Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя SeaGirl

    В ответ на:
    В ответ на: а что мешает съесть сладкое в первой половине дня.? даже арбуз,если его кушать ночью :rofl: будет мешать похуданию.. :knix: я покупаю бел зефир..и часика в 11 половинку ем..и жива до след утра..
    Мешает то, что я голодная конкретно после похода на море. И организм требует углеводов-углеводов после плавания в холодной воде. И его, организм, можно понять.

    А на море я хожу после обеда. В первой половине дня всё хорошо. И даже если я часов в 11 утра съем сладкое, мне в 11 вечера захочется. Так что смысла никакого.
    имхо..что б не хотелось сладкого...а углеводы они РАЗНЫЕ..поэтому больше белка во второй половине дня..и мне ещё помогли овсяные отруби с ряженкой..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    У меня со сладким другие отношения:раз в месяц примерно каак захочется...тогда налопаюсь....и снова потом не хочется :dnknow: А иногда такое бывает, что ем глазами только...подхожу к витрине с пирожными, рассматриваю их и поела :biggrin: как будто...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    Девочки, привет!
    Сейчас читаю сайт здоровье (проект Елены Малышевой "Сбрось лишнее") Мне нравится ... Очень полезные рекомендации, примерное меню (вкусные и сытные рецепты) Но есть пометочка: кормящим, беременным, больным - противопоказано

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    На этом сайте нашла гениальное блюдо с названием "Апельсин" способ приготовления: Очистить от кожуры, разделить на дольки. :ха-ха!: От смеха говорят тоже худеют... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    Где все? Опять пришла, а тут тишина... :хммм:
    Поговорю сама с собой...
    Решила придерживаться похудательных принципов:
    Кушать 5 раз в день (прям по времени все распишу, иначе никак...)
    Объем за раз 300гр (стакан) - буду измерять
    Много-много пить
    Ну и без перекусов не обойтись (фрукты-овощи)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя nasteg

    Привет,Настюш!
    Добралась до дома- жара, как в Турции.Между академом и бердском все стоит в обе стороны, а я на электричке :tease: .Завтрак- бутеры с сыром и маслом,кофе с молоком, обед- винегрет и стейк свиной с рисом, перекусы- 2 огурца и 2 банана, ранний ужин сейчас- салат из огурцов и помидоров,2 ст л макаронов по-флотски- потом гулять

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Ну, что - я сегодня молодец. Поплавала даже больше, чем обычно.

    На ужин куриное филе со специями и салат, на десерт - персик. Организм намекает на мороженое, но обойдётся, сейчас спать лягу и никаких соблазнов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя SeaGirl

    Всем привет!
    Сходила сегодня в новый парк на берегу рядом с Ремиксом- народу тьма, 800 лежаков в 11 утра были заняты и как минимум столько же к обеду были без лежаков.С детьми там классно- и бассейн и батуты с лазилками, а вот просто прийти за 200 р- тесно, не поплавать, лучше видимо в рабочий день.я была с детьми и внуком.
    Завтрак- кофе с бутерами, обед- 3 помидорки и 2 сосиски, сейчас- стаканчик мороженого.Внук спит, проснется- пойдем с ним гулять.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    всем приветки! :flowers:
    затрак кофе и 2 мал пироженки :biggrin: потом огурец и рулька...надень море0пляж-ходьба и арбуза много!!


    всех,кто имеет отношения к торговли с ПРАЗДНИКОМ!! :bday:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    ой девочки.... писать нет сил.жара убивает!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на: ой девочки.... писать нет сил.жара убивает!
    а мы у воды... :biggrin: и внутри вода/арбуз/окрошка :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    И у меня арбуз.

    Нынче арбузный день у всех, я смотрю..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.

    Я обжора. Толстая и сейчас как шарик. Отекшая вся, китаец нервно курит ... Весы сегодня вернули меня в реальность- страшная цифра.. надо сбрасывать 3 кг, кошмар:хммм:
    Сегодня завтрак мюсли, перекус будет яблоко. Обед паровая котлета и брокколи. Ужин-молочка с криспами.

    Завязываю себе рот..через 2 недели мне надо быть прекрасной..Успею, как думаете? :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    Женя, конечно успеешь!!! Мы в тебя верим!!! :хехе:
    Всем приветик!!! Выхи были отдыхательно-обжирательными, на берегу, плавали много...., но на матрасе! :biggrin: Весы теперь в шоке... :смущ:Но я искренне верю, что это вода!!!! :biggrin:
    Посмотрела лунный календарь, убывать луна начнет 03.08.2012г. Вот к этому времени предлагаю запустить НОВОГОДНИЙ МАРАФОН!!! :appl: :appl: :appl:
    Голосуем, кто ЗА????

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    всем привет:хехе:
    я-за :live:
    хоть и не худеется ни фига
    хоть вообще есть переставай

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    А я на выходные ездила в "гости" к Василию Макаровичу Шукшину, на очередной кинофестиваль в Сростках, свозила родителей, им понравилось. У мамы был ДР но особо не праздновали, много ходили два дня. Режим не нарушали))) НО сегодня с поезда слезла, перед работой домой забежала + 1,1 кило. Тоже решила что вода. Пили много много чистой воды. На горе Пикет сидеть в такую жару - это что-то невероятное, сожгла спину (в сарафанном разрезе) и нос как у деда мороза. И все равно - классно отдохнули. Выходные получились - длинные-длинные, как малеькая жизнь. А у меня вообще... четверг- в ночь работала, в пятницу домой заскочила - и в ночь на поезд, в субботу ночевала в Сростках, в воскресенье - в поезде, сегодня опять на работе. Вот, блин, получается 5 суток дома не ночую...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    В ответ на: Посмотрела лунный календарь, убывать луна начнет 03.08.2012г. Вот к этому времени предлагаю запустить НОВОГОДНИЙ МАРАФОН!!! :appl: :appl: :appl:
    Голосуем, кто ЗА????
    Я "ЗА", привет))
    Ато я с отпуска приехала с тем же весом,что и уехала!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: Всем привет.

    Я обжора. Толстая и сейчас как шарик. Отекшая вся, китаец нервно курит ...

    +10000 я ржала... :rofl:

    Завязываю себе рот..через 2 недели мне надо быть прекрасной..Успею, как думаете? :biggrin:
    сможешь!! я уверена..

    КАТЯ..ДАВАЙ ХОТЬ НЕ НОВОГОДНИЙ НАЗОВЁМ..ЧЁТ КАК ТО РАНО..А К БАБЬЕМУ ЛЕТУ уменьшиться на....кг :knix:

    всем приветки!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Как раз до НГ 5 месяцев, можно на что-то серьезное решиться)).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    :agree: Согласна, у нас два основных повода худеть: Новый год и Лето!!! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Как раз до НГ 5 месяцев, можно на что-то серьезное решиться)).
    девАчки..надо ставить цели.но 5 мес :eek: это можно 5 раз похудеть и поправиться..
    но пусть основные массы решають..я по УДЕРЖАНИИ с вами :agree:

    еда--окрошка..кефир с отрубями и 2 пряника..и сегодян повелась на скидки и прикупила басоноги турция типа в МОНРО! хотя ехаля за тухлями :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    В ответ на: :agree: Согласна, у нас два основных повода худеть: Новый год и Лето!!! :biggrin:
    а весенний ..к 8 марта?? :knix: кому пишем результаты? кто главный...по табличке?? :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    К 8 марта и к отпуску - это, как раз, промежуточные! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    смотря какой вес!!! тут же не только похудеть, а еще хорошую форму бы набрать..поэтому, мне кажется, сейчас в самый раз бы:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    вот такое нашла

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    вот..я как раз при росте 160 хочу-50 кг:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    опппа! (осторожно, немного ненорматива)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    :biggrin:
    всем доброе утро!!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    Привет, девушки. Да, 5 месяцев -это действительно долго. :nea.gif: ...Давайте, хоть до бабьего лета на пару кило похудеем))):yes.gif:
    С утра пробежка, а воду горячую -ОТКЛЮЧИЛИ!!!!, пришлось принять холодный душ...(наверно, соседей напугала)-визжала от такой свежести...Сейчас на завтрак каша пшенная с кофе с печенькой.
    На обед -суп куриный, на полдник -салат из сайры.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    контастный душих-хорошь для фигуры :biggrin:
    а сайла в салате консервированная?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    Контрастный--это Да, но не холодный...На разгоряченное тело-- низя :1:
    Салат? Да. Который с консервной сайрой, хотя больше люблю сайру и скумбрию в духовке со специями и травками готовить :бебе:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Hell08

    :biggrin: :biggrin: :rofl: :live: , спасибо,Лен, посмеялась с утра.
    У меня вчера на ужин был ДР невестки- вино и еда(почти в неограниченном количестве), так что утром встала отекшая :хммм:.Завтрак-кофе с сыром(кофе уже месяц как начала пить из турки, поэтому без никто, растворимый без сахара пить не могла :dnknow: ), по пути на работу- мороженка :смущ:.Я от жары наоборот поправляюсь, так же как от стрессов :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    я просто когда-то программу смотрела.. и там рассказывалось, что консервы ну очнь вредные. вроде как съесть банку конесервов=прожить 1,5 года в городе. как-то так.
    ну и вообще не раз сылашала о вреде консервированной рыба...

    да..про разгоряченное тело..это конечно можно сердечко посадить совсем.
    пытаюсь приучить снебя к контрастному душу..но сама мысль вот сейчас облить себя холодной водой..немного ужасает..даже не смотря на жару:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    Да, насчет консервированных продуктов, я согласна....Но! :secret: ем я это очень редко. Пытаюсь покупать и готовить еду с меньшей термообработкой. Но мои любимые оливки и маслины сама не приготовлю :dnknow: --поэтому ем из банки. Кабачковую икру могу готовить, а могу и покупать (иногда же-- лень).Вот и вчера было лень -- обошлось банкой сайры)))
    А в любой водоём я тоже с визгом вбегаю, если вода холодная :biggrin:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Rigick

    Всем приветик! :flowers:
    В ответ на: ....съесть банку конесервов=прожить 1,5 года в городе. как-то так.
    Это было про шпроты, я это тоже видела....Там смысл, что в банке со шпротами столько же концерогенов, сколько человек вдыхает за год, живя в городе.
    На завтрак мюсли с кефиром 1%, потом на работе кофе без никто, потом, чуть позже овсянная печенька. На обед была солянка и толченка с селедкой и лучком....
    Вечером с подружайкой в кафешку, я за рулем, пить точно не буду, а вот что там грызть пока не знаю....

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    Ой, всем привет! :flowers:
    На обед- семга-гриль с паровыми овощами(порции стали совсем малехонькие :not_i: ) и салат из шампиньонов с кальмарами и перцем с маслом :бебе: .Ужин - дома осталось мясо-гриль и кабачки-баклажаны тушеные :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Helenf

    Вкусно пишешь :бебе:))) баклажаны :шок: мои любименькие :ха-ха!:
    А где новенькие девочки? :Ната 692011, Юля-Шпулька, Nikaz, и Sea gerl...Интересно, как у них происходят дела по снижению веса?

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    всем приветки..ща тока с кольцово..где там народу отдыхать??:хммм:одно озеро..и усё..но зимой я б там жила.. :biggrin:

    ,была сег в НОВОМ посёлке-- :live: -- надышалась соснами..спать хочу..по еде всё пучком--кефир,окрошка,арбуз,рыба!!!!
    ща салат из св овощей с отрубями и пару слайсов ржанных!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    А мы с подружкой так душевно посидели. :wub1.gif: Перемыли всем косточки!!! :biggrin: Я съела цезарь с курой, пару кусочков пиццы :смущ:и поллитра зеленова чая выдула....ну и мое сааамое большое достижение за этот вечер: не выкурила ни одной кури!!! :appl: В тридцать восьмой раз бросила курить, но раньше меня как раз посиделки с подружками (они у меня все курящие) сбивали с толку, а сегодня я удержалась!!! Сама за себя рада!!! :appl:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Девочки, примите меня в свой марафон?! Хочу скинуть 5-8 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Businka_88

    Всем приятного утра и хорошего дня.
    Конечно, добро пожаловать! :agree: За какое срок хотим 5-8 потерять? И для ясности нужно параметры свои сюда сбросить и методы борьбы с лишними кило тоже.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    Хочу сбросить вес до октября! Мой рост - 174 см., вес- 73 кг. Не ем мучное и стараюсь ограничивать себя в сладком. Качаю пресс, пользуюсь вакуумными банками. Стараюсь больше ходить.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Businka_88

    За 2 месяца? По 2,5 кг в месяц? Смело!!! :agree: А каким образом?

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    Начала бегать по утрам ( уже вот три дня), ездить на велосипеде! еще бы на каши пересесть?! А сколько реально скинуть?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kattye

    В ответ на: :agree: Согласна, у нас два основных повода худеть: Новый год и Лето!!! :biggrin:
    Неее, Новый год, 8 марта и лето! :biggrin:
    Всем приветик! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Businka_88

    5 за 2 мес. можно :yes.gif: Начни с диеты раздельного питания (какое утебя телосложение?).Бегаешь как? Медленно? Быстро?Интервально?
    Почисти организм, тогда процесс быстрее пойдет.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    Не совсем поняла про телосложение! Ничего нигде не висит ....это точно. Поправилась как-то вообщем: руки, ноги. Бегаю медленно. Чистить клизмами?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Businka_88

    В смысле сколько весила раньше? За сколько времени набрала?
    Нет! не клизмами :biggrin: боже упаси))) Я когда интересовалась (нужно было печень почистить), то в инете дядечку одного из сибири нашла и запустила процесс по его методике.
    Если интересно будет, кину страничку в личку :knix:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    Хочу! Кидай страничку! Мой оптимальный вес - 68 кг. Набрала за полтора года.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Spring_Melody

    Всем привет! а можно и мне ссылку на методику чистки в личку, заранее спасибо!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта