Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    Девочки, я сегодня фу - тренировку проспала (надо какие то таблетки для энергии пить начинать, никто не посоветует?), утром съела две конфеты (ну капец Комильфо красивые все таки...), еще вечером надо акашку пить (провокацию перед анализами)....все выхи деражала тонус и весь и щас за пн все сольется....

    Да, мне можно данные завтра до вечера присылать (я около 8-9 вечера выкладываю).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    я и Светлаша - разные люди...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    см ЛС

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Привет:улыб: Для энергии попробуй настойку Элеутерококка попить, хорошее средство :live:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Всем привет! Я иногда пью "Динамизан", комплекс витаминов. Вика, почитай в интернете, может заинтересует. А вообще пропивая любые витамины, чувствую себя лучше, и по утрам встаю даже лучше.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Сейчас, когда наступает зима, солнечной энергии совсем мало и организм как бы засыпает. Пробуйте крепкий чай, кофе и также капли женьшеня или элеутерококка. Если этого будет недостаточно, то посоветуйтесь с тренером по йоге о пранаяме (наполняющей энергии).

    Девочки, это я Тара)
    Хочу быть просто человеком, а не бабушкой)
    собираюсь на прогулку

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Привет всем!
    Завтрак- глазунья с отрубями, кофе с молоком, перекус-яблоко, обед- салат и паста, зел чай...След перекус- фруктово-ореховая смесь будет.Пью кофе без никто.Вечером- тонус(форма с собой) до победного(пока все ед не потрачу :yes.gif:)
    Вика, ложись спать пораньше -я последние дни в 21 час срубаюсь, зато в 6 утра огурчик!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Лена, а зачем яичница с отрубями?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    мне так нравиться, вместо хлеба( я глазунью люблю с жидким желтком, посыпаю отрубями в тарелке уже)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Лена, а зачем яичница с отрубями?
    я не ЛЕНА.н часто так делаю--что б сытнее.. :бебебе: вместо хлеба!

    всем приветки! у менгя всё по 0плану.худею после юбилея!! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    В ответ на: мне так нравиться, вместо хлеба( я глазунью люблю с жидким желтком, посыпаю отрубями в тарелке уже)
    :biggrin: :friends:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем добрый день!
    Никто в Экстрим не ходит случаем? Мне нужен компаньон на выходные) В будние дни 2 раза хожу с коллегой, а в выходные кадый раз только собираюсь. Вот не люблю почему-то в одиночестве спортом заниматься. Ну или лень (что скорее всего). А так стыдно будет перед сотоварищем)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Лена, в 9 никак, я тока все свои похудательно-уборочно-развлекательные процедуры закачиваю к 11. Иначе вообще тока постель-работа-постель получиться...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя NextOle4ka

    Оля, ага, почитаю, спасибо.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    А я сегодня совсем не молодец...4 конфеты слопала - вот не фанат сладкого, но иногда так защимит и налопаюсь. Не знаю хватит ли сил на вечерние танцы, т.к. еще надо провокацию делать и завтра в 6 утра вставать (успеть на треньку перед врачом, который будет перед работой).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Девочки приветик! :flowers:
    Вот вода все таки "движет весом". Вчера воды меньше выпила и сразу и отеки и вес в "+". Сегодня наверстываю. :biggrin: Завтрак-обед (встала сегодня поздно) рыбка и рис. Перекусы 2 хурмы. Потом ужин такой же, как обед. Вечером еще чайку попью и все на сегодня. :улыб:
    Пы.сы: у кого какие планы на НГ? Что-то в спец.ветке не особо активно в этом году. :superng:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    привети!

    я убрала алкопривес :бебебе: субботний..но сег наелась квашенной капуся-такая мнямка вышла! и печ картошка в кожуре..и курагрудь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Привет, девочки!
    Выходные вышли малодвигательные, поэтому привес,
    еще и желудок заболел...
    сегодня после работы совершила небольшой шопинг, поэтому ужинала почти в 20 ч.
    не есть хорошо это:улыб:
    печеньки ограничила, по плану лечить желудок и ПП!
    НГ мы дома, т.к. ребенок еще не большой, и уже не хочется никуда

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Всем привет!
    Позанималась вчера в последний раз в тонусе, решила не покупать туда больше абонемент(2.5 года, уже приелось). Вот подумываю плюсом к йоге тренажерку :umnik: .
    Показать скрытый текст
    Девочки, кто ходит, скажите- как нормально, что тетка(бапка :biggrin: ) 46 лет придет впервые туда? И с чего лучше начать, так сказать курс молодого бойца ?
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    а у меня в тонус пропадало 80 ед, пришлось купить следующий абонемент, хотя и мне приелось... больше 2 лет с перерывами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Лен,я собиралась до последнего дня купить следующий, а вот вчера вечером-как отрезало.Завтрак-опять глазунья, кофе с молоком. Иду на йогу через полчаса.Вес в норме
    Показать скрытый текст
    учитывая первый день кд
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Привет, девочки!
    Вчера день прошел по плану, завтрак кукурузная каша с медом, перекус был пол хурмы пол яблока, обед кета с стручковой фасолью и болгарским перцем и винегрет без картошки, второе перекус зел. чай с 10 миндалин, ужин творог со снежком, и вечером были сайклы. Меню на сегодня такое же. Вес стоит объемы уходят, но я думаю это не на долго так скоро КД начну надуваться((((

    Исправлено пользователем vre_dina (26.11.13 06:34)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    А я, честно признаюсь, поправилась за год на 7 килограмм... Но я еще и ко всему прочему не соблюдаю никакого нормального питания. Не пью воды. Совсем. В день съедаю не менее 1 шоколадки. Много ем сладостей и сдобы. Вечером пью чай с конфетами и ем фрукты. Себе не готовлю. Совсем. Питаюсь дома бутербродами или готовой едой, очень не полезной. В холодильнике опять поселился майонез и кетчуп. В общем, совсем распустилась. Нет стимула, нет цели....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Лена, привет. Так Египет же открыли-это разве не стимул? :миг:
    У меня на завтрак традиционный запаренный геркулес с черносливом. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Привет! Что у нас за привычка себя тётками называть? Я себя тоже так называю. :eek: А насчет тренажерки-мне тоже как-то не по себе было сначала. Потом посмотрела, что все заняты своими делами, никто внимания не обращает, тетка ты или нет, толстая или худая. А занимаются все разного возраста. Только, я думаю, надо хоть несколько занятий с тренером позаниматься, чтобы хоть рассказал, чего и как

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта