Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    )))ну да, тогда это конечно не твой вариант))) а я довольна ими как слон! еще вот подумаваю насчет бега по вечерам... есть еще такие сумасшедшие кто бегает по школьным дворам?)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    В ответ на: Ну я ж откуда знаю, что там у тебя за яйца были, может вобще страусиные :rofl: С кефиром...ну то ж на память прикидка была. К тому же "2 ложки отрубей" это относительное понятие. У меня это 2 ложки с горкой калорий эдак на 150 (в отрубях 300ккал/100 г примерно), вот и получается 250-300.
    :безум:
    у меня пол тарелки 40 грамм - я взвешивала
    сухими же считать надо

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    В ответ на: Так и хочется назло твоему посту похудеть, отказавшись от сладкого :))) Но учитывая то, как я люблю печь, и какой вкусный делала торт из горького шоколада и маскарпоне (вроде полезные же продукты)... и как мне уже несколько дней снова хочется этого торта :ха-ха!:
    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :friends: :friends: :friends: :friends:
    мой любимый десерт - бисквитный рулет с запечеными яблоками и брусничным соусом
    яблоки то запеченыи полезные с брусникой
    а бисквит я сахара мало кладу и его тоненький слой :злорадство: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Plaza

    Нее, ну твоя девушка с картинки- она себе и сейчас нравится и видит себя стройной. Ей и не надо худеть... Так только, сильно не набирать, чтобы здоровью не вредило.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    ага
    и складок в районе талии :ха-ха!:

    я ходила на пилатес
    там тренер говорила что складки есть у всех
    тока тренер сама то беременая была, и говорти вот у меня теперь все разгладилось :ха-ха!:
    а у всех остальныех есть :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Plaza

    Какие все молодцы - спят, худеют во сне :улыб:

    всем отличного начала чудесного дня :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Plaza

    Так я сухими и считаю. Меньше 30 грамм в порции у меня вообще ни разу не было. 2 ложки это, честное слово, крайне относительное понятие. А еще отруби бывают в гранулах и не в гранулах (такая как бы крупная мука) - вот вторых в 2 ложки помещается намного больше, чем первых, а калорийность у них одинаковая

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    ИННА..ты опять не уснула до 23...до часа ночи только гормон вырабатывается--вот поэтому и не худеешь :biggrin:
    всем доброе солнечное утро! я наконец то сняла зимнюю одёжку :rofl:

    пришла во всё новом :knix: некоторые не узнали :rofl:

    завтрак рыбки хвостик и кофе в турке с молоком..на день ряженки гр 450 и рыбка...сочетание не ахти..но буду разделять по времени :злорадство:

    вечером фитнес ну и прогулка..потом кефир..о, БОЖЕ, дай мне силы:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Всем привет!

    Все, причина моего непохудения найдена - поздний отбой!:улыб:Буду над этим работать!

    На сегодня: творог-изюм-хлебец, на обед - шейпинг, полдник- куриный супчик на овощах, может сыр+хлебец+кофе или фрукт с чаем, ужин - кефир и чернослив. Намерена быть паинькой.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    пообедала :knix:

    а где народ? трудиться?? :biggrin: :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    вджобывает:улыб:У нас переезд офиса. Перекусила яблоком, обедаю минестроне, А кругом коробки :)))) жесть

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    нее, если народ в форуме не пишет - значит, хомячит потихому :ха-ха!:

    Сходила на шейпинг. Сейчас 3 часа продержаться, мозг занять - и можно будет покушать. На улице - лето!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    Всем привет! :flowers:
    Не было инета дома- денюшка закончилась, вот тут я поняла, что стала инетзависимой :eek: , сбегала оплатила и 2 часа вокруг прыгала- платеж видимо долго шел.
    На меня напал настоящий жор- то ли следствие болезни, толи депрессняк на фоне..., короче после обеда уже съела несколько кусочков хлеба с маслом и добралась до шоколада :eek: .

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    ЛЕНА..несколько это сколько?? 5-8?? :миг:это от :смущ:скуки....

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    3-4, наверное, да...от скуки:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    Привет, девульки!
    Там в сауну народ зазывают, а вы ходите в сауну?

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    Я хожу, но только с одной из своих подруг, что бы она была обязательно (у меня пунктик такой, мне по мед.показаниям париться нельзя и только она умудряется меня попарить с некоторыми ограничениями....как-то так). :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Привет, девульки!
    Там в сауну народ зазывают, а вы ходите в сауну?
    где и кто зазывает?? :eek:

    я тока с треньки выпила своего куфира с зеленью , а в холодильнике 2 пироженых.. меня домашние сведу т с ума..хочу жить ОДНА! :зло:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    да я обожаю сауну хожу 2 раза в мес ,но у себя в р-не..а ехать куда то а потом с красной мордой через весь город--нафиг... :безум:

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Девули, сос! :help.gif:
    Показать скрытый текст
    У меня кот пробежался по компьютеру, и теперь все страницы в интернете стали нереально огромных размеров, как все вернутьобратно? Может кто знает?:хммм:
    Скрыть текст

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    у меня опера и внижнем правом углу шарик
    если его подвигать, то можно уменьшить или увеличить страницу

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Plaza

    Ой, все спасибо, разобралась! :смущ: Он умудрился увеличить масштаб! :безум:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    :ха-ха!:
    бывает

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Plaza

    Приползла с работы....ужинаю:улыб:Плотно. Ибо голодна. На работе из перекуса были только конфеты....одну я таки съела, но домой приползла уставшая и голодная как черт знает кто...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Zmeyka

    Я по саунам не ходок.

    Лежу и думаю, чем быстрее пойду спать, тем быстрее наступит утро и можно поесть :ха-ха!: Я сегодня так правильно питалась, аж скучно. Даже уже не знаю, чего хочу.

    Я люблю получать от еды эстетическое удовольствие:) а тут даже сладкое не в радость...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Светлаша... не надо ОДНА... Я почти девять лет - одна.... Не есть гуд, хотя вот как сегодня, 12 часов в операционной, не отходя...., домой пришла в 23. В холодильнике - мышь повесилась, а завтра сутки дежурить... Так сразу отвес - килограмм.... ))) Муж был бы - убил - за то что несколько суток жинка дома не появляется и жрать не готовит

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    Всем привет!
    Лена, мужья разные бывают, я первые лет 12 делала всю домашнюю работу(он, конечно, помогал , но основное для него было- заработки), а потом вот уже лет 15 готовит в основном муж, т.к. 10 лет из них, наоборот, уже я была на заработках, дома появлялась только поесть и поспать. Я готовлю иногда
    Ужин вчера- курин бедра с капустой , тушеной в молоке(мне понравилось!), завтрак- геркулес на молоке, слайс с адыг сыром, кофе раств.
    Про сауну- я много лет ходила раз в неделю-у нас с друзьями был прямо день и час специальный, зимой даже с купанием в снегу, но после того как они уехали в Москву 2 года назад-компании нет.И вот , наверное, поэтому я болела прошлой зимой(недолго) , а сейчас с осложнением.Сауна - :live: .У подруги , кстати, гипертония, она начинала с 2 мин у открытой двери и за несколько лет натренировала сосуды- лучше стала себя чуствовать.

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Всем доброе утро!
    Поздравляю всех с пятницей!!! :flowers:
    Завтрак: геркулес запаренный с черносливом и чай. Сейчас на работе еще яблоко съела.
    Настроение прям супер, с утра отвесик, погода весенняя, на выходные планы глобальные, муж с командировки возвращается... в общем все прекрасно!!! :wub1.gif: Всем того же!!! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    У меня такое же.....эстетика.
    Вы читала Нику Белоцерковскую что ли. у неё диетические и на вид очень красивые блюда :live:

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Всем здрассти. я прям прогульщица, много времени не писала)
    Девочки, в ветке видела о супе минестроне)
    Поделитесь своим рецептиком пожалуйста :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    Вот как раз у Белоцерковской в блоге и есть. Минестроне обычный и минестроне диетический:yes.gif:
    У меня все еще переезд....блин.....сложила в сумку грушу на перекус:смущ:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Blahnik

    всем доброго пятничного утра:улыб:

    Да, Нику читала и фотографии ее смотрела. И даже на диету ее - такую разную и вкусную - заглядывалась. Но пока не решилась.

    Ну а пока -проза жизни: творог+вишня+кофе+хлебец с адыгейским сыром, на обед - салат из зелени-красной рыбы-сыра-оливкового масла, вареники с нескончаемой деревенской сметаной на ужин. Перекусы фруктами.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Аризона

    В ответ на: , вареники с нескончаемой деревенской сметаной на ужин.
    :eek:

    Девочки, кто нить в городе нашел овсяные отруби?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Женя (правильно обратилась?если нет, сорри:хехе:) овсяные отруби вчера были замечены на Педе в магазине "Мясная лавка" (остановка Жилмассив), стоят что-то около 40 руб./200 г, в отделе с диабетическим питанием.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя IrkaS

    Да. Всё верно :agree: Спасибо! Кто то еще где то видел?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    Девочки, мне врач сказала каждый день есть орехи, преимущественно грецкий и миндаль :безум: какое ж тогда похудение если их каждый день кушать??? :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    я покупала овсянные, но я на гэсе живу, вам это наверное не актуально :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Nataljusik

    Врач же Вам не килограммами есть их сказала! :миг: Думаю 4-5 орешков в день сильно не повредят! :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    ну так то да, она сказала 5-6 шт в день

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    В ответ на: от нечего делать опять телик смотрела:
    самые полезные -кедровые орешки( для худеющих не больше горсточки в сжатом кулаке),
    затем миндаль( 6 шт В день) - он снижает гликемический индекс, т.е чуство голода потом долго нет( так же действует черный кофн), самые неполезные- кешью и арахис.
    Кураги можно 2-3 шт в день, если больше, то вред от калорийности будет больше пользы(калий). вот как-то так
    вот совсем писала недавно- это из передачи "Большой размер"
    Обед- курица с капустой

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    Девоньки, приветик :flowers: :flowers: :flowers:
    Я все добраться до вас не могу... когда же я соберусь???

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя nasteg

    Привет, Настюш!
    как вы растете? :wub1.gif: отчеты сдала?
    Да и не надо тебе пока сюда...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: , вареники с нескончаемой деревенской сметаной на ужин.
    :eek:

    Девочки, кто нить в городе нашел овсяные отруби?
    полно!!! и ты туда жж :ха-ха!: я кушаю их давно и мне нра...вот ща был типа перекус кефир и они :knix:

    всем приветик и с пятницей!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    мы растем, сынуля бутусик конкретный :biggrin:
    Отчеты все сдала (слава богу) :шок:
    А к вас мне надо, а то в зеркало смотреть страшно, мышцы дряблые, пузяка висит, в общем :death:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя nasteg

    настён.. без паники...ты МАМОЧКА.... просто надо подождать .ну если есть 20 мин..то покачай прессик и пузико маж..но без фанатизма....думаю в питании всё у тебя ок!!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    В ответ на: полно!!!
    не попалось ни разу.. :спок:

    Настя, привет :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    да они так лежат что фиг найдёшь...смотри где диет питание...

    обед творог без никто и кофе :knix:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    Женя, :friends: :flowers:
    А я напекла ватрушек :смущ::yes.gif:завтракаю :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Света, а отруби эти в гранулах, как Лито, или молотые?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Kattye

    у меня они как пшеничная иль ячневая крупа...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта