Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 4

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Я так понимаю здесь никто не работает???все тут сидят))

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    побольше растирания и хлопков:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    А пощипывать не надо?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    только очень легкие... все должно быть направлено на разогрев.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    В ответ на: Привет, девочки! :flowers: Вчера не была, нам интернет отключили на работе за неуплату, сижу тут теперь с телефона :шок:
    Отчитываюсь о вчерашнем рационе: завтрак - зеленый чай, проспала, ничего не успела съесть; обед - рис с рыбой; ужин - два кусочка сыра, апельсинка и стакан сока без сахара:улыб:А еще уже 3 дня жених мне массаж делает каждый вечер с кремом антицеллюлитным, блин, я не верила, а жир реально рассасывается! :eek: На внутренней стороне бедра он как будто порвался на клочки, теперь ноги у меня разной толщины :шок: Поскорее бы вообще он ушел уже! И живот стал гораааздо меньше! Я себя люблю теперь :heart:
    Прям тоже самое у меня!!!только сегодня об этом писала!!!Если смотреть выемку между ляшек, то видно, что ноги стали разными!!! :eek:А тебе не кажется, что в особо проблемных местах всё стало ещё более рыхло???
    Вроде, где поменьше жирка было- там всё просто отлично стало, а где по-больше- там как будто в ямках всё стало( у меня так над коленками )

    Исправлено пользователем Нюська21 (03.06.09 08:11)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Спасибочки!!! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    блин..совсем забыла..для еще большего эффекта перед процедурой принять контрастный душ на проблемные места... теплой водой... потом холодной..потом теплой..потом холодной...:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21

    Дааааа! Ямочек куча появилась! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    Я думала у меня одной так!!!Мне даже муж сказал об этом!!!Ходишь, говорит, ходишь на свой массаж...а получается ещё кошмарнее!!:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Ну всё, прощай жирок!!! Я снабжена необходимыми сведениями :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Всем привет!
    Отдельное спасибо той,что рассказывала про завтрак - заморозка с яичками (не помню кто это был)
    Когда читала прям слюнки текли ,идея супер- сегодня так и позавтрака: цветная капустка залитая яичками, пол-грейпфрута и стакан ананасового сока (хоть и из пакета,но написано без сахара).

    Меняю Кольцо Всевластия на тушь Max Factor, хочу быть красивой, а не управлять бандами орков

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси

    Добрый день, девочки! :чмок:
    Это я про свой завтрак рассказывала - замороженные овощи подогреть, чтобы разморозились, потом немножко масла и залить взбитыми яйцами или яично-молочной смесью, для лучшего усвоения рекомендуют доавбялть приправы и специи:миг:Для меня это идеальный прием пищи на завтрак или обед.
    сегодня еще ничего не ела :зло:
    Вчера справилась со своим расстроившимися нервами и только вечером съъела пакет фисташек, а потом остановилась, результаты жалко:смущ:
    Погода хмурая совсем...:хммм:хочу солнышко!:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    удержалась таки!!!!! :миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Ага... прямо утром вспомнила и самоуважением прониклась :ха-ха!:
    А ты что разболелась???:хммм:
    Может привезти чего надо? А?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    ну я же всегда говорила, что верю в тебя..
    да у нас на работе эпидемия... все кто выходит из отпуска сразу начинают болеть..хотя..по последним сведениям и те кто собирается в отпуск тоже заболевают..
    про предложение..спасибо большое..но у меня все есть.. соков, фруктов и лекарств мне вчера муж понакупил:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Приветик! Молодчина, что удержалась! И нервничать не надо, не стоит оно того:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    Наташ, с твоей поддержкой, думаю разбереся со всем этим :friends:
    Ну, и у меня сегодня еще и на личном фронте тоже дожди и грозы:хммм:Командировки его доконали меня уже окончательно, устала быть одна и решать все сама:хммм: Ну, а дождь меня всегда провоцирует на крайние меры... :cray-1:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Давай там, поправляйся! Если что будет нужно, пиши - приеду!

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя мама Яси

    А я вот немногу на половинке грейпфрута остановиться :ха-ха!: мне надо целый съесть...
    Из заморозок для этих целей подходит еще мексиканская смесь или мексиканский салат, оч вкусненько получается!:миг:
    Вот и развеселилась с вами немного! :friends:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    правильно...выше нос!!! :улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Все ушли на обед??? А у меня с часу обед, а есть уже сейчас хочется :(.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Давай держись у меня! А то я ругаться буду! Возможно даже матом :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    Ой-ей... попала....А я матом не умею:смущ:Только на англ и немецком...:хммм:
    Я стараюсь, Наташ, стараюсь...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Девочки сижу пью чай с сахаром. Отказалась от печенюшек начала пить сладкий чай, совсем отказаться от сладкого не могу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun

    такая же ситуация... чай так и пью с сахаром... только дозировку сменила с 3 ложек до одной.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun

    Я уже сейчас пойду! Уже прямо режим у меня!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Попала, ага :ха-ха!: Я еще и на иврите могу матом! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    Всем привет. Я уже и позавтракала и пообедала:
    завтрак хлопья Фитнес с молоком, а на обед рис и одну сосиску съела.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя *Стихия*

    И я! Позавтракала салатом фруктовым, а пообедала рисом с индейкой-грилль:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    И тишина... Все едят :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    Главное, чтобы ничего лишнего не скушали. :миг:

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    не, я еще не ем.. только огурчик с помидоркой схомячила..

    Вчера в фитнесс-клубе наблюдала вес нескольких девушек. По объемам они меньше меня (стройнее и на вид кость тоньше), роста примерно такого же как я или чуть ниже.. вот вес на 3-5 кг больше..
    Вот и как теперь на вес ориентироваться. нормальный он у меня или нет.. Или просто кости у меня супер-легкие.. Или у девченок мышечной массы больше :dnknow: Что то вот озадачилась.

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя *Стихия*

    Точно! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    Мне кажется, что надо не на вес ориентироваться, а на объемы, я вот точно помню при каком весе меня устраивала моя фигура, потому и вес желаемый написала... И все-таки больше на тело ориентируюсь:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    нпп
    я пообедала :бебе:купила на полдник активию с черносливом, чет последнее время у меня организм все усваивает и через день только отдает :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    У меня также почему-то... Даже интересно почему... :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    у меня с однопроцентного кефира все сразу отдает :злорадство:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    может организм перестраивается, каким то образом, когда кушала много и то и каки были, теперь перестроилась кушать мало и теперь все усваивается, думаю что потом востановиться. попробую мож активия поможет :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    вот кефир я не люблю у меня от него вздутие :безум: на иогуртах посидеть что ли?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    последнее время беру йогурт биомакс 5 злаков, только без ароматизаторов типа клубники и т.п. Теперь отдача чуть ли не по часам

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    мышцы намного тяжелее, и при примерно одинаковых объемах разница может быть большой. У меня подруга такого же как и я роста, носим один и тот же размер одежды, но она тяжелее меня на 10 кг!

    Вспомнила, что дома есть конфеты. Я УЖЕ БЕГУ, МОИ МИЛЫЕ!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленча

    надо попробовать:улыб:я обычно брала чудо или у нас киосочек есть там типа молочная страна или сказка, йогурт стоит 200 гр - 12 рубл. вкусно сытно и недорого:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    В кефире в пару раз меньше калорий:улыб:
    Кислый, противный - согласна..
    Я обычно на работу прихожу и с утра вмест чая кефир начинаю пить, к обеду лит заканчивается - на лице такое кислое выражение...

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    Только берите йогурты питьевые. Они полезные, а не те, что в стаканчиках хранятся по пол года.В них ничего полезного нет

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    Уф...я объелась!
    После диеты съела тарелочку ухи и таааак хорошо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Bloondinka

    сколько ни пыталась пить кефир - типа полезно, не смогла, вообще молочные продукцы не могу употреблять, а этот йогурт пью с удовольствием

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    Тут все писали про овощную смесь. Я беру в основнмо мексиканскую в Ашане на развес, или фасоль зеленую.
    Можно в пароварке делать с яйцом и рисом, а можно просто на сковородке яйцом залить.
    У меня даже милый, (он не есть "Девчачью" еду) ел. И понравилось ему даже

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленча

    а я на обед рис и чай зеленый.вот сижу чаек допиваю..Уже вторую кружку..Где то через часок побегу :ха-ха!:

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Ленчик100

    у тех йогуртов срок годности всего неделя, поэтому я их и беру, т.к. химии вообще никакой там нет

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    В ответ на: надо попробовать:улыб:я обычно брала чудо или у нас киосочек есть там типа молочная страна или сказка, йогурт стоит 200 гр - 12 рубл. вкусно сытно и недорого:улыб:
    Неужели вам йогурта на день хватает? А как вечером с режимом питания? Я бы при такой диете в автобусах кусаться начала, пока до дома доедешь. :шок:

    Богатое воображение в подачках реальности не нуждается.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта