Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Хочу шампанского, кто-нить, где-нить встречал безалкогольное (не детское!)?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    а смысл тогда в нём. :biggrin: не пью..иль крайне редко.
    я сегодня сдурела-никогда так не делала в тонусе-сначало дорожка,ролик и ВАККУМ! :biggrin: вот пустььтока завтра минус не покажут весы..тока бы не налопаться солёногосладкожирного :biggrin:
    на ужин-в духовке котлетики из куринносвин.фарша :secret: и запечённый баклажан :rofl: похоже..это новый глюк в моём питании-ни дня без баклажана :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    В ответ на: мне не надо сейчас бугры!!! У меня на носу отпуск на море... аааааааааа....
    Лена, здорово! Куда в итоге поедешь?
    Всем привет!
    Завтрак-творог, мед
    Обед-щи, салат Цезарь
    Ужин-омлет с помидором и перцем
    Еще чай попью с конфеткой:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    на полдник был творог, как незаметно осталась без ужина. хотя обманываю. видимо мой ужин был пончик, который доча выпросила и я с ней половину слопала..ужасающе приторный. сейчас еще творога наверну и все:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Ужин-салат из морск капусты, кукурузы, краб палок с маслом и овощное рагу с курицей в мультиварке(как же вкусно в ней получается :бебе:).На ночь- бруснично-имбирный морс(без сахара!)
    Лена, у тебя еще есть время подготовиться к пляжу-не расслабляйся :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    а правда имбирь помагает похудеть?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Да я особо ничего не делаю, хожу только на ролик и пресс через день-два и через недельку - пару раз в солярий схожу, чтоб не обгореть, как в прошлый раз

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    наверное надо еще какие -нибудь подтягивающие обертывания...? но... ладно, а то будут все подряд приставать к такой красоте неземной...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    Юля,
    Показать скрытый текст
    Во-первых, корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.

    Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.

    Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Потому что, поедая все подряд, надеяться на чудо-средство не стоит. Тут даже имбирь будет бессильным.
    Скрыть текст

    Периодически пью имбирный чай, чаще зимой и когда простываю- он согревающим действием обладает, да и вкус его мне нравится. Когда дома с простудой- заливаю его вместе с чесноком и лимоном, добавляю мед.В этот раз совместила с брусникой :live: .
    Похудеть я считаю можно только при условии, что потребленные ккал, меньше потраченных, все остальное только дополнение

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    :biggrin:
    были бы деньги время..столько бы красоты наворотить можно было бы:улыб:
    и массаж, и шарко и прочие прелести женских попок:улыб:

    на завтрак творог со сметаной. на обед салат, гречка и куриная гудка.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    В ответ на: наверное надо еще какие -нибудь подтягивающие обертывания...? но... ладно, а то будут все подряд приставать к такой красоте неземной...
    Лена, я на ИК-штанах мажусь мазилками, которые в тонусе продают(какая-то натуркосметика)-спроси, мне нравится, кожа на животе подтягивается понемногу.Можно и просто медом и медом с солью помазаться.
    Всем привет!
    завтрак- бутеры с альметтой и огурцами, кофе с молоком, перекус- латте и фруктовый батончик.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    а мне сказали, что на ИК лучше вообще ничем не мазаться, чтоб поры раскрылись и час после них еще не мазать ничего....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Не умею я этого всего, адресов не знаю, и не хожу. Никогда не "лепила" из своего тела ничего. И даже зарядкой не занималась. Что от мамы-папы есть, то и все мое. Ленивая очень. Понимаю, что это неправильно ((((
    А учитывая, что у меня 120 единичек на 2 недели тонуса осталось - на остальное все просто нет времени....Хожу сейчас только туда, стараюсь не чаще 1 р/ 2 дня, а то еще переборщу - как бы вред организму не нанести...

    Исправлено пользователем Hell08 (06.09.13 08:27)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    пятница :biggrin: всё по плану :knix: всем приветки!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Всем привет!
    Солнце , но холодно.Побегу на массажик, потом в тонус на столы.Завтрак- кофе и омлет с огурцом .
    Лена, мед с солью помогает поры открывать( в бане-сауне никогда не мазалась?)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    всем привтки!
    завтрак йогурт большой с отрубями и кофе без никто..
    уборка-стирка-и ПОГУЛЯТЬ.. :biggrin:
    на обед белая рыба и овощи..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Привет, девочки!
    Завтрак-овсянка, чай, бублик сметанный, маленький
    Обед, ужин- не знаю, ничего в голову не идет и надоело готовить,
    у вас бывает такое? :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    бывает!
    тогда жарю картоху :ха-ха!: а себе яйца!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    конечно бывает. я тогда в фольгу запихиваю овощную смесь и поверх кусочек филе. все.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    может из-за КД шевелиться даже не хочется....
    но уже сварила суп куриный сыну и себе,
    вечером в рукав мясо-овощи запеку...
    еще буду читать журнал и конфетку есть:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    Девчули, привет :flowers: !Как заставить себя встать с дивана? :tantrum: Ваще ничего не охото(((-в связи с выходом в школу, категорическое недосыпание, не хватает буквально пару часов...ппц, неделю как окунь глушенный-и жру........НОЧЬЮ... :appl: конфеты... :appl: (за неделю сожрала две коробки трюфелей), чЕ делать-то?бить себя по морде? :cray-1:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
    жалко потерянных кг....
    конфетами организм стресс заедает, почти у всех так

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    АЛЬ..сдурела что ль? ночью надо спатььььььььь иль :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    выкинуть конфеты нафиг:улыб:

    у меня сегодня тоже было две съемки. уф..набегалась:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    всем привет:улыб:снова рвусь в бой, но пока не шибко получается:хммм:с утра я молодец-огурец, а под вечер как-то совсем не молодец:хммм:

    могу фотку выложить, чтобы меня поругали с моих гуляний в родном Иркутске:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (07.09.13 20:30)

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта