ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Улучшатель настроения просто супер! После просмотра заряд позитива на весь день обеспечен!

Никите отдельное спасибо за то, что регулярно поддерживает в нас позитив.

Откуда в людях позитив?

Откуда в людях позитив?
Наверно, от природы.
От предложения зайти
И ласковой погоды.
От взгляда доброго в толпе
И радостной улыбки,
И от родившейся во сне
Мелодии для скрипки.
От верности и от любви,
Прочувствованной нами.
От дома, скромного на вид,
Где пахнет пирогами.
От изумления красотой,
От музыки и цвета.
Он от задачи непростой
И доброго совета.
От наших предков и детей,
От материнской ласки.
От тех историй, что вошли
К нам в души через сказки...
Откуда в людях позитив?
- Нет точного ответа.
Но только с ним, в конце пути
Достичь ты можешь света

Евгения Певзнер

Henri Matisse (Анри Матисс) - радость жизни.

Наше счастье

поиск «ресурсных состояний счастья» и употребление их в дело

Знаете ли Вы, что все наши добрые и тёплые воспоминания (а иногда и - горячие) в психологии называются интересным термином - ресурсные состояния.

Что такое ресурсные состояния? А что такое ресурсы? Нефть, газ, золото, алмазы...

Так вот. В психике человека бывают заархивированные залежи таких драгоценных состояний. Ресурсные состояния - это те состояния человека, когда он больше всего счастлив, когда он - на подъёме.

Психология как рачительная хозяйка советует пользоваться ими всегда, когда нам нужно срочно поднять себе настроение и встряхнуться.

Примерно так поступали в прежние времена, незнакомые с психологией, но тем не менее - мудрые люди. Они поступали, правда, несколько иначе, чем сейчас предложу я - чуть ниже.

А сначала к секретам наших бабушек.

Некоторые женщины былых времён годами и десятилетиями хранили флакончик духов - настоящие духи не портятся и не прогоркают.

Они пользовались ими в редких случаях.

И не потому что - жалели.

В некоторых домах были пластинки, с одной песней, которые ставили может быть - один раз в год.

Почему не чаще?

Не потому что в семье царили пуританские нравы и музыка была под запретом...

А ещё некоторые женщин доставали шкатулку с письмами, фотографиями и орденами.

Тоже очень-очень редко.

То же можно сказать и о посуде, хранящейся в шкафу, которую доставали несколько раз в год, а иногда - раз в несколько лет.

Жалели? Берегли?

Вы знаете... некоторые люди - да. И в этом они были, разумеется, комичны.

Но я говорю совсем о других людях.

Те мудрые люди, о которых я говорю, знали одну вещь: музыка, аромат духов, и некоторые другие вещи (платья, например) умеют наподобие губки впитывать наше сиюминутное эмоциональное состояние.

Они берегли те вещи, которые впитали в себя один день пережитого счастья...

И старались доставать вновь только тогда, когда ожидался ещё один день - подобного же счастья.

По праздникам. Не надуманным, а настоящим. Праздникам, которые нас радуют, а не сбивают с ног.

И вот тогда вещь, которая с годами зарекомендовала себя как Верная Спутница нашего Триумфа, не подведёт и в тот час, когда нам отчего-то становится очень грустно... Только обращаться к ней за этой помощью нужно редко. Вещи впитывают наши состояния как губки.

Впитав однажды - радость, она так же впитает и страх, и отчаяние. С песнями это происходит с одного раза. Берегитесь слушать любимую музыку в нехороших жизненных обстоятельствах. Лучше слушайте незнакомую Вам классику. Занимайтесь по правилам - -музыкотерапией.

Вещи - губки. Стиснув её в руке, мы выдавим сок былого счастья. А если губка старая и изношенная, и если ею стирали слёзы с лица пополам с пудрой - что мы выдавим, когда кинемся к ней в очередной раз?

Так (по принципу губки - накопителя ресурсных состояний счастья) действует аромат духов (разумеется не дешёвых ароматов-однодневок).

Так действует чайный сервиз.

Так действуют некоторые ёлочные игрушки, которые достают вместе с ёлкой (которую прадедушка привёз из Германии) из простой коробки, от которой пахнет - благородно - Временем.

***

Есть такая поговорка: за Рождеством следует следующее ... Рождество, а не следующее число по календарю.

Все рождественские дни как бы изъяты из нашей обыденной жизни и нанизаны на отдельные бусы.

Теперь Вы понимаете, отчего вещи, которые хранят наши ресурсные состояния счастья, нужно убирать в коробку до следующего “дня”? Они из другого ряда бус! Не путайте бусины...

***

Если вещи-хранители ресурсных состояний счастья не лежат у Вас в коробках...

И в этом нет ничего страшного...

Мы очень без-бытная страна...

Это объясняется нашей историей, и нас не стоит строго за это судить.

Есть способ “вызвать” ресурсное состояние и не открывая флакончик духов. Проще надо быть, проще... “Используй всё, что под рукою - и не ищи себе другое”...

Я возвращаюсь к самой что ни на есть науке психологии. Я рекомендую Вам упражнение на поиск ресурса, которое выработано в недрах современной психотерапии, и которое так же прекрасно работает с ресурсными состояниями, как и вещи-сувениры.

Вам придётся сосредоточиться, погрузиться в альфа-состояние (сев поуютнее, закрыв глаза и прислонившись спиной к тёплой поверхности). Заземлиться (опереться стопами на поверхность пола).

А теперь - начинайте небольшую и довольно несложную визуализацию.
Обнаруживаем в себе ресурсное состояние счастья

Вспомните, пожалуйста, то время в своей жизни, когда Вы были истинно и горячо любимы.

Выберите один эпизод из того прошлого и переживите его заново.

Переживите его во всех деталях, как будто бы Вы - режиссёр кино и должны снять точную сцену: “Как это было”.

Вы можете переживать и не любовь... В жизни есть много других ресурсных состояний счастья.

Вспомните любой момент. Когда Вы переживали острые приятные состояния...
Вы могли быть захвачены спортом и своими успехами в нём,
искусством,
работой,
религиозным экстазом,
вдохновением...

Вам нужно только выбрать один такой пик и пережить его во всех деталях заново.

А теперь начинается

аналитическая работа

с освобождённым ресурсным состоянием...

возьмите ручку и бумагу и постарайтесь вдумчиво ответить на следующие вопросы:

Вопрос Первый

Какие самые важные детали, особенности переживания Вы можете назвать, перечислить?

Как его описать?

Вопрос второй

Давно ли Вы испытывали такие чувства? Сколько лет прошло?

Вопрос третий

Что мешает Вам сейчас испытать такие чувства?

Подробно, анализируя, с интересом к поставленному вопросу....

Вопрос четвёртый

Подумайте и перечислите те вещи и обстоятельства, которые могли бы вызвать у Вас такое же состояние, но только - сейчас, в этой Вашей жизни.

Вопрос пятый

Что не так с ответом на вопрос четвёртый? Вы довольны своим ответом?

Вопросы закончились. Переходим к заданию.
Задание: используем ресурсные состояния счастья

Если Вы уже поняли, что покупка машины, квартиры, кофточки - это неправильный ответ на вопрос №4: накупая ширпотребовские, банальные вещи - счастливее и богаче не становишься), то тогда ...

тогда с нормальным списком того, что Вы могли бы пережить (чтобы получить прежнее переживание счастья)

Вы приступаете к...

Осуществлению этого списка на практике - в самое ближайшее время.

Время пошло. Приступайте!

Елена Назаренко
©www.live-and-learn.ru

Добрый Вечер

Медитация: прекрасные образы Саттвы

Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать.
А.Моруа

Утро начинается

Гимн каждому дню

очень люблю слова раби Нахмана о ценности каждого дня и хочу их Вам сейчас процитировать:

«Архитектор Мироздания никогда не делает дважды то же самое.

Каждый день - это совершенно новое творение. Бери как можно больше от того, что тебе предоставляет каждый день».

Слова раби Нахмана хороши... Но мозг человека современного так замусорен словами, что даже самые мудрые из них на него уже почти что не действуют.

Современного человека можно пронять только делами. Вот почему такое широкое распространение получила сегодня практическая психология, которая «прыгает и стоит на ушах», а психоанализ, который «бубнит и пишет», уступил ей своё когда-то первое место.

Петь гимн каждому дню мы, стало быть, будем не словами, а, преимущественно, жестами, делами, телодвижениями в пространстве.

Гимн, состоящий не из слов поэта Михалкова, а из психодраматических жестов, психотерапевтических заданий... Каково?

Итак, для начала - как положено при исполнении гимна, все встали, да?
Проигрыш, музыкальное вступление

Открыв утром глаза, мы настраиваемся на исполнение гимна.

Мы читаем, бормочем, проговариваем - ту молитву, мантру или аффирмацию, которую читаем обычно (или, скорее, обычно не читаем). Если по утрам Вы принципиально (а не по забывчивости и спешке) не читаете никаких молитв, мантр или аффирмаций вообще - это не беда. Всё вышеперечисленное легко замещают:
настоящая широкая пятнадцатисекундная улыбка, (задержавшаяся на Вашем лице с помощью сильных массажных движений Ваших же рук)))))) )и
сказанное вслух, самому себе, приятным голосом, полузабытое выражение из учебника по иностранному языку: Доброе утро!

Лиха беда начало. Ну а теперь:
Первый куплет гимна ЭТОМУ ДНЮ

Психотерапевтическое задание: Побаловать самого себя.

Встав утром таким вот образом (смотри музыкальное вступление), первое, что Вы должны «совершить», это сделать что-либо приятное и полезное для самого себя.

Удовлетворить ту потребность, удовлетворение которой вызовет у Вас радость и будет отмечено Вами как МАЛЕНЬКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ в потоке неудовлетворяющей нас рутины. Удовлетворить... удовлетворение... удовлетворить...

А это значит, что нам придётся, первым делом, сделать то, чего мы раньше никогда не делали. А потом что-нибудь ещё... А потом, когда надоест первое и второе, что-нибудь третье...

Итак. Как Вы можете догадаться, Первый куплет гимна Этому дню всегда поётся нашим телом, которое занято очень приятным для него делом, оттого и - поёт.

Что же это будет за дело? О! Об этом можете знать только Вы.

Одно я знаю наверняка: это будет то, чего Вы обычно НЕ делаете. Удовольствие, которое себе НЕ позволяете.
полежать в постели ещё 15 минут, рассматривать свою комнату в деталях, медленно просыпаясь, а не вскакивая на негнущиеся ноги по звонку будильника,
вымыть волосы, чтобы начать новый день с чистой благоухающей шампунем головы (те, кто имеет привычку мыть голову КАЖДОЕ УТРО, пропускают этот вариант - он к ним отношения не имеет),
съесть натощак кусочек шоколада,
начать утро с просмотра любимого музыкального клипа или мультфильма...

Каждый из нас может продолжить этот список теми простыми удовольствиями, которые мы себе обычно не позволяем и которыми именно поэтому - самое время начинать наши утра!

Этот принцип (дарить себе дозу радости в начале дня) мы заимствуем из культуры средиземноморских народов, которые (как бы Вы ни удивлялись этому обстоятельству!) совершенно законно начинают свой день с бокала вина, выпитого в бистро, неподалёку от места службы. Совсем не средиземноморские англичане, кстати, тоже вписываются в эту традицию, только замещают лёгкое вино кружкой сидра или эля, выпитого в пабе.

Кстати говоря, обычай «утешать» себя спиртными напитками после рабочего дня, рассматривается этими культурами, как весьма странный и дикий. Это как если бы Вы надевали боксёрские перчатки после того, как Вам набили морду на ринге, а не перед схваткой с противником...

Ибо после драки кулаками не машут...

Ну а мы с Вами, существуя в рамках своей культуры, которая имеет свои нормы и предписания, будем дарить себе такие удовольствия, после которых не требуется жевательная резинка...
Второй куплет гимна Этому Дню

Психотерапевтическое задание: навести порядок! «Убрать свою Планету»

Ничто так не радует человека, как возможность выбросить что-нибудь лишнее, обо что спотыкаешься изо дня в день, из года в год. Убрать из квартиры, из головы, из памяти компьютера, из сумки, из телефона, из жизни.

Только делать это нужно не приступами, раз в году, когда нам очень плохо, а каждый день, как ритуал, как весёлое а ля «симороновское» упражнение, с тем, чтобы нам всегда было очень хорошо.

Занимаясь уборкой Старого, мы расчищаем себе место для Нового. Это - смысл второго куплета гимна Каждому Дню. (Зловонный пакетик с бытовым мусором, вынесенный из дома перед работой, разумеется, - не в счёт).
Третий куплет гимна Этому Дню

Теперь, после того, как мы побаловали себя А. привнесением в свою жизнь Чего-то Приятного и Радующего и Б. вынесением из своей жизни вон Чего-то Залежалого и Не радующего, самое время...

Самое время петь третий куплет гимну Этого Дня!

Психотерапевтическое задание: сделать что-то выходящее из ряда вон, эксцентричное и необычное, по возможности - творческое.

Вы недоуменно скажете мне: а до того, разве мы не вели себя уже эксцентрично? Неа... то была только разминка. Мы принимали «таблетку радости» и выносили «мешок гадости», ну а поступок - Поступок ещё впереди.

Представьте себе, что Вы эдакий Сальвадор Дали, который вышел в город. А город? «Город ждал новостей»...

Чем порадовать город- решать Вам и только Вам.

Но это что-то должно отвечать следующим базовым требованиям:
быть актом творческим,
актом эпатирующим, шокирующим, нерутинным,
быть непредсказуемым, то есть Вы не должны повторять изо дня в день одну и ту же шутку...

Например, если придя в свой офис, Вы решили написать стихотворение японского поэта Басё на стене кабинки туалета с помощью губной помады, позаимствованной у соседки, (чего раньше Вам бы никогда и в голову не пришло!), то не стоит педантично повторять эту шутку и на следующий день...

Приестся коллегам и будет справедливо расценено администрацией как мелкое хулиганство.

Вот Вам и третий куплет гимна Этому Дню...
А припев?

Нет, я не забыла про припев. Сейчас будет Вам и припев.

Как Вы знаете, припев - это то, что перемежает собой куплеты песни и повторяется рефреном (и то, что обычно помнят все).

Так вот, в качестве припева к гимну Этого Дня, мы будем выполнять следующее несложное упражнение, а именно:

В течение дня, между куплетами, мы будем держать широко открытыми наши глаза и наши уши. Мы будем делать это для того, чтобы искать Подсказки Вселенной.

Мы будем пытаться понять и услышать наш мир.

Мы не будем спать бодрствуя и жевать наши скорбные думы с нехорошей гримасой на лице.

Вместо этого мы будем замечать и пробовать интерпретировать все знаки, случайно брошенные фразы и странные события текущего дня.

Ибо как сказал раби Нахман:

«Архитектор Мироздания никогда не делает дважды то же самое.

Каждый день - это совершенно новое творение. Бери как можно больше от того, что тебе предоставляет каждый день».

Елена Назаренко
©www.live-and-learn.ru

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ ОНО РАЗНОЕ
И У ВСЕХ ЕСТЬ ОНО.
ТОЛЬКО ЖИВЁМ МЫ И СЕТУЕМ,
ЧТО НАМ ОНО НЕ ДАНО.
ЧАСТО ПОД СЛОВОМ " СЧАСТЬЕ"
МЫ ПОНИМАЕМ КОМФОРТ,
МАШИНУ, КВАРТИРУ, БОГАТСТВО
И СЛАДКУЮ ЖИЗНЬ, КАК ТОРТ.
НО, А КОГДА СЛУЧАЕТСЯ
НАД ПРОПАСТЬЮ НАМ СТОЯТЬ
И, ЖИЗНЬ, КАК КАРТИНКА ПРОНОСИТСЯ
И ВРЕМЯ УХОДИТ ВСПЯТЬ...
ДУША ВДРУГ ЧИЩЕ СТАНОВИТСЯ
ГЛАЗА " ОТКРЫВАЮТСЯ" ВДРУГ:
КАКОЕ ОГРОМНОЕ СЧАСТЬЕ
ТЕБЯ ОКРУЖАЕТ ВОКРУГ.
СЧАСТЬЕ, ЧТО ТЫ РОДИЛСЯ,
СЧАСТЬЕ, ЧТО ЕСТЬ СЕМЬЯ
И ЛЮБЯТ ТЕБЯ РОДНЫЕ
ЛЮБОВЬ СВОЮ НЕ ТАЯ.
И ВОТ ТОГДА ПОНИМАЕШЬ,
КАК НАДО ВСЁ ЭТО ЦЕНИТЬ!
ВСТАВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С УЛЫБКОЙ-
КАКОЕ ЖЕ СЧАСТЬЕ - ЖИТЬ!!!

Марина

Учимся позитивно мыслить

Стих на утро - Улыбка

Урра! Жизнь продолжается!
А я было удивилась, не увидев утром ежедневного послания Никиты миру.

Хочешь сделать этот Мир лучше? - Делай это каждый день!

По теме:

Измени мир к лучшему, начав с себя!

ПОТОКИ РАДОСТИ
Посадите в сердце древо божественной мудрости.
Поливайте его любовью, удобряйте верой и решимостью и боритесь с вредителями такими средствами, как молитва и общение со святыми.

аффирмации для женщин

Психология радости

мудрость раби Нахмана и позитивное мышление

Великий деятель европейской культуры - хасидский праведник, мистик и философ - раби Нахман из Брацлава в наши дни был бы психотерапевтом.

В 18-ом и 19-ом столетиях не было ни психологии, ни психотерапии - и это, пожалуй, единственная причина того, что раби Нахман из Брацлава не имел прямого отношения к психологии.

Ха! Ну и что? Зато вот и психология и психотерапия имеют ещё какое отношение к мудрости раби Нахмана!

Прямо-таки черпают из неё горстями...
Сегодня я хочу поговорить о радости...

Так получилось, что «радостью» у нас вплотную занимается только так называемая «позитивная психология».

А многим другим направлениям в психологии как-то не приходит в голову, что радость человека - их основное дело.

Ничего удивительного. Если многие парикмахеры начинают вдруг не стричь, а петь, то почему бы многим психологам не забыть о своих прямых обязанностях и не начать ударяться в философию пессимизма вместо того, чтобы дарить своим пациентам: Радость, Надежду и Свет?

А мы вернёмся к той традиции в психологии, которая не забывала, что Радость - это главная потребность человека.

Итак, от Фрица Перлза (основателя гештальт-терапии), через философа-экзистенциалиста Мартина Бубера - к раби Нахману. Вот мы и проследили генеалогическое древо. А теперь
- ода к радости. Раби Нахман.

Помни всегда: радость - это не что-то второстепенное в духовном путешествии человека, она для него необходима;

В этом нас часто разубеждают, так что нелишне будет ещё раз восстановить истину. Те, кто полагает, что к истине бредут с постным лицом, пудовой свечой в руках, и балахоне перепутали путь к истине с дорогой на аутодафе...

Ничто не делает человека более свободным, чем радость.

Радость высвобождает твой разум и наполняет его спокойствием;

Ну а теперь вспомним актуальную для России (где одна половина - сидит, а вторая - охраняет) поговорку из блатного мира: «Не верь, не бойся, не проси».

Люди давно уже поняли: те, кто хочет нас поработить, сломить нашу волю и подчинить своим прихотям - они, эти люди, в первую очередь стремятся сильно испугать, запугать нас хоть чем-то. (Посмотрите телевизионную рекламу, рассчитанную на домохозяек. В основе всех рекламных сюжетов - запугивание. Микробами, паразитами, надуманной опасностью для детей...)

Поэтому - не бойся и не верь. Пусть вместо страхов, в душе всегда живёт - радость. Тогда никто не подселит в твою душу никакие надуманные страхи.

Если тебе кажется, что единственный способ развеселиться - это сделать какую-нибудь глупость (не причиняя никому вреда) сделай её.

Уныние причиняет большой ущерб. Применяй любые уловки, чтобы пробудить в себе радость;

Примерно об этом же сказал Шекспир: “Пусть лучше меня развеселит дурак, чем огорчит умник”.

Сегодня у тебя приподнятое настроение. Не давай твоим “вчера” и “завтра” ввергнуть тебя в уныние;

О! А это квинтэссенция знаменитой философии “жить здесь и сейчас”.

Если Вы помните, мы с Вами много говорили о том, как почти все древние духовные учения (и современная психология) настаивают на том, чтобы человек жил полноценно в отведённое ему мгновение бытия, не сбегая умом ни в эвфемерное прошлое ни в ещё более эвфемерное будущее.

Если вопреки желанию радоваться ты чувствуешь себя удручённым, черпай силы из прежних радостных времён;

По этой теме читайте более подробно в статье

Наше счастье: поиск «ресурсных состояний счастья» и употребление их в дело.

Это высказывание раби Нахмана говорит ещё и о том, что никакая психология или духовное учение не кладут никакого такого полного запрета на наши мысли о прошлом или о будущем. Они лишь отучают человека от дурной привычки всё время туда сбегать или думать о прошлом или о будущем – плохо.

Если ты не чувствуешь радости, делай вид, что чувствуешь. Даже если ты пребываешь в большой печали, старайся улыбаться и веди себя так, словно ты - -весел.

И истинная радость придёт.

Об этом говорил ещё Конфуций. Выполняй ритуал – а подлинные чувства придут после.

Об этом говорил почти теми же словами философ Блез Паскаль в своём знаменитом и любимом мной “Пари Паскаля”.

***

Ну а вот следующие слова раби Нахмана (так может сказать поверхностный наблюдатель) – “чисто хасидские заморочки” – танцуйте, мол, и пойте, ага. Какое это имеет отношение к высокой психологии?

Нет, не чисто хасидские, скажем мы. Танцуют не только хасиды, но и суфии. Да и вообще, как говорится, танцуют все, что за вопросы? Особенно, кстати, в современной психотерапии.

Так же как и поют, тоже все.

А современная психология в лице арт-терапии и психодрамы помогает загрустившим и от этого уже давно не поющим и не танцующим (и от этого в свою очередь загрустившим ещё больше) вновь обрести себя.

Как советовал Раби Нахман:
Заведи себе привычку запевать.
Это даст тебе новую жизнь и наполнит тебя радостью;

Заведи себе привычку танцевать.
Танец развеет твою грусть и изгонит твои беды;

Ну и наконец... Что это мы всё о себе, да о себе?

Улыбайся всегда.

И тогда у тебя будет подарок, чтобы преподнести его людям.

Бывает,

Что люди находятся в большой беде

если ты подойдёшь к ним с улыбкой на лице,

то поддержишь их

и дашь им новую жизнь.

Улыбайтесь, господа. Каждый праведник своего времени в один прекрасный день отчётливо понимал, в чём наша общая беда: мы – не праведники, заполняющие собой эту землю и хозяйничающие на ней – слишком серьёзны. А все глупости на земле совершались именно с этим выражением лица.

Поэтому – улыбайтесь.

Елена Назаренко
©www.live-and-learn.ru

Во, точно! Вчера не могла вспомнить это слово - аффирмация. Спасибо!

Забавный малый, видимо в Папу пойдёт ))

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушатель вы...

youtube - Вещь!

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушатель вы...

источник

В своей семье Уилма Рудольф была двадцатым ребенком из двацати двух. Она родилась недоношенной, и врачи сомневались в том, что девочка выживет. В четыре года она одновременно переболела пневмонией и скарлатиной, из-за чего ее левую ножку парализовало. В девять лет она сняла с ноги металлическую скобу, от которой полностью зависела, и начала ходить без нее. К тринадцати годам ее походка полностю выровнялась – врачи сочли это чудом. Тогда же она захотела заняться бегом. Подала заявку на участие в соревнованиях и пришла к финишу последней. Так продолжилось пять лет – она бежала и прибегала последней. Все советовали ей бросить бег, но Уилма никого не слушала. И однажды она выиграла соревнования. Потом еще раз выиграла. С тех пор она каждый раз приходила к финишу первой. В конце концов эта маленькая девочка, которой прочили неподвижность в инвалидном кресле, выиграла три Олимпиады.

А Вам слабо?

Источник

"Не Грусти"


Не грусти...
Тишину спасая,
Ты закроешь опять глаза...
Не грусти.
Я прекрасно знаю,
Сколько сил отнимает слеза
Понимаю, как дико больно
Быть униженным сетью фраз.
Не грусти...
Ты остался вольным,
И звезды твоей свет не угас.
Оглянись, в жизни много нитей,
Что прочны, несмотря на зло.
Есть на небе твой ангел-хранитель,
Да и в жизни друзей полно.
Не грусти, не смотри печально
В ожиданьи исхода дня.
В этом мире все так случайно...
Кто-то молится и за тебя.
Знаешь, нужно быть просто смелым,
Даже если недолго жить...
Волен ты все, что хочешь, делать,
Только долго не стоит грустить...

Осознай прямо сейчас:

Кто-то очень гордится тобой.

Кто-то думает о тебе.

Кто-то заботится о тебе.

Кто-то скучает по тебе.

Кто-то хочет поговорить с тобой.

Кто-то хочет быть с тобой.

Кто-то надеется, что ты не в беде.

Кто-то благодарен тебе за поддержку.

Кто-то хочет пожать тебе руку.

Кто-то надеется, что все будет хорошо.

Кто-то хочет, чтобы ты был счастлив.

Кто-то хочет, что бы ты нашел его/ее

Кто-то хочет сделать тебе подарок.

Кто-то хочет обнять тебя.

Кто-то думает, что ТЫ - ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

Кто-то хочет защищать тебя.

Кто-то не может дождаться, чтобы увидеть тебя.

Кто-то любит в тебе именно тебя самого!

Кто-то ценит твою душу.

Кто-то рад, что вы друзья.

Кто-то хочет, чтобы ты знал, что они здесь для тебя.

Кто-то сделать что угодно для тебя.

Кто-то хочет поделиться своими мечтами с тобой.

Кто-то живет благодаря тебе.

Кому-то нужна твоя поддержка.

Кто-то заплачет, прочитав это.

Кому-то нужна твоя вера в него.

Кто-то доверяет тебе.

Кто-то слышит песню, которая напоминает о тебе.

Учись прощать... Молись за обижающих,
Зло побеждай лучом добра.
Иди без колебаний в стан прощающих,
Пока горит Голгофская звезда.

Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал Христос.

Учись прощать, прощать не только словом,
Но всей душой, всей сущностью своей.
Прощение рождается любовью
В творении молитвенных ночей.

Учись прощать. В прощеньи радость скрыта.
Великодушье лечит, как бальзам.
Кровь на Кресте за всех пролита.
Учись прощать, чтоб ты был прощен сам.

Шоппинг дарит позитив!!!
Если Вас одолевают мрачные мысли, или Вы хотите отвлечься от ежедневных проблем, конечно, тут поможет шоппинг.
И, не нужно приписывать подобное увлечение только женщинам. Шоппинг доставляет удовольствие абсолютно одинаково, как женщинам, так и мужчинам. Только, наверно, давно уже привычно услышать, что мужчины не выдерживаю ходьбу по магазинам, так, как женщины. Но, согласитесь, в этом можно найти много положительных плюсов, ведь, когда речь идет о покупке чего-то глобального, то участие принимают обе стороны, а споры и обсуждение доставляют не меньшее удовольствие от итога.
Итак, если сегодня вы столкнулись с негативными для Вас происшествиями, или Ваш начальник, в очередной раз решил испортить вам настроение, немедленно отправляйтесь в самый красивый и яркий торговый центр, позвольте себе отвлечься и совершить, пусть небольшие, но позитивные покупки. Любите себя, балуйте себя и не позволяйте плохим эмоциям взять над Вами вверх!!!
Вот, интересно, есть ли такие люди, которые устают совершать покупки? И, неужели есть те, кому это совсем не нравится?
Кстати, любители шопинга, всегда в курсе, где продается самая модная одежда, и проходят акции и скидки, это те люди, которые непросто увлечены процессом, они увлечены собой!
И, все же, совершая прогулки по тому или иному торговому центру, иногда люди не знают, что именно они хотят купить, а весь позитив заключается в самом процессе, а это встречи в маленьких, уютных кафешках, перекусы в Макдональдсах и поездки от одной распродажи к другой. Вот он, оказывается, позитив, встретится с подругой, на которую не хватало времени, и купить очередную сумочку, которая давно сидела в Вашей фантазии, или позитивную флешку, однажды увиденную в интернет-магазине.
Подарите себе минутку позитива, отправляйтесь в мир ярких и красивый вещей!!!

Улыбайтесь когда вам грустно,
Улыбайтесь когда вам легко,
Улыбайтесь пришедшему чуду,
Улыбайтесь и скорби в лицо,
Улыбайтесь когда непогода,
Вихри снега летящие вдаль,
Улыбайтесь когда светит солнце,
И тепло опускается к вам,
Улыбайтесь назло предрассудкам,
Улыбайтесь предателям всласть,
И пусть слезы нахлынули утром
И порог обивает печаль.
Улыбайтесь когда очень скучно
И не клеится дело никак,
Улыбайтесь великому чувству,
Улыбайтесь ему просто так!
Улыбайтесь навстречу прохожим
И летящей на крыльях весне,
Соловьиную песню послушав,
Улыбайтесь подумав о ней!
Улыбайтесь навстречу рассвету
И когда наступает закат,
Улыбайтесь минутам, мгновеньям,
Улыбайтесь Вы просто так!
И не важно что думают люди,
И не важно как горько тебе…
Улыбайтесь каждое утро
И в любви признавайтесь себе!

Редьярд Киплинг. "Заповедь".

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать, и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;

Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена, и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том;

Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь как владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

песня очень, очень позитивного человека))))))))))))

В ответ на:


песня очень, очень позитивного человека))))))))))))

Классно! Выложим. ))) У нас вообще всё впереди... ))
Спасибо.

Как почувствовать счастье (Е.Гришковец)

Стянуто с АфтоФорума НГС:

"Столкнулся вот с какой проблемой: решил залить в бензобак очиститель карбюратора. И когда заливал, с горлышка пузырька в бак упало стопорное колечко. Оно ж пластиковое, наверняка его бензин разъест. Сначала попытался достать его велосипедной спицей, но та оказалась коротка и случайно я уронил ее в бак. После попытался достать спицу с помощью магнита: взял магнит побольше и опустил его в горловины Бб. Но не подумал и магнит прилип к стенке бака изнутри. Стал дергать, а бечевка размокла и перетерлась об край магнита. Короче, он тоже остался в бензобаке. Чтобы вытащить хотя бы магнит, я взял самый большой гаечный ключ, какой только смог пролезть в горловину, в надежде, что он подцепит магнит. И веревку взял толстую. Но она оказалась синтетической, и пока я ловил магнит, бензин ее разъел. Так что теперь в бензобаке лежат кольцо, магнит, спица и гаечный ключ. Подскажите, как это все можно оттуда вынуть. Лезть еще раз я боюсь. Может можно ездить так?.."

Торопимся куда-то, всё боимся опоздать
В толпе людей локтями всех толкаем
Споткнувшихся готовы растоптать
Споткнувшись сами, и другим того желаем

Торопимся, как будто жизнь боимся пропустить
Пытаемся минуту наверстать и время обогнать
И даже проскочив на красный, мы других пытаемся винить
В том, что кому то больше не дышать…

Торопимся успеть пожить, как будто завтра умирать
Не смея на мгновенье жизнь остановить
А может вправду завтра смерть, кому как знать
Так значит нам готовым к смерти надо быть?

Ну почему порой не видим то, что на виду
И смысла скрытого не понимаем
И почему мы верим в сон, в несчастную судьбу?
Хотя в беде, вдруг Бога вспоминаем

Мы верим картам, и с гадалкой дружим
О будущем своем пытаясь разузнать
Но разве будущее сами мы не губим,
Поверив лжи, и за неё готовые страдать?

Одумайся разумный, жизнь есть бытие
Которое лишь временный порок
Никто и никогда не знает
Когда наступит для него заветный срок

Не оставляй на завтра сокровенные слова
Ведь завтра может твой последний час пробить
Живи сегодня и благодари себя
За то, что радость ты кому-то можешь подарить…

Достаньте чувства из архива,
Сотрите пыль с души и глаз
И научитесь жить красиво,
Земля ведь создана для Вас.

Устройте праздник Вашим чувствам,
Пройдите маршем по судьбе.
Настройте душу на искусство
И крест не ставьте на себе.

Из слов не стройте баррикады,
Не бойтесь правды от друзей
Они всегда Вам будут рады
И не сдавайте жизнь в музей.

Снимите с мыслей паутину,
Отмойте их от тяжких дум,
А как создать любви картину,
Подскажет Вам Ваш светлый ум.

Отройте свой талант из недр,
Найдите главный в жизни клад.
Создайте вечный, словно кедр,
Любимый, добрый, райский сад.

Левин Сергей

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ ОНО РАЗНОЕ
И У ВСЕХ ЕСТЬ ОНО.
ТОЛЬКО ЖИВЁМ МЫ И СЕТУЕМ,
ЧТО НАМ ОНО НЕ ДАНО.
ЧАСТО ПОД СЛОВОМ " СЧАСТЬЕ"
МЫ ПОНИМАЕМ КОМФОРТ,
МАШИНУ, КВАРТИРУ, БОГАТСТВО
И СЛАДКУЮ ЖИЗНЬ, КАК ТОРТ.
НО, А КОГДА СЛУЧАЕТСЯ
НАД ПРОПАСТЬЮ НАМ СТОЯТЬ
И, ЖИЗНЬ, КАК КАРТИНКА ПРОНОСИТСЯ
И ВРЕМЯ УХОДИТ ВСПЯТЬ...
ДУША ВДРУГ ЧИЩЕ СТАНОВИТСЯ
ГЛАЗА " ОТКРЫВАЮТСЯ" ВДРУГ:
КАКОЕ ОГРОМНОЕ СЧАСТЬЕ
ТЕБЯ ОКРУЖАЕТ ВОКРУГ.
СЧАСТЬЕ, ЧТО ТЫ РОДИЛСЯ,
СЧАСТЬЕ, ЧТО ЕСТЬ СЕМЬЯ
И ЛЮБЯТ ТЕБЯ РОДНЫЕ
ЛЮБОВЬ СВОЮ НЕ ТАЯ.
И ВОТ ТОГДА ПОНИМАЕШЬ,
КАК НАДО ВСЁ ЭТО ЦЕНИТЬ!
ВСТАВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С УЛЫБКОЙ-
КАКОЕ ЖЕ СЧАСТЬЕ - ЖИТЬ!!!

СПЕШКА
Все нынче время экономят
И на родных ,и на друзьях
Случайно к другу не заходят
И не задержаться в гостях

Зачем дослушивать рассказы,
Коль время ценное для нас?!
Об этом скажем людям сразу,
Чтоб не растягивать на час.

Советы, не подумав, другу
Поспешно любим мы давать
Давая на прощанье руку
Спешим беседу с ним прервать

Мы деловые и нам классно
Все время день за днем"летим"!
"У вас беда? О!, как ужасно!!!
Но, вы простите...мы спешим!"

Всегда спешим! Найдется ль время
На миг подумать о других?
Но нам не нужно чье-то бремя,
У нас проблем полно своих!

На всем мы экономим время,
Такая нынче жизнь пошла
Мы в жизни сеем спешки семя,
Вот и пожнем ее сполна

Ведь на бесценном экономим,
На ерунду ж хватает нас
Затем простить нас БОГА молим,
За попусту прожитый час

Зачем нам жизнь дана земная?
Где фальшь? Где ценность? Что важней?
Мы мечемся....совсем не зная
Все положения вещей...

Ведь люди будут здесь не вечно,
Настанет миг расстаться нам
А мы бездумно и беспечно
Уходим по своим делам...