Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 58

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя elena631

    Елена? я- Лена :agree: . Пишите- поможем :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    ВОБЩЕМ Я СЪЕЛА ВСЁ, ЧТО БРАЛА ПО КАЛОРИЙ ВСЕГО 600 ЕЛИ-ЕЛИ .ВО ЗА ВЕЧЕР ДОГОНЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя PrettyWoman

    Приветик!!!
    Очень красивые купальники в магазине Мон Сикрет, на Советской. У них сайт есть, там модельки можно посмотреть. Я там себе уже 2 прикупила. Дороговато, но смотрятся шикарно!!! :live: Может, пригодится))))))))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    у меня 750 где-то, да еще ужин впереди :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya

    Я на обед ходила в ИДБ.
    Там сегодня счастливый день. Покупаешь от 2000, тебе дают в подарок карту на 500 р. И если я не ошибаюсь, то на всё скидка 25% (у меня просто ВИП карта, у меня всегда такая).
    Короче, купила себе обалденную палетку теней от Эсти Лаудер (7ую по счету, наверное, блин, ну что с собой поделать???) и блеск их, мне еще подарили карандаш для глазок :live: на этой марке сегодня консультанты с подарками, так что если кому-то что-то надо, то сегодня ОЧЕНЬ выгодно получается:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya

    зашла на сайт посмотрела- да уж цены :шок: .5000 закупальник, который все равно за 2 недели выгорит :nea.gif: . Хорошо вам городским - все близко, а тут -только работа-работа

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    У меня тоже работа-работа, но сегодня вместо обеда был ИДБ :biggrin:

    Я почти не загараю и не купаюсь, так что мои купальники пока в целости и сохранности, видели природу раза 3-4, в основном в сауну хожу нарядная-красивая на всякие ДР :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    Свет, читай :
    Поэтому, решив избавиться от животика и бочков, смиритесь с необходимостью отказаться от сладостей, особенно сладких газированных напитков, жирной и маринованной пищи, соусов и майонезов, хлеба и макарон. Зато увеличьте в рационе количество потребляемой клетчатки, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам, рису и бобовым. Однако, фрукты, которые содержат большое количество фруктозы, нужно тоже исключить. Это касается бананов, винограда, инжира и т.д.
    так что отказ от фиников должен помочь :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya

    Прикольно в ИДБ, но дороже чем в других местах вдвое! А мне повезло в этом плане, я почему то с год уже забросила любую косметику, а полгода назад и крема даже. Хотя всегда очень ярко красилась. Сначала неуютно как то было, будто без одежды, потом привыкла, а потом стало даже очень удобно. Не задумываюсь, когда на улице дождь - без зонта, не волнуюсь, когда иду на тренировку или дежурю двое суток... умылся - и вперед!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    как вы калории считаете? тут калькулятор калорий, какой то бедненький и не совсем адекватный. По инфе на продукте?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08

    я пользуюсь, например, вот этой http://www.kalor.ru/table_kalor/18-fruct.html#215 , но каждый готовит по разному, поэтому лучше считать готовность индивидуально.Я считаю примерно (всегда стараюсь в большую сторону) . А вместо кремов чем пользуешься? народными средствами?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    да, в общем то -ничем) мылом мордашку умываю - и все...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    "Рецепт похудения: понедельник - яблочко, вторник - морковочка, среда - стаканчик кефира, четверг - пол-бананчика, пятница - картофелина, суббота - разгрузочный день, воскресенье - кремация..."

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    В ответ на: Свет, читай :
    Поэтому, решив избавиться от животика и бочков, смиритесь с необходимостью отказаться от сладостей, особенно сладких газированных напитков, жирной и маринованной пищи, соусов и майонезов, хлеба и макарон. Зато увеличьте в рационе количество потребляемой клетчатки, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам, рису и бобовым. Однако, фрукты, которые содержат большое количество фруктозы, нужно тоже исключить. Это касается бананов, винограда, инжира и т.д.
    так что отказ от фиников должен помочь :миг:
    ага ЛЕН, тока я за день съедаю 2-3 финика..а всё, что тут перечисленно я и так НЕ ЕМ...:хммм:сег был 1 финик!
    ща спошла на блины..думаю съем для приличия 1иль 2...но без НИКТО...по калориям пока так мало.вышло..вдруг набирать начнёт..он-ОРГАНИЗМА :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    Всем привет!
    все не читала)) про купальники - по моему опыту хорошие купальники не выгорают. Я их ношу по несколько лет - и все ок!
    По еде... девочки.. блин.. ну я вот сейчас была на учебе 2 дня.. пить постоянно - не вариант, перекусы постоянно - аналогично! я ела утром и в обед и все. На кофе-брейки не ходила.. В итоге - ела 2 раза и я себя ощущаю комфортнее, чем когда постоянно что-то жру (простите)..... вот че это? привычка?

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    Светик, привет!
    Все же мне кажется, что у тебя смещение в строну ужина.. поэтому все так.:смущ:

    без обид :роза: :роза: :роза: :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg

    приветики :knix:
    давайте мне погадаем в соседнем топике - сколько мне лет :biggrin:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

    Исправлено пользователем trym (25.08.11 17:35)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lipa17

    В ответ на: Светик, привет!
    Все же мне кажется, что у тебя смещение в строну ужина.. поэтому все так.:смущ:
    без обид :роза: :роза: :роза: :роза:
    да какие обиды---конечно ужин любимое занятие т к все дома..но по сравнению с ними я ГОЛОДАЮ..приветики..так вот , когда ты ела 2 раза в день--ты худеешь?:миг:
    и ужин то не позднее 19-00 а спать то в 23-24..тут что то другое, но я с ним разберуся..может быть.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    а я уже забила на весы.. ни наю... просто ощущение.. легкости! реально.. да и проще это... чем с перекусами..я не говорю, что это правильно, я говорю,. что мне так проще.. я так не переедаю... за 2 дня динамику не отследишь....

    Оксана .. куда идти? 25\35?)))

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lipa17

    ужин был вредный- салат из огурцов с помидорами, курица с картошкой из духовки и даже кусочек торта:смущ: - у мамы-Д Р. Купальники за 2 недели на море и в соленой воде выгорают любые, если носить их у нас- то да, разница есть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    Лена... ну не выгорают мои! я каждый год на море езжу... уже.. блин.... 3 сезон будет :смущ:

    ну или скажи где увидеть, что он выгорел??? мож я туплю

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lipa17

    брала триумф и марк и андре -не больше 2-х поездок,притом ,что здесь не удавалось в них выйти, у меня в драпировке сильно заметно(в складках прям яркие), потом взяла китайский за 500 р - с тем же результатом, даже 3 поездки выдержал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    так как определить-то? я в туркиш, в хорватию.. вот сейчас на море беру.. и что? там постоянно на солнце.. купальник черный.. что внутри, что снаружи... а где брала.. блин.. помню, что дорого, но не помню где :ха-ха!:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    Ага, тоже сеня сказали про этот магазин - но мы туда не доехали. Зашли в Сан Сити (помоему), магазин Бюстье - нам купальник + такое типа платюшко пляжное (прям в комплект к купальнику) обошлось в 700 руб (200 верх, 200 низ и 300 платье). Это у них акция при покупке 3 вещей (но не всех), а так купальник верх стоит 1500, низ 700, платье - не знаю.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    доброе утро всем! Пошли вторые сутки на работе.... так что завтрак - чай зеленый и кусочек тортика, знаю, что плохо... НО это все что мне удалось найти и съесть. До обеда перекусить не получится, а может и до вечера... Зато вечером!!! Иду на ИК штаны и прессотерапию!!!! Ножки свои надо побаловать))))

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта