Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем привет!!! Среда - день молокочая, пока не хочу отказываться от него)))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    А еще подумываю о БУЧе - белково-углеводном чередовании, как таковая просушка.. Вроде не плохое меню.. И еда по меню вкусная :biggrin: Ну вот хочется хорошенько объемы убрать, а потом ПП.. Никто не пробовал?

    | Я - не море. Меня не волнует. |

    Исправлено пользователем Zluka (27.11.13 06:49)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    В ответ на: и был 14 круасан:смущ:
    14-ый круасан за день? :шок:
    Всем привет!
    Завтрак - яйцо вар, хлеб с маслом, кофе с молоком, перекус-яблоко.
    Мое личное мнение- худеть надо на всю оставшуюся жизнь, худеть последовательно и постепенно.А вот эти все- я сейчас быстренько сгоню объемы-кг, а потом перейду на ПП...проходили, не помогает!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Не-не, я исправила :biggrin: Был всего 1 :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Так ну а как быть? Я с лета вгоняю себя в среду правильного питания, но вес дальше 3,5 кг не ушел и бываю скачи в +2кг, но это вода, во время КД.. Я недостаточно мотивирована, и понимаю это.. Смотрю на себя, вроде ничего.. А то, что в джинсы не влезаю, вот это да, показывает всю прелесть лишнего веса, ну не должна я столько весить! :beee: И от самой себя противно, я постоянно слушаю-слушаю, так нельзя, да так нельзя.. а как тогда? Если на ПП я нормально не сижу, если конечно шоколад да печеньки летящие в рот при ПП позволяются :biggrin: Мне нужен жесткий контроль и предписаное меню, что и как, а еще лучше, чтоб кормили меня :biggrin: Просто вера в себя пропала и появилось ощущение, что бомбой останусь навсегда..

    Где мотивацию взять? :cray-1:

    Ну вот из-за проблем со здоровьем отказалась от нафтизина, а он меня больше 15 лет на крючке держал.. вот это мотивация, 3-ю неделю держусь и не собираюсь сдаваться.. иначе совсем стухну с ним.. А как в питании быть?

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    так! что за бомбой и всю жизнь? кому эти бомбы вообще нужны кроме гитлера и саадама хусейна.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Да и мне бомба на всю жизнь не нужна...
    Просто уже реально злость на все... Еще проблема, увижу что о, вот похудела, отлично.. расслабилась, можно пиццы поесть :biggrin: а потом опять худеем..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    какая пицца? что еще за пицца? если вы пошли с подружками в пиццерию - то и ладно, один кусочек еще никому не повредил. но заказывать в офис, стряпать - нет, нет и нет

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Вкусная домашняя) С ананасами и курицей.. Так то оно понятно, худеешь, то стоит отказаться полностью, поддерживаешь вес - можно иногда.. Но мозг полностью отказывается понимать что нужно, гнет свое.

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    нужно искать замену..пицце..молочному шоколаду..иль полюбить себя такой.. :спок: а кидаться в крайности..как написала ЛЕНА..это уже проходили..

    ланч-творог с курагой!и отрубями :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    а мозгу мало того, что уже целиком в зеркало не входим? он чего добивается? я знаю умных людей весом 130 кг и 170 кг и мне кажется, что не мозг там главный

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Мозгу вообще на все пофиг, он у меня своенравный)))

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    ну оно беда, если мозги с тобой не в ладах. ну да ладно, но все равно не мозг это а брюхо и задница толстомясая.

    • баян?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    Меня лишили молочного на пару недель. Я в шоке. А что теперь есть после тренировок? Кефир обычно так удачно шел. А утренний кофе? Без молока не пью. Или немножко не считается?)
    И наконец завтрак. Обычно это каша. На воде она в меня не полезет, точно знаю. И чем теперь завтракать?
    Как-то в растерянности я слегка.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    кто и почему лишили?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Гастроэнтеролог. До окончания обследования. Сильно подозревает откуда-то взявшуюся у меня лактазную недостаточность. А поскольку это только один из возможных диагнозов, то нельзя мне практически все, что я обычно ем) То есть можно мне теперь исключительно Креон и Тримедат. Интересно, это сойдет за ПП?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    да..печалька...кашу--можно гречу ,но с яйцом-- :live: ну ,а после трени....тут рыба-кура...и +овощи..
    выздоравливай! и кстати..как впечатления от зала?ты ж в тренаж ходишь??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Zluka

    Даша, тебе как вариант: 1. Расписать меню на неделю (обязательно, когда будешь сытая его составлять :biggrin: ), ты сама же знаешь, что можно, а что нельзя. Вот и напиши себе на неделю-две и придерживайся его, раз тебе так проще. :yes.gif:2. Можно, как вариант, считать калории. Будешь себе позволять пиццу, а потом видеть, что вместо одной пиццы, можно пообедать и поужинать полноценно по калорийности и в следующий раз уже не захочешь. :yes.gif:
    У меня на завтрак сегодня йогурт с клетчаткой и зеленый чай. На обед супчик какой-нибудь хочу. Ужин не знаю, на вечер дел вагон опять... :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Кать..ну что за завтрак :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Ничего себе рыба-кура плюс овощи после тренировки. Я на такое преступление против себя точно не пойду) Дни тренировок - дни без ужина. Это закон) Только кефир. Теперь вот и его нельзя. Может салат какой-нибудь зажевать, целиком, весь куст)
    Зал-то хороший, но народу куча. Вчера вот не пошла даже на групповую, решила остаться на велотренажере, плюс дорожка, плюс любимые тренажеры на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Очень эффективно позанималась. И без риска быть раздавленной соседкой по коврику)
    Единственно в зону пресса не пробиться - накачанные мальчики там, по-моему, живут.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    :eek: хочешь последние мышцы потерять??тогда голодай..без вопросов..а вообще погугли.питание после трени..много интересного найдёшь..а потом удивляемся..а чего это я не худею.. :umnik: что б худеть-НУЖНО КУШАТЬ..но в правильное время и правильную еду.. :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    мне кажется после трени курагрудь самое то

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Света, с клетчаткой вполне сытно получается, это же почти тоже самое, что отруби. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Ну смотри, 2 часа после тренировки есть нельзя. А потом уже куда есть - спать пора) Я же поздно с тренировки прихожу.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Кстати, как вариант :роза: Подсчет я веду с лета (калории) на сайте.

    Надо продумывать на недельку..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта