили подобный продукт, стоит немного дешевле. Я купила, но так и не открывала этот чудо-коктейль. Потому что мне просто приятно СЛЕДИТЬ за собой и Я ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВСЕМ ДЕВОЧКАМ С ФОРУМА, что подсказывают, как всё сделать ПРАВИЛЬНО! :чмок:

    ДЕВОЧКИ, ЭТО ВСЕМ ВАМ!!! :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: Всем привет!
    anna_dub :agree: еще одна мандариновая душа :улыб:
    На завтрак хлеб с сыром и кофе, на обед домой поеду, скорее всего творог куплю.
    А у меня сегодня тренька :appl: как же я соскучилась по занятиям :tease:
    Настёна, ты прям молодчинка, подсела уже :роза: Скоро будет эффект)))
    Какой вес?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    про правильный образ жизни я согласна!
    но меня и насторожило, что знакомой посоветовала тренер из спортзала,
    вот и я думаю-может попробовать, хотя денег жалко)
    и еще, подскажите, что можно попробовать для очищения кишечника-чувствую, что он полный, а сходить нормально не могу. уже решила, что сегодняшний обед-это вареная свекла,
    но будет ли этого достаточно:хммм:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    Купите какой-нибудь чаёк, очищающий. Я взяла в аптеке, вроде Эль-Актив называется (или как-то так), там в составе только травы. На ночь выпьете (как там написано, по рецепту), и утром, скорее всего, всё будет хорошо! Мягко и естественно:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    В ответ на: про правильный образ жизни я согласна!
    но меня и насторожило, что знакомой посоветовала тренер из спортзала,
    вот и я думаю-может попробовать, хотя денег жалко)
    и еще, подскажите, что можно попробовать для очищения кишечника-чувствую, что он полный, а сходить нормально не могу. уже решила, что сегодняшний обед-это вареная свекла,
    но будет ли этого достаточно :(
    Люди, которые покупают только одну банку, в итоге результата не видят (ну или самый минимум). если покупать, то минимум 4 (разные вкусы), этого количества должно хватить на месяц. Решайте сами, всё индивидуально.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    Доброе утро всем!
    На завтрак овсянка на воде с курагой, слайс с сыром и кофе.
    Кажется я начинаю заболевать, в горле першит и в носу тоже:хммм:Начинаю пить арбидол и горло лечить... Так не хочу болеть!
    На счет бассейна, все таки надо наверное на акву ходить, буду свое время выбирать под расписание. Иначе мало что изменится, а мне нужно вес уменьшить!
    Да, раньше вот я вспоминаю, когда ходила в бассейн, у меня такой заботы не было, чтобы похудеть, чисто для души и тела плавала! :biggrin: А теперь задача по сложнее!
    Про семена льна - продаются в аптеке, стоят 35 рублей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    В ответ на: какой вес?
    76-77кг :хммм:не хочет уменьшаться..... а еще я с утра отекла очень.... воды вчера много пила....

    Худею...

    Исправлено пользователем nasteg (10.02.11 08:13)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lapulya

    Люди, которые покупают только одну банку, в итоге результата не видят (ну или самый минимум). если покупать, то минимум 4 (разные вкусы), этого количества должно хватить на месяц. Решайте сами, всё индивидуально.

    не, я лучше кефирчиком))))) и кашкой-и полезнее и приятнее, чем всякую химию есть,
    просто обидно, если она быстрее похудеет:смущ:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    доброе утро!! завтрак сыр адыг и кофе в турочке..обед творог и перекус яблоко..
    Валя, а как ты оладки из брок делаешь? не хлопотно с утра??
    вчера вечером гуляла с крестником , на горке катались такой снежок шёл- прям как в новогоднюю ночь в сказках--и зачем я потом яблоко съела уже почти в 22-00-непонятки .. :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    может я и до аптеки сегодня доползу, семя льна куплю, .... Пора начать уже. Спасибо за информацию.

    Девочки я против всяких добавок (для похудения) и похудательных чаев. Лучше вести здоровый образ жизни, худеть без вреда для организма и постепенно. Считаю что быстрый результат (минус 7-10кг в месяц) так же быстро вернется да еще и прихватит с собой пару кг.
    Очистить кишечник поможет гречка (один день или два на ей посидеть надо). Только на воде и не соленая :улыб:
    Меня клубничкой угостили (говорят из Турции). Парой ягодок, он они такие большие и ароматные, одну уже оприходовала :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    [цитата
    вчера вечером гуляла с крестником , на горке катались такой снежок шёл- прям как в новогоднюю ночь в сказках--
    У меня прикол вчера был: шли с подружкой с учебы и я ей говорю: Смотри какой снег, переливается... как буд-то бриллиантами усыпан, она развернулась спиной к сугробу и прям плашмя упала в него, говорит давай так же, столько сразу позитивных эмоций а ты такая вся замученная... (вчера все в группе интересовались не заболела ли я? типа вид у меня не здоровый)... но я не рискнула т.к. была в пуховике (коротком) вдруг снег под куртку попадет..... Потом шли смеялись, она говорит в пятницу (мы снова учимся) если сама не бахнешся в снег, я тебя сама в сугроб закину :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя anna_dub

    В ответ на: про правильный образ жизни я согласна!
    но меня и насторожило, что знакомой посоветовала тренер из спортзала,
    вот и я думаю-может попробовать, хотя денег жалко)
    и еще, подскажите, что можно попробовать для очищения кишечника-чувствую, что он полный, а сходить нормально не могу. уже решила, что сегодняшний обед-это вареная свекла,
    но будет ли этого достаточно :(
    можно замочить в воде чернослив и через мин 40 выпить эту водичку и скушать их.. и хорошо помогать квашенная капуста...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Спасибо за инфу про семена! :улыб:
    Света, не хлопотно...они покупные :смущ:
    А ты кофе как варишь? Холодную воду наливаешь в турку? Мне вот хлопотнее кофе утром сварить в турке.. я только на выходных варю. В будний день пью кофе на работе - тут машинка стоит.

    В Сети свой образ создаешь словами

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта