Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 4

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    эх... я сегодня не попала на тренировку... из-за простуды пропал голос..да еще и совещание до поздна было. :cray-1:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    сейчас самое главное выздороветь, а потренироваться можно после. так что выздоравливай :flowers:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    итоги дня: салат (помидоры, огурцы) мал. тарелка, рис (бурый) 1 порция, яблоко.
    Сейчас взвесилась 1 кг скинула почти за 2 дня! процесс пошел

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя migera

    молодец, хорошие успехи

    Жизнь прекрасна

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Incognitarus

    Темка вообще так быстро развивается, за день столько столько сообщений что все и неуспеваешь даже прочитать.
    Все молодцы!!
    Я вот сегодня от овощного салата с майонезом неудержалась и от печеньки, коллега по работе соблазнила, все так вкусно выглядело и пахло, а так старалась придерживаться правильного питания.
    Всем спокойной ночи и удачного завтрешнего дня

    Жизнь прекрасна

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    В ответ на: эх... я сегодня не попала на тренировку... :cray-1:
    И я не попала на тренировку... в мою мирно стоящую около дома машинку въехал мальчик, хорошо хоть не сильно, прождали гайцев четыре часа :cray-1:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя migera

    Всё очнеь правильно! :friends: так держать!

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    м-дя..неприятненько:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    А теперь в город на Воинскую, и потом еще на Немировича-Данченко надо :cray-1: вообщем я расстроилась и съела пакет фисташек... всё из-за нервов...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    и вот сразу вернулся вечерний голод, от которго я уж думала избавилась... Буду пить молоко на ночь видимо...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    держись!!! столько усилий..не убей их одним вечером!!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Да, я стараюсь :friends: Хорошо, что хоть сам признал вину и оказался моим соседом, толкьо вот теперь в город мотаться на экспеертизы и бумажной волокиты много, и выплату получу через полтора месяца :cray-1: :cray-1: :cray-1:
    Но все равно пойду на сайклы...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Вот скажи мне, чем бы это всё заесть или запить???
    Или вообще лучше пресс покачать, пусть и на ночь глядя?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    лучше иди душь прими... темпый.. и заваливайся спать!:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    и молоко на ночь?:смущ:ждали гаишников, я даже не ужинала ничего кроме фисташек...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    а фруктов у тебя нет???
    если нет,..то молочко немного можно:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Доброй ночи всем! :чмок:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Фруктов нет...:хммм:ждем зп :злорадство:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    эх..ладно я тоже спать!:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    сегодня я позавтракала (ну как позавтракала - около часу дня,как проснулась) гречкой,которую сначала обжарила без масла и потом разбавила кетчупом. потом маленько поточила острых сухарей,это было около 6 вечера, с 7 до 10 где-то я тянула литр кефира, потом я пошла на тренировку, полчаса побегала на дорожке, час посидела в сауне(на мощности 75%). в 2 часа вернулась домой и заварила себе поллитра матэ, сейчас сижу попиваю.
    отражение в зеркале меня опять не устроило. худеет верх только как будто. :зло:

    мизантроп и хамло...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя женщина-лещ

    а ещё меня папа сегодня булочкой соблазнял, я сижу,кефир попиваю, а он в мою комнату булочку приносит, вертит её в руке,как бы рекламируя, и говорит - кефир можешь с булочкой попить...(загадочным тоном каким-то), я ему отвечаю - булочку мне даже не предлагай, а он захохотал и говорит - ну нааадо жее!..
    и вот,теперь я захотела эту несчастную булочку :cray-1: как думаете, на завтрак можно? (если не расхочу конечно), и вообще - что считать завтраком? вот если допустим у меня выходной и я встала в 3 дня - это будет завтрак?

    ещё знаете, у меня появилось ощущение,что время ужасно долго тянется. по вторникам и четвергам у меня танцы, так пока с четверга до вторника время прошло, я думала это был год! или допустим, поешь сухарей,или мороженого откусишь, а потом почему-то кажется,что на целую неделю расслабилась.
    Завтра я хочу попробовать степпер.
    хотела ещё что-то написать,но мысль потерялась...

    мизантроп и хамло...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    усё..совсем заболела... даже на работу не пошла.. слабость ужасная..поэтому ем, что найду..так как готовить сил нет... отобрала у мужа ноут и валяюсь на диване с ним..поэтому..я за вами слежу :злорадство:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя женщина-лещ

    про булочку... если очень хочется..восьми маленький кусочек.... и попробую..думаю..она не такая вкусная будет как ты ее нафантазировала... и сразу перехочется:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Всем здрасте :роза:
    я позавтракала рисовой кашей на воде :бебе:на обед рулет мясной с гречкой, погода ужос:хммм:мой организм тоже пытается простыть, всем заболевшим скорейшего выздоравления :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    как все сбалансированно..аж завидно:улыб:
    вот еще бы фруктов добавить и вообще красота!!! даже интересно узнать будет в подельник параметры:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    я фрукты ем, обычно вечером половинку яблока или грушу)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    :flowers:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Вчера....я была редиской
    утро-завтрак овощи с яйцом
    обед-кефир
    ужин-рис с кусочкой мяса (милый готовил, надо было есть а то обидется)

    завтрака сегодня все тот же рис

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    утром долго не знала , что одеть..Штаны спадают, джинсы между ног протерты...
    Две мои юбки уже надоели их каждый день носить...но пришлось все-таки одеть..
    Когда же кризис закончится и нам будут платить зарплату???Фруктов хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Привет всем!
    Я вчера вела себя очень плохо. Пила шампанское и ела шашлык, а перед сном еще и пельменей наелась :(. Сегодня завтрак два яйца жаренных, на обед немножко гречки и салат чапча. И весь день буду пить зеленый чай.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    да..мне вот на выходных пришлось новые джинсы продавать:)
    а про покупку тоже понимаю... денег нема..поэтому вот выкраиваю..и на корейских сайтах покупаю:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun

    :зло:
    ну что такое... все предварительные дни на смарку!!! :спок:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    а мне продавать то нечего...вот и приходится с одной и той же юбке каждый день ходить.она хоть и свободная стала-но не сваливается хотя бы

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Да блин подружки, и нникуда не денешься. Пришлось, пришлось.... :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun

    ага..прям пытали :ха-ха!:
    ладно..давай..наверстывай:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Буду наверстывать :). Сегодня точно ужинать не буду.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun

    я тоже!!вчера поужинала...хватит..

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    Девочки!Привет!!!!Я вчера на себя глянула и ужаснулась!!! :eek:У меня одна ляшка стала меньше другой!!!Может такое быть от массажа???Что это за ужас??? :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21

    не поверишь у меня тоже и я массажем не занимаюсь..

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Здрассти, девочки! мой рацион за вчера: завтрак 2 печеньки, чай с молоком; перекус-кусочек сыра с зеленым чаем; обед грибной супчик; полдник половинка яблока; ужин чай с молоком с хлопьями "фитнес".
    Сегодня примерно то же самое будет. А! хотя нет - седня у нашего сотрудника ДР! :tease:причем после обеда...обещаю держать себя в руках и только чучуть попробовать то, что будет на столе. Дома уже не буду ужинать естественно.:yes.gif:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym

    А мой желудок решил что хватит сидеть на диете и взбунтовался. Вчера у него была генеральное выступление! Поэтому сегодня у меня не рыба, а уха! Со слайсами.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Crazzzy

    :help.gif:А чего это у нас так тихо здесь в последнее время???????не уж то все худеть передумали?? :not_i:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21

    фигушки... я так просто не сдаюсь!!!! :спок:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21

    да неее, просто все в спячку впали наверное :secret:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym

    Или до работы ещё не доплыли :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym

    У меня работа пока))) еще я заметила что пузико мое начало уходить :wub1.gif: и я теперь теряю по немногу, медленно но зато верно :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21

    это точно! :ха-ха!: нам скоро впору будет жабры себе выращивать

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Привет, девочки! :flowers: Вчера не была, нам интернет отключили на работе за неуплату, сижу тут теперь с телефона :шок:
    Отчитываюсь о вчерашнем рационе: завтрак - зеленый чай, проспала, ничего не успела съесть; обед - рис с рыбой; ужин - два кусочка сыра, апельсинка и стакан сока без сахара:улыб:
    А еще уже 3 дня жених мне массаж делает каждый вечер с кремом антицеллюлитным, блин, я не верила, а жир реально рассасывается! :eek: На внутренней стороне бедра он как будто порвался на клочки, теперь ноги у меня разной толщины :шок: Поскорее бы вообще он ушел уже! И живот стал гораааздо меньше! Я себя люблю теперь :heart:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    есть такая вещь.. что жир скапливается и становится упругим... массажем ты разбиваешь эти комочке и и поэтому они могут быть такие...неоднородные... говорят.со временем это уходит... но я рекомендую сбавить немного силу...чтобы кровь к коже приливала и и она сама жир уничтожала:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Ага, мы так и подумали сделать, а то больно ужасно :шок:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта